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「促進排便」搜尋結果

總共找到 265 筆符合關鍵字「促進排便」的資料

降脂消水腫有一套！巧喝決明子荷葉水

…子，中醫師表示，將決明子適度熬煮飲用，不僅有助明目、降肝火、促進排便，更有輔助減重瘦身的降脂作用！且若將其適度搭配具有活血利水等用處的荷葉一同熬煮成「決明子荷葉水」，酌量飲用更能達…
http://www.top1health.cn/Article/82/28633
完勝5大肌膚問題　美顏料理上菜囉！

…內女性常見的肌膚困擾，設計出抗氧化、美白、抗痘、打擊黑眼圈和促進排便等特色美顏料理，讓人越吃越漂亮。 ![其實，想要擁有美麗健康的肌膚，除了維持規律的運動和保持愉悅的心情，營…
http://www.top1health.cn/Article/320/28616
吃高纖食物又不配水？當心便祕更嚴重

…生菌發酵分解成短鏈脂肪酸，而這些酸性可以刺激腸道蠕動。所以，促進排便不只靠纖維，可溶性纖維還可以養腸道好菌，都是促進排便的方法。 **怎麼吃高纖食物助排便？** 趙強以…
http://www.top1health.cn/Article/145/28626
甩掉頑固便祕　先戒蹲廁所壞習慣

…容量約在20毫升左右，是利用油脂擠入肛門後，產生強烈刺激感來促進排便，主要功能是清除堆積在直腸內的糞便。但易引發腹痛如絞的不適，也常見浣腸劑不小心戳破直腸黏膜，引發感染、潰瘍的意外…
http://www.top1health.cn/Article/288/28568
芭樂低熱量助瘦身　營養師這樣挑

…*【芭樂營養價值】** 芭樂熱量低，且膳食纖維含量豐富，能促進排便，吃了易有飽足感，是減重瘦身的聖品。其含有豐富的維他命C，含量是檸檬的3倍。而其中的鞣花酸、沒食子酸與膳食纖維，…
http://www.top1health.cn/Article/399/28534
打擊兒童肥胖！營養師推6健康輕點心

…豐富可溶性纖維及不可溶性纖維，可降低熱量的攝取，產生飽足感，促進排便。 **★鮮果山粉圓** **材料：** 山粉圓15公克、檸檬冰塊2塊、蜂蜜適量、奇異果50公克、西瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/28374
吃甜品不再有罪惡感！自製豆奶布丁3點心無負擔

…並含有豐富的膳食纖維，適度攝取不僅有助增加腸道蠕動，還能達到促進排便的效果，以及提升飽足感的作用。選擇豆漿入菜製作甜品，就連有乳糖不耐症問題，一喝牛奶、食用乳製品就拉肚子、…
http://www.top1health.cn/Article/80/28111
黃色力量！香蕉色胺酸助眠　鳳梨酵素助消化

…胺酸和抗性澱粉，前者有助放鬆心情和入睡，後者則能增加飽足感、促進排便。][81957] **香蕉富含色胺酸　有助放鬆減少失眠** 香蕉是一年四季都吃得到的水果，黃橙橙的外皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/28073
便祕兒童身高也矮？便便順暢3法寶

…證的優酪乳給孩子飲用，幫助孩子腸胃「多好菌」，維護腸胃機能、促進排便順暢。另外，優酪乳中的好菌，可以改善腸道環境，有利於鈣的吸收，適合正值發育期的學童。 **家長幫忙多叮嚀　…
http://www.top1health.cn/Article/320/27886
便祕會影響身高？便便順暢3法寶

…的優酪乳，不僅可增加便便體積，好菌也有助腸道代謝出有機酸，可促進排便順暢，也能幫助鈣質和營養的吸收。 - 多叮嚀：爸媽協助孩童養成每日固定排便的習慣。若隔2天以上才排便一次，或是…
http://www.top1health.cn/Article/22/27815
高纖蔬果助排便　健康腸道瘦得快

…滑腸道，不敢直接喝油的人，可以加進蔬果汁或拌入沙拉中一起吃，促進排便的效果也很好。  **高纖食材比一比（單位：每100公克含量）** ![][…
http://www.top1health.cn/Article/320/26546
黃豆渣再利用！必知8大魅力

…比例的為「非水溶性食物纖維」。非水溶性食物纖維遇水會膨脹，可促進排便或排出累積於腸道內的老廢物質。卡路里近乎於零也是其優點之一。不僅可幫助減肥，還可預防生活習慣病。 **魅力…
http://www.top1health.cn/Article/145/26627
慎選低GI飲食　遠離肥胖、糖尿病

…[低GI 飲食主要是透過選擇食物的品質，達到減重、控制血糖、促進排便順暢以及平衡情緒。（圖片／新營養食代鄭師嘉營養師提供）][80225] 低GI 飲食主要是透過選擇食物的品…
http://www.top1health.cn/Article/320/26530
促進排便好食物　絲瓜挑選小撇步

…）][80193] ![「絲瓜」富含膳食纖維及水分對於促進排便都很有幫助，非常適合正在減重瘦身的朋友們食用喔！（攝影／江旻駿）][80174] **【這樣挑選絲瓜】**…
http://www.top1health.cn/Article/399/26509
促進排便好食物　綠豆芽挑選小撇步

芽菜中含有非常豐富的營養價值，更是近年來健康飲食的新風潮，而芽菜中又以「綠豆芽」最便宜、營養豐富。綠豆在發芽過程中，維生素C會增加很多，並且部份蛋白質也會分解為各種人所需的氨基酸，…
http://www.top1health.cn/Article/399/26508

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