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「強身」搜尋結果

總共找到 521 筆符合關鍵字「強身」的資料

天天敲膽經，水腫還是常來亂？輕忽敲擊細節，消水腫效果減半！

…僅能從根本改善肥胖者的身體狀況，也能達到消除水腫、瘦身纖體和強身健體的效果。  ![穴位示意圖。][129155] 然而，同樣是敲膽經，若疏忽了一些…
http://www.top1health.cn/Article/82/56315
你沒想過的咖哩好處！5成分吃對護眼又顧腦

…低血糖值，也具有抗菌及整腸作用。 **大蒜** 具有強身健體、提高免疫力、高抗菌力等功能，是恢復精力的一流食材。 **本文出自瑞麗美人國際媒體《1天1分鐘，找回好視力…
http://www.top1health.cn/Article/248/56218
營養師放大絕！氣血雙補烏骨雞，每人只要45元

…可以促進血液循環，讓全身手腳暖呼呼；在冬天精神不好也可以補氣強身，特別是冬天寒冷時容易皮膚乾燥龜裂，適度進補也可以讓肌膚保持水嫩；氣虛身體抵抗力不佳的人，則可補充體力與增強免疫力。…
http://www.top1health.cn/Article/101/56092
減重卡卡，便祕纏身？吃這1顆窈窕又高纖，幫腸道大掃除

…，同時，還有促進腸道蠕動、增加糞便體積、促進腸道益菌繁殖，加強身體排出老廢物質、改善便祕等好處。對於體重控制中的人來說，適量補充可避免餓肚子，並做好體內環保。 **吃不夠？9…
http://www.top1health.cn/Article/101/55842
換季最怕受風寒！中醫師傳授保暖實用招數

…於肚臍下一寸半，關元穴位於肚臍下方3寸、約4橫指距離，是保健強身的重要穴位，建議熱灸。對於有「痛經」困擾的女性，也更要注意此部位的保暖，平常生理期以外的時間，也可以常常熱敷保健。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/55798
秋燥咳嗽也分乾、濕？百合茶生津潤燥、解乾咳

…，小火煮10分鐘，放溫飲用。 - 功效：西洋參補氣養陰，加強身體免疫力，增加對環境變化適應能力。麥門冬潤肺生津。 **【貼心小叮嚀】：** 每到溫差大的季節，經常會出現感…
http://www.top1health.cn/Article/248/54692
惱人狀況OUT！孕期肌膚這樣護理自然水嫩

…期用藥侷限性大，建議在懷孕前可藉由規則服藥、調整生活作息、增強身體抵抗力等多管齊下方式，先控制好病情，降低懷孕期間惡化風險。 **＊完整文章內容請參考：【嬰兒與母親】2017…
http://www.top1health.cn/Article/17/54566
防關節磨損有特效藥？運動前做對這2件事

…著養生保健意識的抬頭，以及政府相關單位的推廣，現代人對於運動強身，已有普遍的認識與了解。不過，中華肌內效協會理事長暨國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示，雖然現代人大多知曉運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/54310
護眼先學保養！掌握5秘訣，水晶體不會老

…弱，水晶體也會因為氧化而混濁，要對抗體內堆積的活性氧，就要增強身體的抗氧化能力，勤保養，讓眼睛延長使用年限。  ![陳瑩山(如圖)主任強調，定期檢查視力，…
http://www.top1health.cn/Article/320/53127
辦公室好冷？不想吹出冷氣病，快按摩4穴位增抵抗力

…易傷身。另外，養成規律運動習慣，加以鍛練心肺功能、增強身體應變力，並藉流汗排出體內暑熱也是很好的改善辦法。譬如，有氧運動、走路、八段錦、太極拳，都是不錯的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/52965
防骨鬆要吃黑～DIY黃耆燉烏骨雞，補腎保骨

…視為滋養勝品的烏骨雞，由於性平味甘，具有補血益陰、退熱除煩、強身健體，更是民眾養生、燉補的肉類食材好選擇。此外，以現代角度來說，相較於一般白肉雞，烏骨雞的皮下脂肪較少、膽固醇含量也…
http://www.top1health.cn/Article/80/52807
減重停滯該怎麼突破？減重名醫：4多助燃脂

…蔬菜及低甜度水果，如芭樂、大番茄等，提供身體需要的營養素，加強身體新陳代謝。 **4.多喝水：**每天至少喝2500cc.c.的白開水，並洗熱水澡增加熱量消耗。或是可以選擇喝點檸…
http://www.top1health.cn/Article/33/52803
半數國人缺碘恐變笨　補碘方針報你知

…性。碘是一種「適應原」（又稱「調理素」），也就是說，它有助增強身體適應並補償它所受到的干擾與破壞。碘可以發揮很強大的作用，而我們的身體裡有內建的代償機制來保存它──這是好消…
http://www.top1health.cn/Article/232/52609
冬病夏治！呼吸道過敏善用三伏貼調理

…性調理；透過穴位貼敷讓皮膚充分吸收藥物來扶正祛邪，進而達到增強身體免疫力，及減少冬天發病次數等治療和預防的作用。 **孕婦、感冒者不宜　三伏貼這些禁忌、要點非…
http://www.top1health.cn/Article/62/52583
肩頸痠痛不必吃藥！做「易筋操」青龍探爪伸展

…操》，不僅養生，更能調整體質，遠離疼痛威脅。中醫師指出，治病強身不一定非得依靠藥物，要避免瞬間受到病邪的破壞，唯有將緊繃肌肉放鬆，常伸展鍛鍊，才是解決病源關鍵。 ![][1225…
http://www.top1health.cn/Article/318/52353

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