水煮蛋 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「水煮蛋」搜尋結果

總共找到 242 筆符合關鍵字「水煮蛋」的資料

羅勒新吃法！DIY羅勒白酒冰沙2料理

…勒醬分裝入瓶冷凍保存很方便。馬鈴薯2顆、四季豆6∼8根、水煮蛋2個、帕瑪森起士（已刨碎）1小匙、鹽1/2小匙。 **作法：** 1.首先製作羅勒醬。把材料a∼e放入食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/37247
自製宴客小點！第戎沙拉醬＆天使蛋漂亮好吃

…1/2小匙、匈牙利紅椒粉少許。 **作法：** 1.水煮蛋剝殼以波浪刀切半，把蛋黃取出搗成泥，加入所有（除匈牙利紅椒粉以外）的材料拌勻，裝入塑膠袋中。 2.利用擠花嘴將餡…
http://www.top1health.cn/Article/80/36814
沙拉只能冰冰吃？低卡湯沙拉3分鐘就上桌

…湯底，大約只需要一碗，也不用再調味～）熱量部分，一顆水煮蛋大約50-80大卡，一把青菜大約50卡，湯料的部份自己可以選擇～如果是素一點的湯（比較不帶油脂的），甚至可以擺盤的…
http://www.top1health.cn/Article/292/36758
輕食沙拉≠低熱量　挑對醬料不發胖

…拉吧食物可分為三大類，主菜（各式生菜與蔬菜）、配菜（如玉米、水煮蛋等主食或肉類食物）與調味料。有時沙拉吧會有一些拌好沙拉醬的水果沙拉、鮪魚沙拉或通心麵沙拉等，但這類沙拉熱量很高，最…
http://www.top1health.cn/Article/101/36684
經常熬夜怎麼吃？早餐要選高蛋白

… **起床一小時內吃高蛋白早餐** 高蛋白早餐這樣吃：水煮蛋、牛肉、乳製品、無糖豆漿等。文獻指出攝取高蛋白質早餐可增加飽足感、延緩胃排空，還可減少整天午餐與消夜的攝取量。假設…
http://www.top1health.cn/Article/320/34326
吃出土司新滋味！動手做4輕食料理

…微笑喔。 - 材料（2人份）：特濃吐司（6片切）2片、水煮蛋2顆、美乃滋3大匙，鹽、胡椒少許，奶油適量、小番茄2顆、菠菜（燙過）適量。 - 作法： 1. 水煮蛋切碎丁…
http://www.top1health.cn/Article/248/34254
減肥竟然便祕了　揪出4大禍首

…方便而選擇簡單、精緻的食物（例如常吃吐司、蘇打餅乾，牛奶或白水煮蛋等簡單食物）；或存脆為了減肥而減少食量，因而降低了食物的體積，相對的也減少了糞便的堆體，因而容易有便祕的問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/34117
減重晚餐只吃青菜？營養師教正確瘦

…減重也要吃營養** 配菜的話，建議可以吃蛋白質豐富的豆腐、水煮蛋、水煮肉片（沒錯！減重還是可以吃一點肉），肉類可以選擇油脂含量較低的雞肉、魚肉。如此一來，再搭配充足的青菜，不但熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/34026
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃

…擇。如果晚上太餓，1份水果搭配無糖低脂優格，或是1顆茶葉蛋或水煮蛋，也是可以接受的。 2.液體類：無糖豆漿、零脂或低脂牛奶是最佳選擇，1杯240c.c.無糖豆漿平均僅…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869
吃「韓」補暖！經典韓式避冬料理

…長命百歲的意義。冷麵主要成分包含蕎麥麵、小黃瓜、水梨、牛肉、水煮蛋等，湯底加上冰塊，讓麵變得更有彈性。【營養師建議】趙函穎營養師表示，冷麵跟熱湯麵營養價值相去不遠，只是站在調養…
http://www.top1health.cn/Article/248/33814
泫雅魔鬼減重一天吃一餐　趙函穎：恐傷胃

…比一般人增加蛋白質的攝取。不妨可補充植物性蛋白質、無糖豆漿、水煮蛋等。
http://www.top1health.cn/Article/101/30216
超越年齡界限　4大美女中醫瘦身秘技

…肚子就好；吃對東西，才是重點。而早餐適度食用酒釀蛋、熱牛奶、水煮蛋等高蛋白質的食物，就是不錯的選擇，且同時也有幫助提高身體30%的基礎代謝率的效果。   &…
http://www.top1health.cn/Article/248/30110
蘋果型身材腰腹肥　1日菜單排宿便

… **材料：** 烤土司1片（約25g）＋1片低脂起司、水煮蛋1顆、奇異果55g＋蘋果55g、苜蓿芽15g＋綠豆苗15g＋美生菜20g、堅果1份（約1小把）、（和風醬1∼2匙添…
http://www.top1health.cn/Article/101/29952
香蕉型身材缺女人味　1日菜單找回曲線

…8大卡。 **材料：** 山藥泥110g＋蘋果泥55g、水煮蛋1顆、萵苣0.5g（淋上和風醬1匙添加風味）、堅果1份：核桃、腰果（約7到8g）、低脂牛奶1杯（約240ml）。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/29914
甩西洋梨肥胖！營養師出招：1日就消腫

…398大卡。 **材料：** 全麥土司2片（約50g）、水煮蛋1顆（灑點胡椒增添風味）、1片低脂起司、香蕉半根（剝皮後約55g）、牛番茄3片（約50g）、堅果1份（約1小把）、…
http://www.top1health.cn/Article/101/29884

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