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「坐月子」搜尋結果

總共找到 379 筆符合關鍵字「坐月子」的資料

小產後「小月子」真惱人！女中醫教正確調養

小產也要坐月子！古代中醫典籍就提過，小產就好像水果還沒有成熟，就被硬生生地從樹上摘下來，生理和心理上的傷害之大可想而知，產後的調養甚至是「小產重於大產」。中醫師指出，小產後的「小月…
http://www.top1health.cn/Article/259/37537
濕氣檢測站！看看你是不是易水腫的體質

…易腫脹；產後過補，吃太多種口味的食物，容易水分滯留體內，加上坐月子又很少運動中醫理論認為濕為陰邪，濕性重著黏膩妨礙氣機流通的特性，如果濕邪侵犯頭部，會出現頭部沉重疼痛，像戴了帽子或…
http://www.top1health.cn/Article/258/37531
坐月子怎麼吃？豬肚四神湯改善貧血

**別名：**雲苓、茯菟、茯靈。 **性味：**味甘淡，性平。 **成分：**茯苓多醣、茯苓酸、茯苓聚醣、麥角甾醇、膽鹼、卵磷脂。 **主治：**小便不利、水腫脹滿、…
http://www.top1health.cn/Article/18/37478
月子吃它好營養！黑芝麻消疲勞緩衰老

…維生素B群、E、鐵、芝麻酚。 ![][98819] **坐月子養身關鍵：**不飽和脂肪酸、鐵、芝麻酚。 **食療保健功效：**促進新陳代謝、對抗衰老。 **適用者：**坐月…
http://www.top1health.cn/Article/18/37471
吃麻油助排經血？破解經期食補6大疑惑

…用，經常被產後婦女作為輔助排除惡露的滋補食材。因此，有不少人坐月子，便依循這樣的古老帖方。但是，值得注意的是，麻油雖有收縮子宮的作用，但多數的麻油料理譬如麻油雞，一般作法多…
http://www.top1health.cn/Article/259/37316
坐月子要多吃麻油雞？破解坐月子15大迷思（下）

…的，盡量不要長時間用眼，也不要影響到休息。** 其實，坐月子不能流淚應該是「產後不宜大喜、大怒、哭」的一部份。古人發現情緒的過度反應會影響生理的變化，然而不論西醫或中醫也都認…
http://www.top1health.cn/Article/259/37374
坐月子不能受風？破解坐月子15大迷思（中）

**Q6／坐月子不能受風、著涼？** **答：是的，能減少受風著涼的機會，就能減少日後纏綿的併發症。** 在一般沒有生產的問題之下，氣血較虛弱的人們也容…
http://www.top1health.cn/Article/259/37373
產後一定要做月子？破解坐月子15大迷思（上）

…友問我，為什麼人家英國凱特王妃生產後馬上就出院趴趴走，也沒在坐月子。而且女性朋友們一聽到坐月子的種種禁忌，又有無比的壓力與枷鎖在身上，想著想著就不想生小孩了，這也許是現代人生育率低…
http://www.top1health.cn/Article/259/37372
產後怎麼都瘦不下來？恐是氣血虛夾瘀

…融業工作的38歲女性上班族，懷孕期間增胖了15公斤，產後雖有坐月子充分休息，但體質氣血不足、哺乳約3個多月即因母乳不足而退奶。且自從停止哺乳後，飲食及運動雖有盡量注意調養，…
http://www.top1health.cn/Article/324/37296
媽咪產後回診3QA　4～6週回診較佳

…醫院，給自己的醫師做檢查。不過，有些媽咪在北部生產後便回南部坐月子，這種狀況就不一定要回到原來生產的醫院，如果無法回到原來醫院做檢查，建議產後出院前最好詳細詢問醫師，包括傷口是否需…
http://www.top1health.cn/Article/18/37267
坐月子不洗頭？4大迷思教妳聰明變通

坐月子的禁忌超多！包含一個月不能洗頭、一定要吃麻油雞、生化湯喝越多越好...等等。從古代流傳下來的習慣，到底有沒有遵守的必要？女中醫田宜民表示，這些做法在觀念上是對的，只是我們跟古…
http://www.top1health.cn/Article/248/37212
產後必坐月子？女中醫：體質轉換黃金期

民間有句俗話，說女人產後坐月子「做得好，天天起得早；做不好，半生虛到老！」真的有那麼誇張嗎？女中醫指出，坐月子不只是幫產婦補充營養，更是體質「轉換」的黃金時間，否則只能等到更年期，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37207
糙米、紫米替代白米　哪個比較好？

…適量鮮奶即可。 **小叮嚀：**紅豆、紫米富含鐵質，適用於坐月子、生理期間女性食用。 **【營養師小叮嚀】：** 除了腎衰竭、腸胃功能不佳者外，有高血壓、高血糖、高血脂三…
http://www.top1health.cn/Article/248/37131
產後恢復身材　必喝葡萄汁3蔬果汁

…富的含量，特別是葡萄柚、檸檬、柳橙等柑橘類水果。 **坐月子補過頭恐便祕！營養師推3高纖蔬果汁** 值得注意的是，傳統月子食品療方，多以「高蛋白質」、「動物性鐵質」的麻油雞…
http://www.top1health.cn/Article/18/37103
產後虛弱怎麼補？巧吃高纖低卡紅蘿蔔

…之稱、富含多種人體必須營養素、高纖低卡的紅蘿蔔，就是產後媽咪坐月子時的不錯選擇！ ![][97907] **產後媽咪放心吃　紅蘿蔔高纖低卡營養豐** 李婉萍營養師在其…
http://www.top1health.cn/Article/18/37100

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