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「清涼」搜尋結果

總共找到 460 筆符合關鍵字「清涼」的資料

化放療後噁心嘔吐，體力差？巧吃7料理找回食慾！

…成細末後再吃，會比較容易消化。 **【簡單好做——清涼茶碗蒸】** **熱量：**80大卡。 **鹽分：**1.0克。 **材料（1人份）：**雞里肌肉 1/3條（…
http://www.top1health.cn/Article/308/52712
夏天吃水果好養生？記住把握「乾濕分離」原則！

夏天熱到沒食慾，來一些爽口多汁的水果或清涼的水果汁，看似是消暑養生的好選擇，但中醫師提醒，人的體質有乾性和濕性之分，並非所有水果都適合，下次在吃水果之前，別忘了先掌握「乾濕分離」的…
http://www.top1health.cn/Article/258/52565
零熱量迷思：代糖不是糖，吃了不會胖？

…木糖醇、山梨糖醇，這一類的糖醇具有些許熱量，而且會讓口腔產生清涼感，所以糖醇都作為無糖口香糖，或口含錠的甜味劑。另外一種就是**沒有熱量的人工甘味劑，如：如阿斯巴甜、糖精、…
http://www.top1health.cn/Article/320/52555
誰說花草茶一定得熱熱喝？保持濃郁的冰鎮關鍵是...

…泡冰鎮花草茶的方法泡濃一點是關鍵** 在炎熱的季節裡，一杯清涼的冰鎮花草茶會讓人感到特別美味。冰鎮花草茶的做法非常簡單。只要用茶壺沖泡濃一點的花草茶，再倒入放滿冰塊的茶杯或耐熱玻…
http://www.top1health.cn/Article/248/52441
夏天護心絕招：先減糖！必吃21種超級食物

…爆表，人人愛呷冰、喝加糖冷飲，甚至在冷氣房裡吃甜點，就是要找清涼、安撫自己的低落的心情，不知不覺就把過多的糖分吃下肚。你知道嗎？一杯市售700cc加糖飲料，就有精緻糖70公克，若每…
http://www.top1health.cn/Article/28/52400
消暑又排濕！多喝這杯茶，就像身體內建冷氣機～

…甚至疼痛等症狀。中醫師建議，平日用3種簡單的中藥材煮些「夏日清涼飲」來喝，就像幫身體內建一台冷氣機，少吹一點冷氣，也能健康清涼一「夏」！花蓮慈濟醫院中醫部主任柯建新表示…
http://www.top1health.cn/Article/313/52311
中暑也分陰陽？吳明珠：喝菊花枸杞茶防陰暑

…氣虛、燥熱，屬於「感暑」體質，是中暑高危險群。建議平時可多吃清涼降火食物，例如絲瓜、冬瓜、空心菜、蘆薈、綠豆及薏仁等。尤其綠豆清熱解毒、利水消腫，但體質較虛弱的人不適合飲用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/52101
夏天降火氣，綠豆薏仁湯是首選？

…仁湯」，尤其是在走出戶外沒多久就汗水直流的炎熱夏天裡，來一碗清涼、爽口又帶點甜味的綠豆薏仁湯，真是人生一大樂事。然而，綠豆薏仁湯真的能降火氣嗎？ **火氣來源分內外　綠豆薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/80/52000
別讓紫外線把你曬老！出門必備這3大防曬工具

…感覺，那麼穿件薄外套如何呢？現在有許多標榜可以抗UV同時保有清涼透感的防曬外套，不會讓你皮膚悶到狂流汗。放一件薄外套在辦公室，出門時防曬，室內也能保暖。【防曬外套，這樣挑才…
http://www.top1health.cn/Article/242/51979
甩掉腰腹小贅肉！吳明珠：喝清暑瘦身茶去濕消脂

…涼後過濾取汁，放入冷藏室冰一下，涼涼的喝更可口，也就是夏日的清涼、增強免疫力兼瘦身的清暑涼飲。 - 服法：飯後飲用。 - 不宜：腸胃虛寒者，容易腹瀉、腹脹者、月經期間宜減量。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51976
咖啡族防牙齒染色、酸蝕…天天愛牙四守則甩黃牙！

…蛀牙** 上班族喜歡喝咖啡來提神，天熱時來一杯冰咖啡，更是清涼有勁。根據調查發現國內咖啡市場蓬勃，一年就喝掉28.5億杯咖啡，也等於每天全台喝掉78萬杯。飲用咖啡的同時，也需要注…
http://www.top1health.cn/Article/237/51888
預防腸胃型感冒拉肚子〜喝山楂、乾薑茶飲自保

…止吐類的藥方調理；這類患者，平時肚臍要多保暖、少吃生冷瓜果、清涼的飲料；感冒期間不可滋補，以免加重外感症狀，腸胃發炎的情形容易更加嚴重。以下推荐3種藥膳茶飲，平時飲用，有助…
http://www.top1health.cn/Article/320/51776
三角形肚臍是胃太差？從肚臍形狀看健康，真的準嗎？

…狀獲得緩解。而血熱體質的痛經，熱敷肚臍會更痛，改用精油按摩，清涼的觸感反而可以減輕疼痛；至於便祕的改善，則要因人而異，有的人適合熱敷，有的人適合冷敷。 **聯外通道關閉了！常…
http://www.top1health.cn/Article/258/51067
抗寒又抗老！美魔女中醫師吳明珠秘技大公開！

… **3.功效：**補氣養血暖身。黃耆補虛、增抵抗力；麥冬清涼潤肺、益胃生津避免燥熱；紅棗補血；桂圓可增加熱量。 **注意：**感冒者不可飲用。吳明珠中醫師提…
http://www.top1health.cn/Article/81/51124
睡出好免疫力！10個睡眠小技巧，助你一夜好眠

…，並於晚間釋放出來。 **★技巧2：**睡前3小時切忌飲用清涼的飲料或是含有咖啡因的飲品。 **★技巧3：**睡前3小時做一些簡單的運動，有助進入熟睡狀態。 **★技巧4：*…
http://www.top1health.cn/Article/76/50915

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