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「便利商店」搜尋結果

總共找到 301 筆符合關鍵字「便利商店」的資料

外食族吃超商　健康餐點如何配？

三餐老是在外，便利商店成為另類的「國民食堂」，而在超商熱銷食品排行榜中，茶葉蛋和番薯不受地域限制，在早、午、晚餐都成為全國各地外食族的優先選擇。營養師表示，雖然超商食物有健康化的趨…
http://www.top1health.cn/Article/80/37700
5種補鋅食物　素食者輕鬆顧髮沒煩惱

…豆：（大推）** 在此不是叫大家每天多吃紅豆麵包，或是跑去便利商店買碗甜膩又高熱量的紅豆湯，只要在一餐煮飯時，放入原餐量一半的紅豆，煮成紅豆糙米飯，就可以補上每日女性所需1/4量…
http://www.top1health.cn/Article/320/37655
減肥外食輕鬆吃　滷味挑對也能瘦

…，可來加買杯無糖飲料，如到泡沫紅茶店買杯無糖綠茶或紅茶，或到便利商店買零卡可樂來喝，一來可增加飽足感，二來可補充水分兼利尿，以彌補滷味攤食物鹽分偏高的問題。 **本文出自：…
http://www.top1health.cn/Article/248/37432
糖≠醣　1碗飯=15顆方糖算法大NG

…是前幾天剛好有位營養師在營養師社團中分享一張雜誌照片，說她在便利商店看到一本講斷糖飲食的雜誌，封面放著一碗白飯，上面用大大的字寫著「1碗飯=15顆方糖」的聳動字眼，擔心又會有很多民…
http://www.top1health.cn/Article/248/37431
減肥過頭，腸道受寒！3點KO腸道壓力

…建議多喝加入大量蔬菜及初榨橄欖油的熱湯。湯的種類不限，就算是便利商店賣的味噌湯也無妨，重點是「趁熱喝」，對腸道最好。
http://www.top1health.cn/Article/101/37321
日本人的長壽祕訣　原來是這樣吃東西

… 台灣不均衡的食物林立，例如：夜市小吃鐵板豬排、蚵仔煎，便利商店的御飯糰、麵包、餐盒…等等，這些都造成民眾飲食健康問題亮起紅燈。尤偉銘營養師提供均衡飲食的祕訣：…
http://www.top1health.cn/Article/320/37323
食育亮紅燈！兒少竟認不出花椰菜

孩子放學肚子餓了，不是到便利商店買熱狗堡，就是到速食店買炸雞薯條，或是到飲料店來一杯甜滋滋的飲料來墊墊胃；你知道孩子經常吃下肚的食物是什麼嗎？根據兒盟一項調查發現，每4名就有1名兒…
http://www.top1health.cn/Article/251/37259
春季水果養生　不能「莓」有它！

…送過程容易損傷，經常加工製成各種食品，如果醬、水果酒、果汁，便利商店每到草莓盛產季都會有促銷草莓加工食品的活動，但還是吃天然新鮮的草莓，才能吸收草莓真正的營養，因為維他命C會因加熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/37224
上班族必知！8飲食原則外食也能吃出健康

…水果，但絕不過量** **每餐份量：1個拳頭大** 現在便利商店幾乎都有賣水果，中午用餐時段，買1份回辦公室其實很方便。如能自己從家中帶1份水果是一個更好的方法，下午時可以…
http://www.top1health.cn/Article/145/37092
常熬夜健康危害大　恐未老先衰

…」、「探討藥師在白班與夜班輪值時自主神經功能的平衡狀態」、「便利商店大夜班人員之人性化管理問題之研究」…等等。許多的研究也發現到，夜班人員的生活品質、身體狀態、經絡臟腑虛實…等都有…
http://www.top1health.cn/Article/258/36904
減肥外食輕鬆吃　早餐這樣挑吃出好身材

…濃湯，而以白開水來當飲料。若真得想喝有味道飲料的話，建議可到便利商店買無糖的茶、無糖豆漿，或低脂／脫脂奶等來搭配。這樣下來較容易將熱量控制在300大卡以內。小提醒：記得一般…
http://www.top1health.cn/Article/101/36493
我們能戰勝癌症！全民練5功齊抗癌

…書活動拿好禮」--只要按讚留言寫下自己對健康的宣誓，即可獲得便利商店禮卷。活動詳情請上台灣癌症基金會官網或粉絲頁。
http://www.top1health.cn/Article/261/36533
高纖麵包≠低熱量　早餐麵包鹹比甜的好

…澱粉類食物，雖也有牛奶，優酪乳或茶類的飲料，但飲料的選擇沒有便利商店多，不見得能買得到無糖飲料。 ![　][92891] **麵包店食物知多少** 從營養的角度來分析…
http://www.top1health.cn/Article/320/35399
防入減重地獄！小心過年6發胖陷阱

…閒閒無事看到就來一包，無形中攝取多餘熱量。其實，現在大賣場、便利商店林立，營業時間也長，隨時需要購買都很方便，少囤積太多零食飲料，可減少被垃圾食物誘惑的機會。 **陷阱2／熬…
http://www.top1health.cn/Article/101/36443
抵制黑心！從檢視食品成分習慣做起

…廠商嚴格把關，並對自己生產的食品有良心責任。就以台灣最常見的便利商店來說，統一生產大量的食品，消費者要了解產品背後的每項製作過程根本就是天方夜譚。因此，無論是在哪種商店，拿到商品最…
http://www.top1health.cn/Article/320/34363

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