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「肩頸痠痛」搜尋結果

總共找到 414 筆符合關鍵字「肩頸痠痛」的資料

一把吹風機解痠痛！中醫師教你這樣做，跟肩頸不適說掰掰

…痛上身有原因！身體不通、不榮是關鍵** 賴睿昕中醫師表示，肩頸痠痛在西醫理論認為，造成其發生的原因，應與炎症（身體組織發炎），或是乳酸推積導致有關。而中醫觀點則認為，導致人體出現…
http://www.top1health.cn/Article/239/57162
忽冷忽熱鬧心悸～緩解二尖瓣脫垂，3大體質保健方法大不同！

…平時個性比較「ㄍ一ㄣ」，只要稍微一感覺壓力就容易緊張，且常有肩頸痠痛、胃脹和心律不整的症狀，但不一定怕冷。肝氣鬱結的二尖瓣脫垂患者，要預防心悸症狀的發作，首要之務是「放輕鬆…
http://www.top1health.cn/Article/80/56995
年後上班有夠累　甩開收假症候群靠這5招

…有魂不守舍、精神不濟的情況，工作一會兒就覺得疲憊、呵欠連連、肩頸痠痛。對此，衛生福利部台中醫院物理治療師沈傳凱建議，大家在工作1小時後或下班時花幾分鐘時間，練習簡單5招式，能幫助放…
http://www.top1health.cn/Article/318/56870
3招甩掉厚實虎背，讓妳當個背影美人！

…僵硬，擁有美背！ ![][132808] **別小看肩頸痠痛僵硬，肩胛骨缺乏鍛鍊，身體問題多** 日本知名個人訓練師ヒデトレ（HIDETORE），在其著作《瘦身3原力：…
http://www.top1health.cn/Article/306/56846
脖子痠痛無藥可救　竟是胸椎僵硬惹的禍

感到肩頸痠痛時，多數人靠按摩、貼痠痛貼布或吃止痛藥來緩解，但現年30歲的蔣先生受頸部疼痛折磨快1年，還不時蔓延成頭痛和頭暈，吃藥和傳統治療都無法緩解，有時甚至嚴重到無法工作，苦不堪…
http://www.top1health.cn/Article/167/56851
這樣做輕鬆提高代謝力！2扭轉運動泡澡也能做

因為水具有浮力，浸泡在水中可讓身體自然地取得平衡，只要正確動作，就可以改善過於使用身體左側或右側的壞習慣。 **【轉動肩關節】** **次數：**12次×3回。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/56817
養蛙再練「蛤蟆功」！讓你養蛙肩膀不酸痛！

…家彼此為此款手遊分享秘笈，頻頻低頭滑手機養蛙，養到眼睛模糊、肩頸痠痛，您知道這隻青蛙以及他的朋友蛤蟆，也有養生功法可以練嗎？一起來勤練《蛤蟆功》緩解手機低頭症候群，在此邀請擅長五禽…
http://www.top1health.cn/Article/248/56678
肩膀肌肉痠痛纏身？常見有這3原因，對症調理助改善

…腫癢。萬芳醫院復健科指出，在台灣，高達55％的民眾有肩頸痠痛的困擾，出現這種症狀的人多半集中在三十至五十歲，原因是這個年齡層的人坐在椅子上的時間最久。坐得久，再加上姿勢不良…
http://www.top1health.cn/Article/318/56676
低頭滑手機，肩頸痛爆增！復健3招伸展甩疼痛

長期低頭滑手機或是K書，小心肩頸痠痛！門診觀察，氣溫下降，因狂玩手機、平板電腦，或是久坐低頭K書，導致肩頸痠痛惡化，就醫接受頸椎牽引治療的年輕患者，較入冬前暴增3成。專家建議，可以…
http://www.top1health.cn/Article/167/56594
助瘦身、消痠痛～每天花5分鐘練習「體前彎」有15大好處

…胛骨能被充分運用，讓背部肌肉獲得放鬆、血液循環變好，因而改善肩頸痠痛等問題。 **11.改善腰痛：**由於背部、腰部、臀部肌肉得以充分伸展，所以可減少神經壓迫等影響，進而減輕腰痛…
http://www.top1health.cn/Article/80/56538
趕走壓力性頭痛、肩頸痠痛，穴道按摩立即見效

手的觸摸有助於調合全身的能量經絡，不妨試試以下針炙師傅Anne分享的方法，用自己的手或請另一半為你揉壓穴道，即能立即恢復元氣！ **趕走壓力性頭痛** 加班勞累時，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56338
怒急攻心、血壓飆？快按這手部穴位降火氣

…的怒氣有效的穴道是「合谷」。合谷原本就是對頭痛、牙痛、胃痛、肩頸痠痛、喉嚨痛等緊急的疼痛有效的萬能穴道。再加上對壓力或內臟的不適也有效，在眾多的萬能穴道之中，是最具代表性的穴道。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56306
抗寒先破關卡：身體最容易受寒兩大部位是…

…梢部位，離身體中央較遠處。如果是頭部、頸部受寒，會導致頭痛、肩頸痠痛，甚至會使過敏性鼻炎等問題加重。頸部是人體重要經脈的必經之道，受寒容易百病生；因此，必需保護頸部不受風寒，保持氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/56237
久坐、久站也會肌肉痠痛？每天這樣熱敷超舒服！

…肌肉、促進血液循環，久坐久站者也可以善用熱敷來改善腰痠背痛、肩頸痠痛等困擾，以免加重疲勞問題，反而影響工作表現甚至日常作息。 **緩解痠痛不適　這樣熱敷最有感** 除此之外…
http://www.top1health.cn/Article/248/56239
忙到沒空泡溫泉？巧食紅麴和納豆，循環好就像天天泡溫泉！

…圍過大及喜好油炸食物或多肉少蔬果為最，且另有逾8成的民眾有著肩頸痠痛或僵硬的困擾。如何改善？75％以上民眾認為泡溫泉是個好辦法，但問題是，沒時間泡溫泉怎麼辦？ ![][12884…
http://www.top1health.cn/Article/80/56213

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