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…質。 <!--more--> ![癌友可將營養補充品加入豆花、布丁、紅豆湯等點心中一起食用,不但能變化口味,還能補充營養。][81779] **鴨肉富含蛋白質 癌友安心補…
http://www.top1health.cn/Article/320/27988以白開水為主,每天達到至少1500c.c.的排尿量,並且均衡飲食,每種容易導致結石的食物都適量攝取,嚴格控管飲食,把得結石的機率降到最低。 ![][80448] 尿路結…
http://www.top1health.cn/Article/4/26594很多人還是用吃涼麵、麵包等當作一餐,以為熱量很低,可以減肥,但這樣吃不但又餓又不健康!(而我高中也常這樣減肥…)總熱量控制雖重要,但三大營養素(蛋白質、醣類、脂肪)之間比例…
http://www.top1health.cn/Article/101/26581…會選擇於三餐飯後,來杯冰涼的手搖杯飲品降火;更勝者甚至直接將豆花、刨冰、冰淇淋等夏日甜品取代正餐。但上述飲食方式不僅無法有效補充流失的水分,也有可能因為天氣熱沒有胃口,忽略人體營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/26429**【核心提示】:**咖哩是一種是中西餐常用的調味料,由多種香料調配而成。其味辛辣帶甜,具有一種特別的香氣,主要用於烹調牛羊肉、雞、鴨、螃蟹、土豆、花椰菜、湯羹等。 ![][79…
http://www.top1health.cn/Article/320/26131端午節健康吃粽不增「重」!「五月五,慶端午」,閩南語又稱「肉粽節」,不免俗會吃幾顆粽子應應景,但是,傳統粽子熱量高,吃多了不僅有膽固醇過高的疑慮,肥胖也可能會找上身!今年端午節可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/25991…餐之間,會再安排一個水果&小點時間!2、3種不同水果、果汁、豆花或紅豆湯。水果通常在白天吃,晚上不碰。一星期兩次自製的滴雞精、滴牛精。優格可以加一些葡萄乾、核桃、小藍莓⋯等,就不無…
http://www.top1health.cn/Article/17/25468急性食物過敏原常來自海鮮與堅果,一旦引發過敏,反應往往十分劇烈,甚至可能產生致死的嚴重後果。相較之下,慢性食物過敏原所造成的不適可能微乎其微、難以察覺,某些癌友也因此對其毫無戒心。…
http://www.top1health.cn/Article/80/25211…網路傳言豆漿易酸敗的情況,例如「開封後有酸味」、「放一下就變豆花」的豆漿,推測應屬微生物過分繁衍的結果。越營養的食物越容易讓微生物滋長,富含植物性蛋白質的豆漿更是微生物的溫床,在不…
http://www.top1health.cn/Article/302/23707**【核心提示】:**許多MM不想流汗就想瘦身,瘦身粥不僅能消脂而且能為人體提供豐富的營養,絕對是個減肥的好法子。下面介紹7款瘦身粥做法: ![][74294] **1.紅…
http://www.top1health.cn/Article/101/23636…進新陳代謝的功效。 1、常喝的豆漿。 2、適合女生的豆漿豆花。可以把糖水改成豆漿,當然不是所有地方都可以買到豆花,這時候可以選擇黃豆、黑豆代替,再用豆漿代替糖水。 3、彩色豆…
http://www.top1health.cn/Article/250/23219癌症患者接受化放療,副作用往往難以忍受,特別是,化療後常見的嘴破、口腔粘膜充血等口腔潰瘍症狀,所引起的疼痛、吞嚥困難不適,更是令人苦不堪言。中醫師表示,不妨可選擇鲫魚湯等中醫飲食調…
http://www.top1health.cn/Article/308/23047**【核心提示】:**1名 29歲的小吳因右腳大腳趾突然腫痛而求診,診斷為痛風,但小吳並無病史,也沒有大吃大喝的不良習慣,只是最近有服減肥藥,並且怕胖連水痘不敢多喝,醫師懷疑是過度…
http://www.top1health.cn/Article/33/22655…皮膚癌的風險。 **硬石膏假冒生石膏 黑心豆花「重」傷肝腎** 無論是炎熱夏天或酷寒冬天,豆花一直是許多人喜愛的甜點,但11中旬卻傳出新北市知名的「盧佳仙草…
http://www.top1health.cn/Article/248/22499紅棗作為富含鐵元素的食物來源,常推薦給氣血不足,想要紅潤面色的女性,甚至也是孕婦補鐵的好食品。不過,紅棗每天吃一點是補充鐵的方式,但不能作為解決貧血問題的主要措施,女生更不要覺得吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/22413