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口臭、睡不好、脸上狂冒痘痘、脾气暴躁……，炎热的夏天来临，许多人出现“火气大”的症状，为了消除体内的无名火、缓解身体不适，每个家庭习惯准备一锅绿豆薏仁汤放在冰箱，天热的时候食用。不过，降火气，靠绿豆薏仁汤就行了？换成红豆薏仁汤不行吗？以下由中医为您说分明！

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绿豆薏仁汤降火气一级棒？

自古以来，一提到降火气饮食，绝大多数人的第一选择就是“绿豆薏仁汤”，尤其是在走出户外没多久就汗水直流的炎热夏天里，来一碗清凉、爽口又带点甜味的绿豆薏仁汤，真是人生一大乐事。然而，绿豆薏仁汤真的能降火气吗？

火气来源分内外　绿豆薏仁汤只抗外邪之火

台湾鹿港基督教医院中医部医生林亲怡表示，在中医观点中，“火气”并非真的身体失火了，而是身体出现红、肿、热、痛、发炎的综合性表征。身体的火气来源有“外邪”和“内邪”之分，像夏天环境的暑热和湿热就属于外邪；内邪则为体质问题，与脏腑功能失调有关。

綠豆有清熱解毒、顧胃之效，可以消除暑氣，也常用於治療皮膚熱毒之症。

而薏仁利水、渗湿、消水肿；绿豆有清热解毒、顾胃之效，可以消除暑气，也常用于治疗皮肤热毒之症（例如汗疱疹）和饮酒造成的湿热之毒；两者相互搭配，有不错的消暑和祛湿效果，有助消除暑热和湿热所引发的火气，但对于内在体质引起的火气大，灭火效果不大。