原味 | 搜尋結果 | 華人健康網

「原味」搜尋結果

總共找到 544 筆符合關鍵字「原味」的資料

孩子挑食不吃青菜？電鍋海鮮燉飯，把紅蘿蔔藏起來

…4顆、橘子1/4顆、柳丁1/4顆、芭樂1/4顆、奇異果半顆、原味綜合堅果1匙、低脂原味奶酪60公克。 **作法：** 1.將水果切小塊或剝小片。 2.將奶酪放在碗裡，擺上處理…
http://www.top1health.cn/Article/251/57389
上班族健康4大隱憂〜營養補充改善方法全攻略

…無糖，把大杯換小杯，每天1杯改為兩天1杯，零食改吃新鮮水果或原味堅果。正餐的部分，多吃原態食物避免加工食品，把白飯換成五穀飯或糙米飯；並增加蔬菜的攝取量，午餐和晚餐各搭配一碗蔬菜；…
http://www.top1health.cn/Article/320/57292
吃輕食一定瘦？天天吃更快瘦？破解3大輕食迷思

…類為優先選擇，豆魚蛋肉類以低油烹調法製作，搭配新鮮蔬果、少許原味堅果。
http://www.top1health.cn/Article/101/57204
這3種食物沒你想像中健康　當心越吃越肥！

…滋味讓人吃上癮，在不知不覺中吃胖身材。早餐如果是選擇原味、無額外調味的穀片搭配低脂鮮奶大致上是沒問題的，如果可以再加一份生菜沙拉營養會更均衡喲！切記，份量盡量控制在30至…
http://www.top1health.cn/Article/132/57088
年後瘦身必知！穆熙妍：8個飲食習慣讓你輕鬆瘦

…不會點太多。該怎麼辦：一旦餓了，就要抓東西吃，一小把原味杏仁（10～12顆），一顆蘋果，一根香蕉，或一杯低糖／無糖豆漿，都算一餐或墊肚子的小點心。 **飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/57012
過年必備解饞零食　跟營養師這樣吃不怕胖

…有嚼勁的肉乾，真是過年、放假時配電視的絕佳良伴，尤其目前除了原味片狀肉乾，還有辣味、蒜香、蜂蜜各種口味，連外型也出現了條狀、紙片狀…讓喜愛吃肉乾的人又多了更多選項。不過如果你也跟我…
http://www.top1health.cn/Article/101/56801
成熟的味道～檸檬雞肉三明治混搭紅酒燉洋梨

…和沙拉油各適量、奶油10g、檸檬汁1大匙、白花椰菜200g、原味優格1/2杯、蒔蘿4根、鹽和黑胡椒各少許、紅酒燉洋梨2顆。奶油、黃芥末醬、檸檬，各適量。 - 作法： 1. 製作…
http://www.top1health.cn/Article/248/56793
肉乾最多吃4片！鈉含量超標易增心臟病風險

…**肉乾鈉含量高　4手掌大小破表！** 高鈉好可怕，那我選原味肉乾、不要吃太鹹，應該就不會破表了吧！健康成人每天的建議鈉攝取量為2400毫克，大約是6公克鹽，不過天然食材中也含有…
http://www.top1health.cn/Article/28/56600
烤堅果、甜菜根燉湯…中西結合春節健康飲食

…店常見的堅果塔，多半是以零食或甜點的方式來食用，每天吃一小把原味堅果且不過量，對健康就有加分效果喔！ 2.小捲心菜（brussels sprouts）有助防癌：又稱抱子甘藍或…
http://www.top1health.cn/Article/320/56606
吃出來的富貴病！糖尿病控糖，小心3大類地雷食物

…註：1 份乳製品 = 鮮奶 240ml = 3 匙奶粉 = 原味優酪乳 120ml。）
http://www.top1health.cn/Article/320/56568
戶外抒壓別讓體重增壓－營養師帶你淡水老街動吃動吃

…喝多，喝完一杯解饞後，就乖乖喝開水吧！【古早味蛋糕】原味的古早味蛋糕雖然相較其他油脂含量高的蛋糕熱量來得低，但並不代表這樣就可以狂吃古早味蛋糕，因為它還是含有不少的糖份，同…
http://www.top1health.cn/Article/400/56384
防失智，地中海飲食不夠力～麥得飲食正夯，必吃10大益腦食物！

…風險。需注意的是，選購時避免過鹹、油炸或裹糖的堅果，建議選擇原味烘培的堅果，可避免攝食過多的鹽分、糖分和油脂。 **4.莓果類：**莓果類含有豐富的植化素，如花青素、…
http://www.top1health.cn/Article/80/56289
吃低熱量食物就沒事？小心，6種常見瘦身食材越吃越餓

…消化，便會產生飢餓感。 **更好的選擇：**你可以選擇低脂原味優酪乳，並Mix水果來增加飽腹。 **【第2種／無醬料的大份蔬菜沙拉】** 節食者的典型午餐往往是一份無醬料…
http://www.top1health.cn/Article/101/56379
不只椰子油！萬能椰子，多種吃法營養滿滿

…是純椰子油，470毫升只要四百多台幣，你可以每天吃每天喝，有原味的、也有調味的。把椰子油加在熱飲中，假如你可以接受，也可以直接食用。還有更好的方法，用它來自製巧克力。椰…
http://www.top1health.cn/Article/248/56169
預防失智「油」道理！椰子油、橄欖油、苦茶油，最該選的是？

…緩老化、預防動脈硬化、預防阿茲海默症。每天吃一小把的原味堅果，例如：杏仁、核桃、榛果、夏威夷火山豆、南瓜子、芝麻等，其油脂的成分主要是不飽和脂肪，尤其是單元不飽和脂肪，具有…
http://www.top1health.cn/Article/80/54486