幫助排便 | 搜尋結果

「幫助排便」搜尋結果

總共找到 442 筆符合關鍵字「幫助排便」的資料

便祕卡卡肥胖跟著來〜醫學博士：發出這2個聲音，排便好輕鬆

…，也可以觸發自律神經，平衡身體感應。聲音也可以影響腸胃蠕動、幫助排便嗎？在解答這個問題之前，必需先來認識聲音與自律神經之間的關係。 **用聲音掌控自己的自律神經** 中…
http://www.top1health.cn/Article/248/70119
健康吃火鍋不吃肥～秘訣：「我的餐盤」6原則

…增加飽足感。多攝取當季新鮮蔬菜及各式菇類，其富含的纖維素亦可幫助排便及維持腸道的健康。 **原則2.全穀雜糧吃適量：** - 我的餐盤口訣中提到－「飯跟蔬菜一樣多」，每餐的…
http://www.top1health.cn/Article/80/69036
南瓜皮別扔～電鍋蒸南瓜解便祕、防癌一級棒！

…減肥者的好夥伴，特別是連皮一起食用，可保留較豐富的膳食纖維，幫助排便。在歐美，人們總將大南瓜挖空後雕刻鬼臉成燈籠，節慶意味濃厚；但在東方，又有「金瓜」美譽，成了…
http://www.top1health.cn/Article/320/68939
久坐、壓力易誘發慢性攝護腺炎～3症狀及早揪出

…可多攝取富含維生素B12與B6的綠色蔬菜，除了可增加纖維素、幫助排便，也能促進排尿順暢。 **【健康小叮嚀】：** 飲食習慣的改變、生活步調的緊張，皆是造成攝護腺炎的潛…
http://www.top1health.cn/Article/80/66677
便祕心事重重…麥蘆卡蜂蜜明星也愛用

…道菌健康的法門。 **蜂蜜有助維持消化道機能、幫助排便順暢** 擺脫卡便的痛苦，記得要經常把腸道這一條水管保持暢通！吃對的食物，能讓你「無便一身輕」，舉例來說，蜂蜜…
http://www.top1health.cn/Article/320/63511
便祕先消「肝火」！優質蛋白、澱粉幫腸子蠕動

…肚子大便，真的很讓人不舒服，心情也會跟著『結歸球』」！該怎麼幫助排便順暢，重拾暢快人生呢？營營養諮詢專家建議要遠離便祕，少吃容易「肝火、腸火食物」，以及增加補充有助腸子蠕動速度的優…
http://www.top1health.cn/Article/320/61358
地瓜是減重神器？這2點突破盲腸了，才不會愈吃愈胖

…100克地瓜約含2.5克膳食纖維，膳食纖維可以促進腸道蠕動、幫助排便。另外，膳食纖維還可以增加飽足感，對於想減重的人來說，不失為好幫手。 **★《突破吃地瓜盲點一》：將地瓜所…
http://www.top1health.cn/Article/101/61400
文旦、柚子傻傻分不清？養生柚子茶幫助排便

…然柚子本身含水量很高，每100克含有90克，可促進身體代謝，幫助排便。不過，柚子的熱量及糖分偏高，2到3瓣就有60多卡，對於患有糖尿病、慢性腎臟病，及胃食道逆流者，建議要適量攝取。…
http://www.top1health.cn/Article/320/61408
消水腫、助排便椰子水不只消暑還有3大好處！

… **好處3-助排便** 椰子水能刺激腸胃蠕動、幫助排便，如果想要消除「大腹便便」，不妨來點椰子水。既然椰子水好處這麼多，不妨放下手搖杯，改喝椰子水消暑還能消水腫，…
http://www.top1health.cn/Article/399/58153
香蕉是美味方便的智慧之果　5道食譜輕鬆學做吃

…康，便祕、腹瀉兩相宜** 很多人都知道香蕉具有軟便作用，可幫助排便。這是因為香蕉含纖維及果寡糖，纖維可促進腸道蠕動；果寡糖則有助腸道益菌繁殖，改善腸道菌叢，幫助排便。另外，香…
http://www.top1health.cn/Article/320/58042
排汗＝消水腫？對抗夏日水腫，岩盤浴、排汗機好棒棒？

…寒，具有利濕健脾等功效，可以幫助消除水腫，且其富含膳食纖維能幫助排便，還可以有效降低血液中膽固醇與三酸甘油酯的濃度，好處不少。只是，從營養學來看，利水的薏仁也含有碳水化合物，吃多了…
http://www.top1health.cn/Article/248/57960
常便祕會得大腸癌？必吃高麗菜3大類抗癌好食物

…通便，像是有些老人家腸子較乾燥，有習慣性便祕，常吃龜苓膏可以幫助排便」，是真的嗎？尤偉銘營養師解釋，龜苓膏的主成分有龜板與數種中草藥，經過長時間熬煮出動物膠與中草藥之成分後，當降溫…
http://www.top1health.cn/Article/320/57973
排便不順好苦惱！吃對益生菌，還你一身輕

…響生活，苦不堪言。 **蔬果吃得少易便便不順，益生菌可幫助排便順暢** 有些人嗯嗯不順除了會影響生活，也可能會造成過度負擔。追根究柢詢問後才知道，多數人都有排便的困擾，無法…
http://www.top1health.cn/Article/248/57985
奇亞籽和奇異果強力應援～5招與大腸瘜肉分手快樂

…再取一顆奇異果加350c.c.冷開水打成奇異果汁後飲用，可以幫助排便更加順暢，預防大腸瘜肉的發生。 **2.少吃紅肉及加工肉品：**紅肉和加工肉品如香腸、熱狗等，被WHO列為…
http://www.top1health.cn/Article/258/57633
芒果有毒少吃為妙？中醫：這3種族群宜少吃

…酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果的果汁，能增加胃腸蠕動，幫助排便，對防治便祕，或是結腸癌也有裨益。 **常見芒果3迷思　3族群應少吃** 陳旺全中醫師強調，在水果的…
http://www.top1health.cn/Article/80/57545