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「低碳」搜尋結果

總共找到 224 筆符合關鍵字「低碳」的資料

多囊性卵巢怎麼減重？低碳水化合物飲食有幫助！

…一篇研究，或許能讓多囊性卵巢的治療往前更進一步。 **低碳水化合物飲食研究** 美國阿拉巴馬大學的學者葛斯招募了23位多囊性卵巢患者，在隨機分組後，她們先後接受8週的高、…
http://www.top1health.cn/Article/324/42999
瘦身少碰它？4技巧吃對澱粉更甩肉

…都扮演著非常重要的角色，缺一不可。時下減重族常採取「低碳水化合物」的飲食策略，以達到瘦身減重的目的，所遵循的其中一個理由便是：澱粉在經過人體消化吸收後，血糖的攀升會刺激胰臟…
http://www.top1health.cn/Article/80/38972
營養師破迷思：吃麵到底會不會變胖又變笨？

…各種慢性疾病的重要因素。我的解讀是作者用「麵條」帶出要民眾降低碳水化合物甚至是拒絕吃碳水化合物，進而讓人們遠離烘焙食品、洋芋片、可樂等空熱量食物。但，我必須說「碳水化合物」…
http://www.top1health.cn/Article/302/38684
高脂vs.低脂　哪個才能又瘦又健康？

…登在《內科學年誌》、燒燙燙剛出爐的飲食研究，來與大家探討一下低碳高脂與低脂飲食到底哪個好！ **低碳高脂與低脂的驚人真相** 2014年的《內科學年誌》，美國學者巴扎諾（…
http://www.top1health.cn/Article/302/38650
從6面向著手！改善腸躁症有一套

…性食物。以低脂、少鹽、少糖為準則。 **建議5：**多攝取低碳水化合物。 **建議6：**增加高蛋白食物、挑選鹼性食物。 **建議7：**避免食用容易過敏的食物，如牛奶或奶製…
http://www.top1health.cn/Article/318/37916
遠離肥胖、過敏　向碳水化合物說「不」！

遠離肥胖、過敏、失智、糖尿病、心血管疾病，竟然要降低碳水化合物的攝取，這是經過德國人實驗，所提出來的新觀點，甚至認為碳水化合物會癱瘓「粒線體」，讓大腦發炎，使人體缺乏能量、身心遲鈍…
http://www.top1health.cn/Article/101/37904
吃菜沒？近9成民眾蔬果攝取量不及格

…增加蔬果攝取量，國健署呼籲民眾加入「一周一日蔬食環保餐」的「低碳飲食」行動，把握三餐攝取5份以上之蔬菜、兩餐中增添水果的原則，即可輕鬆達到3蔬2果之建議攝取量，愛自己的同時也愛地球…
http://www.top1health.cn/Article/80/37768
想長期有效減重　就選地中海飲食吧！

…我們很容易就接觸到基於某種目的而出現的健康飲食法，低脂飲食、低碳水化合物飲食、水果餐、不吃澱粉、地中海飲食，各有各的擁護者，但究竟哪個長期吃下來會比較有用呢？在美國醫學期刊…
http://www.top1health.cn/Article/101/37676
減重不必挨餓？吃對食物，吃飽又享瘦

…床試驗的成果，其中322位肥胖患者被分配到低脂、地中海飲食、低碳水化合物三組進行長達兩年的減重計畫。低脂組限制男性每日熱量1800大卡、女性1500大卡，且脂肪佔總熱量不得…
http://www.top1health.cn/Article/248/37429
吃蛋白質不易發胖？研究：助長肌、提升代謝率

…其對於脂肪堆積的影響相對有限。順帶一提，很多學者相信低碳水化合物飲食的減脂效果，完全是由於其高蛋白的特性，而非「低碳水化合物」本身。蛋白質在增肌減脂之路上扮演不可或缺的角色…
http://www.top1health.cn/Article/320/36839
採用低碳水化合物飲食　可增胰島素敏感性

…l of Nutrition）的研究找來一些受試者，讓他們吃低碳水化合物或低脂飲食，藉此觀察不同的飲食會對他們的胰島素敏感性及內臟脂肪帶來什麼樣的影響。 **研究概要** …
http://www.top1health.cn/Article/248/36944
吃對包瘦！研究：女生吃核桃助瘦身

…飲食型態各不相同：第一組吃低脂、高碳水化合物；第二組吃高脂、低碳水化合物；第三組基本上吃得跟第二組一樣，但是每天多吃了43克的核桃。半年之後，跟原先的體重相比，所有的受試者…
http://www.top1health.cn/Article/320/36567
糖尿肥胖症與癌症　揭開神秘連結

…進代謝機能就是在防癌。 **1.改善飲食內容** 降低碳水化合物、尤其是精製澱粉的攝取，改吃比較原味、尚未經過精製過程的食物。較為複雜、粗態的食物需要更多時間來消化，血糖的…
http://www.top1health.cn/Article/240/34281
誰說吃醋不好？三餐加點醋改善飯後血糖

…的結果。他做出以下結論： 1.相較於安慰劑，兩湯匙的醋可降低碳水化合物20%的升糖能力。 2.與食物一起吃，比進食前五小時服用有效（恩...）。 3.與小分子醣類（如蔗糖、玉…
http://www.top1health.cn/Article/320/33983
採用低脂肪飲食減肥　容易變小腹婆

…其中的 Chris 採用低脂肪飲食，Alexander則採取低碳水化合物飲食（連蔬菜都不允許）。實驗開始時先由營養師 Amanda詳細的告訴他們，在接下來一個月的計畫中，彼此有哪些…
http://www.top1health.cn/Article/101/32675

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