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「瓜類」搜尋結果

總共找到 228 筆符合關鍵字「瓜類」的資料

清甜絲瓜妙用多！2訣竅新鮮挑美味吃

**性味：**味甘，性涼。絲瓜屬瓜類蔬菜，可生津止渴、解暑除煩。絲瓜還是美容聖品，可改善青春痘，還可以讓肌膚留住水分。 **【功用】** 1. 有清熱利咽，化痰止咳…
http://www.top1health.cn/Article/248/28899
秋天鼻過敏又犯！喝百合白木耳湯緩解

…指出，鼻過敏的民眾，平日應少吃生冷冰涼的食物，如冰飲、生菜、瓜類、生魚片等。尤其入夜之後氣溫降低，應盡量避免。另外，建議經常從事游泳、慢跑、快走、有氧舞蹈等心肺運動，提高基礎代謝率…
http://www.top1health.cn/Article/320/28578
浣腸藥大缺貨　喝苦瓜茶清熱防便祕

…尤其南美洲更是把苦瓜作為解便聖品。特別是，一般人以為瓜類的纖維質低，殊不知每100g山苦瓜的膳食纖維含量4.1g，超出國人愛吃的高麗菜3倍以上。尤其是秋燥要多喝水，若不愛喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/28508
西瓜清涼消水腫　營養師這樣挑

…；西瓜皮有益於消水腫。 **【注意事項】** 西瓜屬瓜類，為生冷的食物，脾胃虛寒或消化不良容易腹瀉者，不宜食用過多；腎功能不佳、糖尿病與感冒者要避免食用，否則會加重病情。另…
http://www.top1health.cn/Article/399/28366
美食學是什麼？兩百年前的愛吃客告訴你

…鴿和其他年幼的動物食材；而有些食物必須要熟透了才能吃，像瓜類、絕大多數的水果、羊肉、牛肉和其他成年動物的肉；有些食物在開始變味的時候最好吃，像歐楂果、山鷸、雉雞，尤其是雉雞…
http://www.top1health.cn/Article/277/28317
研究：吃番茄會痛風　專家：低普林可食用

…選擇普林含量低的食物，包含蛋類、奶類、米、麥、甘薯、葉菜類、瓜類、水果。
http://www.top1health.cn/Article/320/28286
山苦瓜退火降血脂　挑選3重點

…常適合夏天食用的食物。 **【注意事項】** 苦瓜屬瓜類，是較為寒涼的食物，有呼吸道過敏或體質虛寒者，要謹慎適量食用。
http://www.top1health.cn/Article/399/27967
減重聖品小黃瓜　營養師挑選3重點

…素C，所以小黃瓜涼拌吃最佳！ **【注意事項】** 瓜類的屬性都較為寒涼，體質虛寒的人，比較不適合生食小黃瓜，最好煮熟後再食用；或在小黃瓜生食，可加入薑、蒜一起食用，可以平…
http://www.top1health.cn/Article/399/27965
木瓜是水果之王　營養師這樣挑

…防癌的益處！ **【注意事項】** 木瓜，屬瓜類，偏寒類水果；腸胃虛寒，經常腹瀉者不可以多食。而木瓜有收縮子宮的作用，懷孕婦女不宜多吃，但是對授乳的母親有催奶作用，…
http://www.top1health.cn/Article/399/27857
下午茶這樣吃　舒緩眼睛痠澀

…、芭樂、柳丁、橘子，會比吃升糖指數較高的哈密瓜、木瓜、西瓜等瓜類，更能維持血糖穩定。  ![][80413] **【延伸閱讀】一個人的護眼下午茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/26578
促進排便好食物　絲瓜挑選小撇步

…夏天食用。含有蛋白質、纖維素、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等，是所有瓜類中營養價值最高最豐富的！絲瓜中的維生素B群，有助於兒童腦部發育，以及中老年人的健康保健！每100公克的絲瓜只有17大…
http://www.top1health.cn/Article/399/26509
怒吃易發福！十大食物減壓少肥胖

你快樂嗎？現代人習慣將「吃」當作宣洩壓力的管道之一，但營養師提醒，食物有「升壓」和「減壓」兩種，吃對減壓食物才能改善情緒、保持活力和好心情，吃到高油高糖的升壓食物，反而會讓人更焦慮…
http://www.top1health.cn/Article/80/26179
夏日最應景！DIY絲瓜派對料理

…過敏性物質瀉根醇酸，有抗過敏作用，皮膚不好的人可以多吃，唯怕瓜類太冷的人不妨加片薑烹煮，即可中和其寒性。
http://www.top1health.cn/Article/320/25694
原來絲瓜這麼讚！護膚豐胸全搞定

…磷、鐵及維生素B1、維生素C等營養物質。其所含有的各類營養在瓜類食物中最高，是夏季養生的必備食物之一。中醫認為，絲瓜性涼、味甘，入肝、胃經；具有清熱、解毒、涼血止血、通經絡、行血脈…
http://www.top1health.cn/Article/320/25659
輕鬆抗糖尿病！快吃15食材（上）

…柔嫩，性寒味苦，富含多種營養成分，尤其維生素C的含量高居各種瓜類之首。苦瓜中所含的苦瓜皂貳，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素的功能，而且還能刺激胰島素的釋放，堪稱是「植物的…
http://www.top1health.cn/Article/297/25636

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