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「輕盈」搜尋結果

總共找到 266 筆符合關鍵字「輕盈」的資料

潤澤護髮！DIY篦麻杏桃洗髮皂好溫和

… ![][82487] **★篦麻杏桃洗髮皂** 讓秀髮輕盈蓬鬆不糾結！蓖麻油中的蓖麻酸醇，可讓頭髮變得柔順，是製作洗髮皂的常用油品。迷迭香精油非常適合使用於洗髮皂中，可以帶來…
http://www.top1health.cn/Article/93/28236
DIY天然皂！胡桃油乳最親膚

…水性佳，用於洗臉，肌膚能感受到保溼柔滑；用於洗髮，吹乾後相當輕盈，不過隔天頭髮超服貼，髮量少的人不建議使用。 **本文出自采實文化《娜娜媽的天然皂研究室》**
http://www.top1health.cn/Article/248/28149
運動迷思多？破解初學者10大疑問！

… **Ｑ8：出門跑步東西要放在哪？** 跑步最好雙手空空，輕盈自在的活動，不需要帶太多東西在身上。買運動服要找有小口袋，可以放點零錢和鑰匙。 **Ｑ9：參加馬拉松活動要怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/306/28005
喝鮮奶吃優格！低GI乳製品助瘦身

…議想瘦身的民眾不妨適量攝取低脂鮮奶、低脂無糖優格或優酪乳，既輕盈又健康！
http://www.top1health.cn/Article/320/27853
塑身補習班－瘦手臂辦公桌伏地挺身

…厚重的衣服，不少女生都開始穿上短袖、無袖小背心，就是為了一展輕盈窈窕的好身材！但是，一不小心就會讓手臂鬆軟的贅肉跑出來了！實在很尷尬，手臂上的贅肉怎麼也藏不住了。這該怎麼辦呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/306/26650
塑身補習班－瘦手臂肱三頭肌撐體

…厚重的衣服，不少女生都開始穿上短袖、無袖小背心，就是為了一展輕盈窈窕的好身材！但是，一不小心就會讓手臂鬆軟的贅肉跑出來了！實在很尷尬，手臂上的贅肉怎麼也藏不住了。這該怎麼辦呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/306/26651
塑身補習班－瘦手臂肱三頭肌伸展

…甩開厚重的衣服，不少女生都開始穿上短袖、無袖小背心，為了一展輕盈窈窕的好身材！但是不小心就會讓手臂鬆軟的贅肉跑出來了！實在很尷尬，手臂上的贅肉怎麼也藏不住了。這該怎麼辦呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/306/26647
便祕纏身？5訣竅上班前輕盈舒暢

匆忙準備上班的早晨。應該很多人都會覺得「沒有慢慢蹲在廁所的時間」吧。因為這樣沒有充裕時間感受便意，而錯過了排便的時機……。 ![][80540] 所以說，便祕、肌膚變粗糙以…
http://www.top1health.cn/Article/145/26625
調整孕期飲食！6技巧養胎不養肉

…的飲食習慣牢牢紮根，孕媽咪就不用擔心吃過頭，產後也能輕鬆恢復輕盈體態。 **吃的多不如吃的巧** 早期農業社會由於物資缺乏、營養不足，所以只要有婦女懷孕，為了顧全胎…
http://www.top1health.cn/Article/17/26624
原味≠無調味！優酪乳常見3迷思

夏季天氣熱，民眾飲食吹起「輕盈」風，渴望口感清爽，又希望兼顧幫助消化和瘦身減重，此時，口味酸甜的優酪乳和優格就成了搶手貨！不過，調查發現，市售標榜「原味」的優酪乳和優格並不是真的「…
http://www.top1health.cn/Article/318/26464
夏日除象腿！消浮腫要對症

…天了，穿上裙子和短褲的機會也大增，請嘗試這些方法消除腫脹象腿輕盈無負擔喔！
http://www.top1health.cn/Article/248/26088
1分鐘就夠！睡前按摩消除雙腿浮腫

…前玩手機吧。利用這個時間做一下消除浮腫的動作，就可以還妳一雙輕盈的腳。只需要短短1分種，務必每天堅持做下去唷！
http://www.top1health.cn/Article/324/25573
腋下贅肉好苦惱！2動作排毒瘦手臂

…失，皮膚也會變得明亮。只要每日持續按摩和刺激腋下，身體就能變輕盈，感覺舒暢和放鬆，重拾美麗與健康。 **步驟1／呈坐姿，高舉左手，用右手按壓腋下** 盤腿坐於地面，將左手高…
http://www.top1health.cn/Article/250/25475
運動後該吃什麼？6黃金組合不發胖

…能量與肌肉，並不會變成脂肪儲存，還能讓運動達效果更佳，越動越輕盈。劉珍芳教授認為，運動後補充的食物最好以簡單輕食為主。可選擇運動飲料與茶葉蛋搭配主食，如地瓜、薄片白吐司等全…
http://www.top1health.cn/Article/320/25466
果寡糖助瘦身！吃香蕉洋蔥就對了

…能促進新陳代謝，順利排出體內的食物殘渣、毒素和廢物，讓身體更輕盈。 **熱量低、飽足感高　果寡糖有助體重控制** 另外，王曉梅營養師也指出，果寡糖屬於水溶性的膳食纖維，不但…
http://www.top1health.cn/Article/320/25422

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