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「抗老化」搜尋結果

總共找到 555 筆符合關鍵字「抗老化」的資料

抗老、防失智，做「手指操」大腦增記憶、靈活不打結

…有助於預防失智症。 **身體多活動，可以預防失智與抗老化** 目前台灣65歲以上老年人口，約有18%有輕度認知障礙，而失智症約佔了8%。為了預防失智早報到，許多研究都指…
http://www.top1health.cn/Article/248/58266
原來深蹲、抬腿有這些好處〜增加肌肉、抗老化…

…狀態下，必需多做一些肌力運動，生長荷爾蒙才會繼續分泌，也能對抗老化。使生長荷爾蒙活躍的運動方法，特別推荐深蹲3個運動，大家不妨快筆記！ **打造肌肉量，促進生長荷爾蒙分泌…
http://www.top1health.cn/Article/306/58180
防曬乳分臉部或全身使用有必要？7大防曬QA一次搞懂

…狀，甚至出現良性或惡性腫瘤。 **Q.2：防曬抗老化，為什麼要特別注意UVA和UVB？** **A：** 為了避免紫外線對肌膚無形的傷害，防曬做足很重要，其中…
http://www.top1health.cn/Article/248/58113
夏天彩虹飲食排毒、減重！5種「好色」蔬果最給力

…括：洋蔥、茄子、紫菜、甘藍、花椒、芋頭等。 **3.紅色／抗老化** 可對抗體內自由基，並且有助於減輕疲勞，促進體內血液循環。主要包括：火龍果、蘋果、石榴、辣椒、花生、雞肉、枸…
http://www.top1health.cn/Article/320/58000
吃對地中海飲食抗老　把握5原則、避開1陷阱

…降低心臟病、失智風險外，其實過去也曾有眾多研究紛紛指出，它對抗老化、抗憂鬱到男性勃起功能障礙都有影響，換句話說，只要改變飲食習慣，它對身體的影響可從內到外。不過，地中海飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/57933
6大發酵食物保健力量大，想降膽固醇該選哪一種？

…。納豆對於人體健康，具有調節生理機能、促進循環、防止高血壓、抗老化等功效。 ![豆腐乳是一種2次加工的發酵食品，先將黃豆製成硬豆腐，再利用黴菌發酵、加鹽醃製而成。][135903…
http://www.top1health.cn/Article/80/57806
天氣熱爆血壓狂飆？吃這水果降壓、防曬、抗失智

…、提升學習效率有很大的幫助。 **茄紅素功能多　防曬、抗老化** 茄紅素的抗氧化效果極好，對於烈日造成的皮膚氧化、老化、曬傷，都有很不錯的抵抗效果。西瓜中的茄紅素含量比番茄…
http://www.top1health.cn/Article/399/57801
研究：白藜蘆醇能降低搖頭丸的神經毒性

…酒與堅果等食物中發現，具有抗發炎、抗癌、抗氧化、抗細胞凋亡、抗老化等多重作用。][135387] 近年來，毒品濫用一直是台灣日益嚴重的社會、教育與治安問題。根據台灣衛生福利部…
http://www.top1health.cn/Article/31/57650
如何睡出2大抗老荷爾蒙？懶人美容法2大致勝關鍵

…眠荷爾蒙」，但除此之外，褪黑激素也是一種很強的抗氧化劑，具有抗老化的效果，尤其是對皮膚，可以啟動細胞修復的開關，讓皮膚更緊緻白皙。 **睡出2大抗老荷爾蒙　掌握「時間…
http://www.top1health.cn/Article/80/57585
不挨餓也能瘦〜地中海飲食減齡、防失智8大好處

…，連偶爾品嚐的紅酒，都已有研究證明對心臟有益處。 **3.抗老化：**此飲食法雖沒有刻意限制澱粉類，但建議攝取高纖五穀雜糧等低GI食物為主，因為升糖指數低，可以降低身體發生「糖化…
http://www.top1health.cn/Article/320/57477
咖啡愈喝愈疲勞？吃這一些也是補腦的神器

…憶力退化，而抗氧化劑可協助體內清除自由基，預防細胞的破壞，對抗老化。此外，建議多食用地中海式飲食，譬如偏重天然食材、低熱量、天然調味、簡單烹飪，像生菜沙拉只需要淋少許橄欖油…
http://www.top1health.cn/Article/258/57439
甩肥肉、抗老化、養精氣〜跟著武林大師來練功

….兩手沿兩側下肢回到腰側。 5.順勢後仰。 **抗老化，來學3招「五禽戲」拉筋延壽** 練武也能抗老化！前一陣子大陸劇《軍師聯盟》劇中司馬懿勤打「華佗五禽戲」的養生長…
http://www.top1health.cn/Article/82/57311
甩痠痛、抗老化、瘦小腹…每天花5分鐘這樣走路

你經常走路滑手機、講電話嗎？或是和身邊朋友一直聊天，甚至東張西望，就是無法專心？如果有以上情況，除了小心容易發生事故之外，也會讓自己的精神渙散，對於身心是一大傷害。日本仙台慈眼寺住…
http://www.top1health.cn/Article/248/57208
熟女40抗老錦囊！4茶飲護腎滋陰、防衰老

…信許多人答案就是：「怕衰老」。中醫師指出，利用中醫調理體質對抗老化，方法很多，但最重要的是「顧好腎」，因為身體以腎為根本，五臟六腑強弱都與腎有關，而「護腎滋陰」是延緩老化的關鍵。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57186
40怕停經、憂卵巢早衰…2食補暖宮養巢！

…藉由中醫藥膳食補調理，或用紅糖薑糖「暖宮養巢」預防生理痛，對抗老化風險發生。中醫師吳明珠指出，卵巢是女性重要生殖器官，當功能衰退最明顯的徵兆就是月經周期變化，例如原本3…
http://www.top1health.cn/Article/320/57156

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