水煮蛋 | 搜尋結果 | 華人健康網

「水煮蛋」搜尋結果

總共找到 248 筆符合關鍵字「水煮蛋」的資料

上半身肥胖VS下半身肥胖　喝蔬果汁不同調

…果汁機中攪打均勻即可。 - 小要點：可以拿來當作搭配瘦肉、水煮蛋等蛋白質食物的飲料，既可以消水腫，又可以避免瘦錯地方喔！
http://www.top1health.cn/Article/101/37914
天熱沒食慾！3種開胃御飯糰DIY

…- 材料：海苔片2大張、飯200公克、水煮蝦6尾、酪梨半顆、水煮蛋1顆。 - 調味料：美乃滋2小匙、醬油少許、黑胡椒粒。 - 作法： 1. 酪梨削皮去籽，切成長寬1公分丁狀。…
http://www.top1health.cn/Article/101/37781
養肝、健脾一次滿足！美白必喝2茶飲

俗話說的好：「一白遮三醜！」，擁有如水煮蛋般白嫩細緻的肌膚是許多愛美女性的最大夢想。但是，想要成功美白究竟該怎麼做才對呢？中醫師表示，除了外出注意防曬外，適度攝取有助補肝、護脾腎的…
http://www.top1health.cn/Article/80/37597
春天輕食養肝！紫蘇梅蔬果沙拉超開胃

…是小黃瓜、小番茄、三色甜椒等做成沙拉，也可以加入豆腐、雞肉、水煮蛋來補充蛋白質，清爽開胃、不怕胖！ ![][99169] **春天吃沙拉養生　加紫蘇梅生津止渴** 以中醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/37516
法國女人這樣吃！鮪魚紫米沙拉無負擔

…87] **材料：** 罐頭鮪魚40克（48大卡）、半熟水煮蛋1顆（中型）（71大卡）、紫米55克（煮過110克）（193大卡）、剝莢豌豆80克（連莢200克）（64大卡）、…
http://www.top1health.cn/Article/80/37565
馬鈴薯怎麼吃才正確？

…3比1的比例補充（如一顆約5盎司的中型馬鈴薯搭配一顆茶葉蛋或水煮蛋），才能有效補充蛋白質，修補肌肉、強化肌肉，達到運動健身強肌的效果。馬鈴薯含有豐富的鉀、維他命C及膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/320/37547
羅勒新吃法！DIY羅勒白酒冰沙2料理

…勒醬分裝入瓶冷凍保存很方便。馬鈴薯2顆、四季豆6∼8根、水煮蛋2個、帕瑪森起士（已刨碎）1小匙、鹽1/2小匙。 **作法：** 1.首先製作羅勒醬。把材料a∼e放入食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/37247
自製宴客小點！第戎沙拉醬＆天使蛋漂亮好吃

…1/2小匙、匈牙利紅椒粉少許。 **作法：** 1.水煮蛋剝殼以波浪刀切半，把蛋黃取出搗成泥，加入所有（除匈牙利紅椒粉以外）的材料拌勻，裝入塑膠袋中。 2.利用擠花嘴將餡…
http://www.top1health.cn/Article/80/36814
沙拉只能冰冰吃？低卡湯沙拉3分鐘就上桌

…湯底，大約只需要一碗，也不用再調味～）熱量部分，一顆水煮蛋大約50-80大卡，一把青菜大約50卡，湯料的部份自己可以選擇～如果是素一點的湯（比較不帶油脂的），甚至可以擺盤的…
http://www.top1health.cn/Article/292/36758
輕食沙拉≠低熱量　挑對醬料不發胖

…拉吧食物可分為三大類，主菜（各式生菜與蔬菜）、配菜（如玉米、水煮蛋等主食或肉類食物）與調味料。有時沙拉吧會有一些拌好沙拉醬的水果沙拉、鮪魚沙拉或通心麵沙拉等，但這類沙拉熱量很高，最…
http://www.top1health.cn/Article/101/36684
經常熬夜怎麼吃？早餐要選高蛋白

… **起床一小時內吃高蛋白早餐** 高蛋白早餐這樣吃：水煮蛋、牛肉、乳製品、無糖豆漿等。文獻指出攝取高蛋白質早餐可增加飽足感、延緩胃排空，還可減少整天午餐與消夜的攝取量。假設…
http://www.top1health.cn/Article/320/34326
吃出土司新滋味！動手做4輕食料理

…微笑喔。 - 材料（2人份）：特濃吐司（6片切）2片、水煮蛋2顆、美乃滋3大匙，鹽、胡椒少許，奶油適量、小番茄2顆、菠菜（燙過）適量。 - 作法： 1. 水煮蛋切碎丁…
http://www.top1health.cn/Article/248/34254
減肥竟然便祕了　揪出4大禍首

…方便而選擇簡單、精緻的食物（例如常吃吐司、蘇打餅乾，牛奶或白水煮蛋等簡單食物）；或存脆為了減肥而減少食量，因而降低了食物的體積，相對的也減少了糞便的堆體，因而容易有便祕的問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/34117
減重晚餐只吃青菜？營養師教正確瘦

…減重也要吃營養** 配菜的話，建議可以吃蛋白質豐富的豆腐、水煮蛋、水煮肉片（沒錯！減重還是可以吃一點肉），肉類可以選擇油脂含量較低的雞肉、魚肉。如此一來，再搭配充足的青菜，不但熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/34026
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃

…擇。如果晚上太餓，1份水果搭配無糖低脂優格，或是1顆茶葉蛋或水煮蛋，也是可以接受的。 2.液體類：無糖豆漿、零脂或低脂牛奶是最佳選擇，1杯240c.c.無糖豆漿平均僅…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869