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「煮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「煮」的資料

DIY白花椰紅蘿蔔粥　腸胃不好的寶寶也能大口吃

…蔔的離乳食很適合便便稀釋，或經常腹瀉的寶寶食用。如果寶寶對水煮紅蘿蔔特有的氣味感到抗拒，請加入更多母乳或配方奶餵食。由於白花椰比綠花椰更加軟嫩，煮太久可能會讓白花椰變得很難切碎，請…
http://www.top1health.cn/Article/304/74881
一天3顆紅棗，養顏美容又抗老　5種美味吃法報你知

…**1.洗淨直接吃，或是加入優格中吃。** **2.燉煮成湯或熬成粥。** 熬煮過程中，紅棗會釋出甜味，非常美味。 **3.泡紅棗茶飲用。** 在杯中放入三顆紅棗…
http://www.top1health.cn/Article/144/74833
準備讓寶寶斷母乳，離乳食該怎麼準備？專家帶你搞懂！

…寶寶也開始自己咀嚼、吞嚥各式各樣的食物，像是有完整飯粒的粥、煮得像香蕉一樣軟的食材等。離乳後期是寶寶能更加具體感受食物的階段，請試著讓寶寶多多嚐到食材本身的味道。另…
http://www.top1health.cn/Article/304/73791
煎煮炒炸滷！這樣做聰明料理，削減熱量＆鹽分

**各類烹調法的要點** **【滷煮】使用高湯，食材切大塊！** 滷煮所用的高湯，基本上使用以天然材料手工製成的高湯。因為市售高湯粉的鹽分就佔了總重量的一半，而天然高湯的含…
http://www.top1health.cn/Article/320/73777
一次滿足補鈣、補維生素D需求！自製零脂肪奶油濃湯低卡美味

…炒1分鐘左右。 3.將脫脂牛奶以及綜合穀物粉下鍋一起燉煮，等到煮滾時轉成小火，繼續煮1分30秒，最後撒鹽調味即完成。 **本文出自瑞麗美人國際媒體《體脂肪狂降12%的5…
http://www.top1health.cn/Article/101/73753
孩子不愛吃海鮮？動手做美味、營養蝦子拌飯，擄獲大小朋友的心

…清洗鹽漬海帶絲，再浸泡，洗去過多鹽分後，切碎。 2.洗米煮飯。趁煮飯時，把紅蘿蔔切碎。鴻禧菇切除根部。蔥切成蔥花。 3.平底鍋加熱，倒入植物油，放入冷凍蝦子和紅蘿蔔碎拌炒。…
http://www.top1health.cn/Article/320/72552
拒絕肥胖上身！善用漢方3茶飲，喝出纖瘦好身材

… 2.鍋置火上，加適量水燒沸，放入薏仁、燕麥、紅豆，用大火煮20分鐘，再加入白米熬煮，煮熟後加入冰糖調味即可。 **調理作用：**利水消腫、祛濕減肥。 **適宜季節：**四季…
http://www.top1health.cn/Article/145/72556
幫樂齡長輩健康過冬！馬鈴薯烹煮2步驟，留住鉀離子

…鉀、抗性澱粉含量較高的食物，如：根莖類的馬鈴薯，並試著調整烹煮方式，利用蒸烤的方法減少食材與水直接接觸，就能讓長輩補充更多冬季所需的營養！ **步驟1，選用鉀、抗性澱粉含…
http://www.top1health.cn/Article/253/72513
爸媽辛苦了！再忙也要自己煮　醫：小心孩子鮮乳鈣質雙不足

…！」是許多家長奉行的圭臬。因此，就算生活忙碌，也要堅持能自己煮就自己煮，相信這是部分家長對養育孩子的堅持。柚子小兒科診所院長陳木榮提醒，習慣親力親為準備餐點給孩子吃的家長，反而更要…
http://www.top1health.cn/Article/236/72540
營養師上菜！自製薑黃洋蔥牛奶濃湯營養美味

…加薑黃粉、黑胡椒調味繼續以小火微炒。 3）加進牛奶，小火慢煮，邊煮邊攪動避免底部燒焦，煮至鍋邊冒小小氣泡即可關火。 **營養師的叮嚀：** 1）薑黃用油脂烹調有助…
http://www.top1health.cn/Article/320/71398
煮飯加點椰子油3步驟，卡路里速降！6招低卡飲食熱量不破表

…就吃進了大量油脂，同時卡路里增加形成身體負擔！英國研究發現，煮飯時牢記3步驟，包括添加一點椰子油，即可減少4成從白飯攝取的卡路里。以及聰明烹調牛肉等6種飲食烹調方式與習慣，都能減少…
http://www.top1health.cn/Article/320/71348
動不動就脹氣？早餐自製藜麥低脹氣粥好營養

…然後瀝乾。 2.植物性牛奶（無糖米漿或是杏仁飲品）放入鍋中煮滾沸騰後，放入黎麥，並轉小火，依照包裝指示，將黎麥煮到熟。在烹煮黎麥時，可將杏仁搗成大顆粒碎片。 3.將已熟成的黎麥…
http://www.top1health.cn/Article/318/70282
豆漿不能和雞蛋一起吃，等於白吃？營養師破解2大迷思

… **迷思一／豆漿和雞蛋不能一起吃？營養師：兩者都要煮沸** 網路上傳說「豆漿和雞蛋不能一起吃」的理由是：豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，會阻礙身體對蛋白質的消化，影響雞蛋、牛…
http://www.top1health.cn/Article/302/70205
冬天愛吃鍋！豆漿、牛奶鍋煮海鮮會中毒，害痛風、腹瀉？

…鍋、牛奶鍋等鍋底也蔚為風行。但近來網路卻盛傳：「豆漿、牛奶鍋煮海鮮恐害中毒、腹瀉，加重痛風症狀」的說法，引起不少網友熱議。真有這一回事嗎？專家又是怎麼看呢？ ![][207825…
http://www.top1health.cn/Article/248/70181
想讓嬰兒吃得健康又安心　不妨試試洋蔥泥米糊！

…水150ml）一起放入不鏽鋼內鍋中，外鍋加入1杯水，按下開關煮熟。 2.電鍋跳起後，把材料打成泥狀即完成。 3.密封後，冷藏保存3天，冷凍保存1到2週。 **美味…
http://www.top1health.cn/Article/304/70159

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