白開水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「白開水」搜尋結果

總共找到 597 筆符合關鍵字「白開水」的資料

零失敗！想落實高蛋白低碳水化合物飲食？5成功方法這樣做

…* 每天喝2 公升至3 公升的水，讓食慾不上漲。如果討厭喝白開水的話，可以用碳酸水、蜂蜜茶、咖啡因少的美式咖啡來代替。想咀嚼東西的時候，可以吃堅果或蔬菜棒，讓身體不會感覺到空虛，…
http://www.top1health.cn/Article/101/75376
夏天喝薑茶防冷氣病、止腹瀉？中醫：吃薑加綠茶，避免血液黏稠釀血栓

…覺很消暑可以降溫，但其實含糖飲料無法快速讓體內的熱散掉，反而白開水才是最容易散掉體熱的飲料。因為喝冰飲容易讓體表的毛孔關閉起來，汗水無法排出帶走體熱，反而容易提高中暑的機率。中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/320/75161
蝶豆花風波看懂了嗎？有這些症狀，4常見花草茶也別亂喝

…眾，過度服用含有蝶豆花成分的飲品、食品，更不能以蝶豆花茶取代白開水，以免養生不成反造成身體負擔。 **不只蝶豆花！4款常見花茶草，中醫教你正確喝不NG** 除了針對蝶豆花的…
http://www.top1health.cn/Article/239/75253
減醣助減肥又抗老！營養師推花椰菜飯、豆腐飯聰明替代澱粉

…一階段／均衡攝取期，準備迎接減醣生活** 執行無糖飲食，以白開水取代有糖飲料；不碰含糖的餅乾、蛋糕等食物；減少白色澱粉的攝取，包括白飯、白麵條、白麵包等。接著蔬菜、蛋白質的攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/101/75231
皮膚癢＝肝不好、排毒功能差？中醫教你養好肝

…可以陳皮5公克代替）。 **沖泡方法：**將材料洗淨，加入白開水1000c.c.煎煮，煮沸後熄火放涼即可飲用。 **作用：**牛蒡富含有提升肝臟排毒功能、抗氧化力的多酚類成分，…
http://www.top1health.cn/Article/239/75049
喝水果水能排毒減肥？營養師：檸檬、薄荷、黃瓜3大狠角色

…果浸泡在水中，不接觸過多空氣，也能減緩氧化速度，讓平淡無奇的白開水增添香甜。但是，如果說水果水可以達到減重或排毒效果，高敏敏營養師覺得，其實就太誇大啦！建議還不如直接吃水果…
http://www.top1health.cn/Article/101/72678
避免加速腎臟惡化，慢性腎臟病必知6大飲食迷思！

…負擔。若腎友們真的想享受一下火鍋的美味，建議應謹記以白開水當湯底、不喝湯，少吃加工火鍋料，選擇當季、新鮮的原態食物入菜，避免過度沾醬等飲食。 **迷思3／過食堅果穀類…
http://www.top1health.cn/Article/240/72674
更年期女性心血管疾病風險高！5招護「心」報你知

… **1.健康飲食：**三餐八分飽，想喝含糖飲料時可用白開水取代，以增加身體代謝，且晚餐過後與睡覺前這段時間，少吃宵夜、多吃高鈣深綠色蔬菜，以及高鈣豆製品、適量水果與天然未加…
http://www.top1health.cn/Article/28/73770
抗空污，靈芝有效？研究：能阻止PM2.5從肺部進入血液循環

…是黃麴毒素也不會對人體造成危害，但是，若吃的劑量過高，即使喝白開水也是會中毒的。我們秉持了這個基本概念之後，便開始來執行這個以松杉靈芝來對抗PM2.5所造成的傷害的科研計畫…
http://www.top1health.cn/Article/261/72593
網路瘋傳喝水瘦身法　網友實驗：照時段喝對8杯水，月瘦五公斤！

…杯水瘦身法】，在一天的固定8個時段，每次喝下250c.c.的白開水，就能達到減重功效。這麼簡單的方法當然引起網路的討論熱潮，有網友親自嘗試發現一個月可以瘦5kg，專業營養師趙涵穎也…
http://www.top1health.cn/Article/101/72715
為什麼中醫說五穀最養人？選對穀物，護肝、補肺一把罩

…炒米，炒出一點焦苦的味，平衡一下甘淡的味。其實，這就像平常喝白開水容易排尿，放點苦的茶葉，喝完就生津的道理是一樣的。以前，我們都是吃小米乾飯，那時大家總問：「你能吃幾碗乾飯…
http://www.top1health.cn/Article/145/72564
喝湯、喝熱水對人好在哪兒？中醫觀點告訴你

…就是管材腐蝕所造成的。記住，喝水一定要喝熱水或者是涼白開水，這和喝生水有本質上的區別。 **喝湯能減輕胃的負擔** 湯的好處在於能減輕胃的負擔—飲入於胃。但是很多人…
http://www.top1health.cn/Article/239/72553
過年大吃大喝擔心血糖、血脂升高？營養師教你吃的健康過好年！

…痛風）者，應避免飲用湯品，因湯中的鹽分及普林含量較高，可多用白開水取代湯品。 **【天天五蔬果】** 過年常遇見的問題為大魚大肉！但大魚大肉的後果...不僅可能…
http://www.top1health.cn/Article/320/72528
圍爐呷健康，營養師聯手中醫師！6款火鍋沾醬，過年無負擔

…果2米杯、橄欖油大匙、細砂糖1大匙、麻油1小匙、醬油1小匙、白開水1米杯、蒜碎少許、芥末醬（可無）1小匙。可加入薄荷葉5片，減少油膩和上火的可能。 **做法：** 1.將綜合堅…
http://www.top1health.cn/Article/320/72639
防退化性關節炎惡化？護關節首重養肌、控體重，這樣吃動不NG

…餅乾、糕點、麵包中。建議民眾日常飲食可多以無糖茶類、黑咖啡、白開水作為飲品選擇，並循序漸進減少餅乾、糕點、麵包的攝取，加以忌口為佳。 **要點2／減少油炸品的攝取：**油炸品…
http://www.top1health.cn/Article/302/72526