豌豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「豌豆」搜尋結果

總共找到 231 筆符合關鍵字「豌豆」的資料

蛋白質減重養肌，你吃對了嗎？

…物，魚類像是鮪魚、沙丁魚和鱈魚都是優質的來源。另包括：扁豆、豌豆及花生，也富含離胺酸，而扁豆是豆類中含量最高。成長兒童所需2種蛋白質必需胺基酸 **1.精胺酸（Arg…
http://www.top1health.cn/Article/248/28297
秋天降火去燥　巧喝7道瘦身湯

… **2.冬瓜瘦身湯** **材料：**準備冬瓜200g、豌豆100g、豆腐200g。 **做法：**將冬瓜洗淨去皮切塊，豆腐切小塊，豌豆洗淨，備用；鍋中倒入少許油，放入冬瓜塊…
http://www.top1health.cn/Article/320/28277
還在吃NG減肥餐？營養師教正確吃

…藏版：** 蛋糕、珍珠（粉圓）、蔥抓餅、紅豆、綠豆、花豆、豌豆仁、米苔目、湯圓、餃子皮、蛋糕、甜不辣、玉米（玉米筍則是蔬菜）、燒餅、油條、馬鈴薯、地瓜、山藥、芋頭、蓮藕、南瓜。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/26581
洋蔥蘋果代替糖！減糖吃甜這樣煮

…**白飯100公克、板豆腐1塊(80公克)、紅蘿蔔40公克、豌豆50公克、蘑菇50公克、洋蔥50公克、黑芝麻少許 **作法：**先將豌豆、蘑菇、洋蔥切碎放進電鍋裡蒸10到15分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/320/26406
男性長壽病　吃出健康攝護腺無煩惱

…、礦物質、纖維素及抗氧化劑的食物，例如南瓜子、番茄、葵瓜子、豌豆、全穀類、扁豆、生薑、黑棗、胡蘿蔔、可緩和症狀、避免惡化。  **香蕉雄蕊　得到國際發明獎…
http://www.top1health.cn/Article/320/26000
吃對食物輕鬆應付糖尿病（下）

…處理功能。因此，糖尿病患者宜多吃豆腐渣。豌豆幼苗含銅、鉻等微量元素較多，銅有利於造血，以及骨骼和胸的發育；鉻有利於糖和脂肪的代謝，維持胰島素的正常功能，缺鉻容易…
http://www.top1health.cn/Article/145/25660
下酒菜選什麼好？喝酒也能邊減肥

…、大豆** 幫助肝臟的再生（植物性蛋白質）毛豆、大豆、豌豆、四季豆、豆腐、腐皮、納豆、豆漿、味噌。 **第3／深綠色蔬菜** 提高代謝力（維生素、礦物質）菠菜、小…
http://www.top1health.cn/Article/320/25560
給孩子的一封信！道盡媽媽內心糾結

…有較多的味覺體驗。有幾個月，你什麼都沒吃，只吃地瓜、紅蘿蔔、豌豆和任何能剛好放進果汁機的蔬菜。我真的很抱歉，我希望有一天你能克服吃辣，對美食的接受度能更廣泛。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/251/25340
5大美白蔬菜！讓你的肌膚光潔無瑕

…ore--> ![][76630] **美白蔬菜4／豌豆潤膚美容** 豌豆中富含維生素A原，在體內轉化為維生素A後，有助於潤澤皮膚。 **美白蔬菜5／地瓜護膚消脂*…
http://www.top1health.cn/Article/320/25280
健康食物不好吃？7大抗癌美味食譜　

…用2條小黃瓜，這樣打出來的果汁會比較甜）、芹菜、綠花菜梗、香豌豆芽、葵花子芽或是兩個都加、甘藍菜把所有材料丟進果汁機裡，按下開關。我每天早上都會打這個來喝，從未失敗過！這種果汁…
http://www.top1health.cn/Article/314/25222
遠食物過敏原　當心11種反營養素

…營養素的物質，如凝集素存在於大豆、花生、利馬豆、菜豆、扁豆、豌豆、馬鈴薯、香蕉、芒果，以及小麥胚芽中。顧名思義，凝集素會凝集紅血球、干擾胺基酸、甲狀腺素及脂肪的吸收，無助於…
http://www.top1health.cn/Article/80/25211
吃白飯熱量能減半！加椰子油放冰箱

…米等全穀類食物，而地瓜、馬鈴薯、山藥、芋頭等塊莖類植物，以及豌豆、毛豆、蠶豆等豆類也含有較多抗性澱粉，可以增加攝取量。此外，保持食物的完整，不要煮太久、太爛、不要磨成泥或粉狀，也可…
http://www.top1health.cn/Article/80/23745
上班族抗氧化壓力！補防老化狠角色

…菜（建議每日攝取1盤）：**甘藍菜、菠菜、芥藍菜、綠花椰菜、豌豆。 **2.黃色蔬菜（建議每日攝取1盤）：**玉米、南瓜、胡蘿蔔、彩椒。 **3.水果（建議每日攝取兩份）：**…
http://www.top1health.cn/Article/67/23418
米飯能防病　吃的粗淡可控血糖

…能在很大程度上改善其營養價值。比如，煮飯時加入綠色的豌豆、橙色的胡蘿蔔、黃色的玉米粒，既美觀，又提供了維生素和類胡蘿蔔素等營養成分，對預防眼睛衰老有較好效果。又比如說，選…
http://www.top1health.cn/Article/315/23173
低熱量菜單選上桌　減重不減健康

…140公克）：150∼200大卡 2.蔬菜粥（米40公克、豌豆、紅蘿蔔、菠菜各10公克）：155大卡 3.牛肉粥（米40公克、牛肉（牛腩肉）20公克）：109大卡 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/145/23025

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞