華人健康網

57岁的黄阿娇多年来为糖尿病所苦，需要每天固定服用血糖药并注射胰岛素针剂，但记忆力不好的她常常忘记，血糖控制越来越差，糖化血色素一度高到9.1，体重也跟着飙高达80公斤。在医疗团队建议下，黄阿娇同意减重以改善糖尿病，在短短半年内减轻20公斤，糖化血色素跟着降低到7.4，不但血糖药用量减半，胰岛素也不需要再打，整个人变得更健康。

肥胖与死亡率关系明确

肥胖与死亡率的关系明确，依据97篇研究的统合分析显示，肥胖者整体的死亡率比起正常体重者高出18%。若依据个别死因分析，肥胖族群（指身体质量指数[BMI] : 25到50 kg／m2），每增加5kg／m2的BMI值，相关慢性病的死亡率即明显提升，包括缺血性心脏病、脑中风、糖尿病、恶性肿瘤及呼吸道疾病等，其中又以糖尿病为最 （风险比是2.16）。

尤其不论针对哪一民族的研究，都发现肥胖与糖尿病呈现强烈相关性。在台湾，95%以上的糖尿病患者罹患第二型糖尿病，7成以上都是过重或肥胖体型。

评估肥胖的指标除了BMI值（正常18.5至23.9，过重 24至26.9，肥胖≧27）之外，腰围代表中心性肥胖程度，也是评量糖尿病风险的一项重要指标，男性腰围超过90公分，或女性腰围超过80公分，就被认定是肥胖。