強身 | 搜尋結果 | 華人健康網

「強身」搜尋結果

總共找到 531 筆符合關鍵字「強身」的資料

蔡依林帶狀皰疹上身！增強免疫力第一，預防4錦囊

…藍莓、紅石榴、櫻桃、柚子、橄欖、葡萄、黃瓜、檸檬等），可以加強身體的修復能力。 **3.充足睡眠：**不熬夜、維持充足的睡眠、避免壓力累積，注重日常的保養，養成固定的運動習慣，才…
http://www.top1health.cn/Article/80/56892
藥膳食療全攻略！對症養生，藥膳粥吃出健康

…藥膳來調理身體。 ②藥膳有別於藥物治療，既可改善疾病，又可強身預防疾病。 ③中藥良藥苦口，藥膳良藥可口。藥膳由中藥和食物搭配料理，所以變好吃了，而且可以在三餐中當菜餚食用，一舉…
http://www.top1health.cn/Article/320/56821
在家偷練這2招～促進血液循環、活氧排毒

…手纏絲外撐，身體似乎籠罩著一圈太極球，因此「立圓纏絲」也有增強身體氣場能量的效果。本招式可以強化纏絲的三度空間感，有效訓練重心的移動，並且強健腿力，幫助腿部的氣血上下通行。…
http://www.top1health.cn/Article/248/56829
天冷電鍋煲湯正夯！紅豆薏仁湯利尿瘦身

…理　瘦身消腫**　 **1.黑豆蓮子雞湯：（利尿調脂＋滋補強身）** 2人份／熱量：421.3大卡／煮湯時間：40分鐘。 - 材料：黑豆20克、蓮子20克、帶骨雞腿250克、…
http://www.top1health.cn/Article/320/56659
學司馬懿養生！中醫師教你做「華佗五禽戲」拉筋延壽

…生術！「五禽戲」10招這樣做** 不光說明「華佗五禽戲」的強身、保健原理，吳建東中醫師也特別列舉出10招華佗五禽戲中的動作，提供給民眾做為日常自我保健參考： **【鹿站遠眺…
http://www.top1health.cn/Article/239/56595
全身硬扣扣、肩頸僵硬？趴下來「蜘蛛走路」，身心好放鬆

…  **調整站、坐、躺姿勢　加強身體的支撐力** 站、坐、躺等姿勢，是我們平時生活的姿勢。透過這些姿勢進行結構調整，讓日常的姿勢隨時成為我們調整的工…
http://www.top1health.cn/Article/248/56520
淋巴按摩打造曲線，人人都可做嗎？必知4大Q&A

…完澡後，這時候藉由水溫的餘熱來幫助推動囤積一天的淋巴液，可加強身體的新陳代謝。][129816] **淋巴按摩人人合適嗎？醫師解惑4大Q&A** 不過，想要淋巴按摩發揮最好…
http://www.top1health.cn/Article/248/56528
血虛體質補血這樣吃！2款DIY湯品補益肝腎

…滾，改文火煮 2 小時，最後加鹽調味即可。 ● 功效：養血強身，舒緩心悸、睡眠差、頭暈、容易抽筋等症狀。 ● 注意：便祕者宜少喝。 **小撇步：**南瓜性溫，有補脾胃益氣的功…
http://www.top1health.cn/Article/80/56516
止痛藥會折損男性生育力？藥師：短期使用免緊張

…藥劑科主任林鴻昌主任提醒，民眾別對藥物抱持著「有病治病、沒病強身」的錯誤觀念，身體有病痛時，最好還是尋找合格的醫師診斷，切勿自行亂服用藥物，以免傷身。 **1.乙醯胺酚類止痛…
http://www.top1health.cn/Article/6/56515
預防皮蛇上身，帶狀皰疹疫苗正夯！小心這6類人不宜施打

…、維持自身的免疫力讓病毒不容易發作之外，也有疫苗可以選擇，增強身體對於帶狀皰疹病毒的抵抗力。衛福部自2013年起開放帶狀皰疹疫苗進口，供50歲以上成人接種，帶狀皰疹疫苗的成份和作用…
http://www.top1health.cn/Article/232/56476
天天敲膽經，水腫還是常來亂？輕忽敲擊細節，消水腫效果減半！

…僅能從根本改善肥胖者的身體狀況，也能達到消除水腫、瘦身纖體和強身健體的效果。  ![穴位示意圖。][129155] 然而，同樣是敲膽經，若疏忽了一些…
http://www.top1health.cn/Article/82/56315
你沒想過的咖哩好處！5成分吃對護眼又顧腦

…低血糖值，也具有抗菌及整腸作用。 **大蒜** 具有強身健體、提高免疫力、高抗菌力等功能，是恢復精力的一流食材。 **本文出自瑞麗美人國際媒體《1天1分鐘，找回好視力…
http://www.top1health.cn/Article/248/56218
營養師放大絕！氣血雙補烏骨雞，每人只要45元

…可以促進血液循環，讓全身手腳暖呼呼；在冬天精神不好也可以補氣強身，特別是冬天寒冷時容易皮膚乾燥龜裂，適度進補也可以讓肌膚保持水嫩；氣虛身體抵抗力不佳的人，則可補充體力與增強免疫力。…
http://www.top1health.cn/Article/101/56092
減重卡卡，便祕纏身？吃這1顆窈窕又高纖，幫腸道大掃除

…，同時，還有促進腸道蠕動、增加糞便體積、促進腸道益菌繁殖，加強身體排出老廢物質、改善便祕等好處。對於體重控制中的人來說，適量補充可避免餓肚子，並做好體內環保。 **吃不夠？9…
http://www.top1health.cn/Article/101/55842
換季最怕受風寒！中醫師傳授保暖實用招數

…於肚臍下一寸半，關元穴位於肚臍下方3寸、約4橫指距離，是保健強身的重要穴位，建議熱灸。對於有「痛經」困擾的女性，也更要注意此部位的保暖，平常生理期以外的時間，也可以常常熱敷保健。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/55798