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夏天天气热，一般人比较晚睡，加上爱吃一些辛辣刺激的食物，原本就属于阳性体质的人，非常容易上火。中医师吴明珠指出，若因「上火」引起的便祕，除了应多喝水、少吃油腻、燥热、辛辣刺激性食物外，建议可… 详全文 >

最近特别容易心烦、口干舌燥和便祕？台湾夏季高温屡创纪录，不仅晒得人发昏，潮湿又炎热的环境也让人闷出一身火气，频频出现各种「火气病」。台南市立医院中医部医师郭佑睿建议，夏季降火气要掌握3大步骤… 详全文 >

炎热的夏天来临，许多人出现「火气大」的症状，为了消除体内的无名火、缓解身体不适，每个家庭习惯准备一锅绿豆薏仁汤放在冰箱，天热的时候食用。不过，降火气，靠绿豆薏仁汤就行了？换成红豆薏仁汤不行吗… 详全文 >

上火气情况可分成阳暑和阴暑两种，阳暑就是暑热，而寒湿在中医属于阴邪，称为「阴暑」。湿气造成汗孔闭塞，暑热气无法透过排汗散出；会有无法排汗、怕冷发热，头痛身重，肩颈僵硬等症状。 详全文 >

炎炎夏日，火气大慎防口臭「有口难言」。中医师吴明珠指出，口臭的原因很多，如睡眠不足易肝火过旺、暴饮暴食引起的肠胃疾病，使口腔自净能力降低，都会产生难闻异味，因此可依不同体质，选择中药茶饮来改… 详全文 >

现代人餐餐大鱼大肉，再加上各种应酬、菸酒不断，不但容易困乏，也最容易肠胃不适。许多人都会选择喝粥养胃，去油解腻，不妨用芹菜做一道简单清爽的下粥小菜！ 详全文 >

大暑与小暑一样，都是反映夏季炎热程度的节令，大暑表示炎热至极。大暑时节喝喝绿豆粥，有防暑降火的功效。 详全文 >

冬季虽然寒冷，但是人们却也极易「上火」。常有人为了「灭火」，而采取广为流传的方法，如喝凉茶等。虽然这些方式有可取之处，但并不适用于所有人，可能「火上浇油」，伤害身体！以下列举几项迷思和建议，… 详全文 >

随着天气越来越热，除了开心夏天到了，也要小心因为气候炎热所引发的小疾病。陈潮宗中医生在其着作《一整年都有用 跟着24节气吃不生病》中提到，夏季容易因为外感风热而染上疾病，临床上多以清热、祛风… 详全文 >

冷呼呼的冬天，祛除寒气最简单的方法就是吃补。姜母鸭、麻油鸡一星期吃个几次是常有的事，但往往补过头，寒气走了，却换来肝火旺的毛病，包括嘴破、口臭、便祕等毛病一一来报到，中医师聂美华表示，寒冬进… 详全文 >

夏季天气湿热，许多人因体质、饮食不当、作息失序等关系，身体无法正常代谢，引发脏腑「上火」导致火气大，出现各种生理和心理不适。为了降火气，多数人靠饮食改善，但嘉义基督教医院中医部内科主任方建喨… 详全文 >

酷热的夏天，不仅呼吸的空气又热又潮，就连人的情绪和生理也宛如活火山，出现烦躁不安、暴躁易怒、失眠多梦、口干舌燥等症状，嘉义基督教医院中医部内科主任方建喨表示，有火气大困扰的民众，可善用属性甘… 详全文 >

天热容易造成体内火气旺盛，多数民众会喝茶降火气，但因每个人的「火源」不同，黄慧娟中医师表示，建议饮用前先给医师检查，辩证后再开处合适的茶饮配方，以免损及脏腑功能。此外，降火气的茶饮具有清热效… 详全文 >

中医师张文馨提到，冰品凉饮，咕噜噜灌下肚，加上冷气吹来解片刻的暑热，隔天却不幸得了热感冒。冰品冷饮只能短暂短暂消暑，引发的脾胃湿热更让你难受，建议大家可以将柠檬片、橙片、西瓜翠衣，即西瓜白皮… 详全文 >