低鈉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低鈉」搜尋結果

總共找到 292 筆符合關鍵字「低鈉」的資料

卵巢過度刺激？營養師黃曉彤教你三招緩解不適

…*　若腹水的狀況較嚴重，而且出現尿量減少的現象，則需配合低鈉飲食。日常飲食中應採用低鹽烹調法，減少鈉鹽的攝取。許多調味料像是醬油、烏醋、豆瓣醬、辣椒醬、番茄醬等鈉含量也非常高，…
http://www.top1health.cn/Article/12/44581
跑全馬要更持久？比賽前一週進行「肝醣超載法」

…攝取果糖或蜂蜜所調製的常溫飲品，(每1公升再加入3至4公克的低鈉鹽)。至於比賽後半小時內，建議飲用高糖度純果汁或葡蔔糖水(60至80公克加水至1公升)，偶爾補充自製糯米飯糰、麵包或…
http://www.top1health.cn/Article/306/43477
腸道大掃除就靠它！高纖牛蒡解便祕、增免疫

…[][208754] **牛蒡營養豐！高膳食纖維、高鉀低鈉護健康** 根據食藥署食品營養成份資料庫顯示，牛蒡除了含有人體必須的鈣、鉀、磷、鎂、維生素C等營養成分，每100公…
http://www.top1health.cn/Article/30/43446
防腸胃「秋後算帳」！中秋烤肉123原則擇食

…，中秋佳節烤肉除了謹記把握以上3項原則，以及試著動手自製健康低鈉烤肉醬外；也別忘了多食用新鮮蔬菜，譬如，彩椒、香菇、玉米筍、茭白筍等，都是不錯的搭配食材。如此一來，即可避免攝取過多…
http://www.top1health.cn/Article/320/43136
秋天潤肺益氣好時機！3要素吃對蔬食護健康

…足感，避免飲食攝取過量，也能避免血糖上升太快；高鉀蔬食可以降低鈉的攝取量，防止血壓增高；而減少食用肉類，則可減少油脂攝取，也可及早預防隨之而來冬季常見的三高問題。 **【要素…
http://www.top1health.cn/Article/248/43076
高血鉀太傷腎！腎癌病友靠這6招聰明減鉀

…？腎臟癌患者普遍有腎功能不全的情況，日常飲食需掌握「低蛋白、低鈉、低磷、低鉀」的原則，營養師特別提醒腎臟腫瘤病友，在吃蔬菜水果這類看似清爽又健康的食物時，一定要慎選食材和注意攝取的…
http://www.top1health.cn/Article/80/40696
營養酪梨吃鹹的！酪梨烤蛋、拌麵超好吃

…氧化傷害。][107825] **酪梨屬高鉀食物　高鉀低鈉控血壓** 除了植化素，酪梨還含有豐富的礦物質「鉀」。這種營養素對健康有什麼好處呢？原來，許多研究發現，「高鉀低鈉…
http://www.top1health.cn/Article/80/40563
健康飲食型態：脂肪與鹽、糖、酒精及咖啡因攝取量限制

…算為食用鹽約5至10克)。雖然限制鈉攝取量的下限仍有爭議，但低鈉飲食對心血管疾病有相當大的助益。 **酒精** 不建議以任何原因開始飲酒。對於已經有在飲酒的族群，應以中等程…
http://www.top1health.cn/Article/320/40244
運動飲料有益身體健康？研究這樣說

…ine》刊登的文獻，檢驗了2002年波士頓馬拉松所發生的跑者低鈉血症的發生與原因。低鈉血症是血液中的鈉（鹽分）病態地降低。2002年的波士頓馬拉松，28歲的女性於賽後因低鈉…
http://www.top1health.cn/Article/302/40184
消腫飲品大評比！紅豆水、冬瓜湯，還有…？

…身是利水滲濕，又能健脾消腫的食材，以營養學角度分析的話，高鉀低鈉也是有助於去除體內濕氣。不過紅豆本身仍屬於澱粉類，想要減重的話記得不要把紅豆煮破，否則澱粉會攝取過量喔！【薏…
http://www.top1health.cn/Article/249/38911
世衛HPH大會落幕　萬芳獲論文優等獎

…) 建立健康社區, 設立公園健康步道，鼓勵每日健行。同時提供低鈉、低熱量食譜。 (3) 提供社區遠端監測血壓的設備，並教導老人使用測量儀器以便於遠端監測。萬芳醫院進階計劃和…
http://www.top1health.cn/Article/240/38813
馬鈴薯的營養價值

…直是高血壓和中風的高危險群，因此平日的飲食生活就必須要保持「低鈉高鉀」的原則。因此攝取足夠的鉀元素，才能有效控制血壓。李婉萍營養師表示，只需要一顆中等體型（約5盎司）的馬鈴薯，就能…
http://www.top1health.cn/Article/320/38433
葉黃素在這裡！快吃菠菜、南瓜、奇異果

…護眼有相輔相成的作用。大家挑選葉黃素補充品時，別忘了還要選擇低鈉、無色素、零膽固醇的液態品項，才能喝得聰明又放心！
http://www.top1health.cn/Article/248/37963
血壓低也會讓你累！5叮嚀Hold住血壓

…5公克鹽。][100248] **叮嚀2／不建議食用「低鈉鹽」** 低血壓者適度攝取鹽和鈉是需要的，飲食避免太過於清淡，可依照衛福部建議的每日鈉攝取量2000 毫克，相當於…
http://www.top1health.cn/Article/240/37986
藥多忘記吃　心血管疾病纏身　衛教網站守護血壓健康

…醫師建議患者先從日常作息開始調整，例如保持適度運動、戒菸酒、低鈉飲食…等，最重要是按醫囑用藥；但血壓如果依舊無法控制，應認知自己可能是「頑固型高血壓」患者。 ![台灣高血壓學…
http://www.top1health.cn/Article/248/37790