乳糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「乳糖」搜尋結果

總共找到 452 筆符合關鍵字「乳糖」的資料

心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…較於鮮奶，發酵後的優格或優酪乳，更適合大多數的人，甚至連患有乳糖不耐症者也能安心食用。 **解憂料理輕鬆做** ◎堅果香蕉優格材料：綜合堅果1大匙、香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
腸道是人體「最大免疫器官」　消化系統失常，小心健康跟著扣分

…芽糖；蔗糖酵素（sucrase）則是分解蔗糖。有些人還會分泌乳糖酵素（lactase）分解乳糖。胰腺會分泌許多種酵素至小腸中幫助消化。膽囊會分泌膽汁至小腸中幫助消化脂肪。食物中的營…
http://www.top1health.cn/Article/30/68998
延緩衰老，先打造黃金營養力　掌握合理膳食12原則

…人家食用。臺安醫院體重管理中心營養師組長劉怡里表示，國人易有乳糖不耐症的問題，可用優酪乳、優格、乳酪代替鮮乳。 **【豆魚蛋肉類】** 豆魚蛋肉類是蛋白質的重要來源，劉怡里…
http://www.top1health.cn/Article/320/68816
頻脹氣、放屁？4種人容易一肚子氣，自製加味薄荷茶、薑茶改善

…製品（油飯、麻糬、粿類等）。 **◎奶類：**牛奶、含大量乳糖的乳製品。 **◎蔬菜類：**洋蔥、韭菜、包心菜、綠花椰菜、青椒、茄子。 **◎飲料：**珍珠奶茶、豆漿、碳酸飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/67781
「健康」的椰子油是毒藥還是解藥？內行人要了解的科學證據

…」、「中鏈脂肪酸（C8+C10）」、「椰子油」與「控制組（無乳糖脫脂牛乳）」進行研究，受試者在禁食12小時後給予標準早餐（2片果醬吐司、1片起司與2顆炒蛋）。一天會攝取兩次…
http://www.top1health.cn/Article/302/63553
研究：高血壓熟齡女失智風險高！牢記「S-ABCDE」降血壓

…喝低脂奶：1天至少1杯半低脂奶（1杯=240c.c.），或低乳糖奶製品。 - 4.紅肉換白肉：以豆製品、白肉為主，少吃紅肉及內臟；1天不超過半顆蛋。 - 5.吃堅果，用好油：每…
http://www.top1health.cn/Article/320/63526
總是精神不濟？除了咖啡，這7個簡單方法也有助恢復

…含有極高營養價值，特別是對於骨骼仍在發展中的年輕女性而言。有乳糖不耐症者則可以豆漿代替。 **6.多喝水也能讓你有精神** 根據營養學期刊中的報告顯示，即使是輕微的脫水也會…
http://www.top1health.cn/Article/248/60336
你的腸道菌相失衡了嗎？6招幫你增加腸內益生菌

…存活率，配方需有添加益生質，最好不要含番瀉葉、蘆薈素、鎂鹽、乳糖…等輕瀉成分。 **五、微生物移植** 嗯…這個在法律上和觀感上還有很長的一段路要克服，畢竟要你去吃大便是不可能…
http://www.top1health.cn/Article/320/58281
肥胖、便祕容易胃食道逆流？中醫：喝四神湯不胃酸咳嗽

…熱、有刺激性的食物都暫時不要吃。 2.慎食奶製品：對脹氣、乳糖不耐易致腹瀉的人並不適宜。羊奶偏於熱性，熱性體質的患者尤應避免。 3.忌食偏肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，…
http://www.top1health.cn/Article/248/58178
蝦米！性愛響屁不斷、排毒氣，陰道也會「吹口哨」？

…道有氣體衝出，發出“噗噗”的聲響，有時候是細菌作怪，把陰道的乳糖代謝產生氣體。陰道放屁、陰吹不是病，它是一種生理現象。出現類似陰道放屁的情形，而且好發族群在30~40歲的經產婦，尤…
http://www.top1health.cn/Article/262/58148
飯後喝瓶乳酸菌飲料幫助消化？跟著專家這樣做，整腸健胃不踩雷

…不同的菌株，可能有助於改善腹瀉，也可能有助於改善不能消化牛奶乳糖的「乳糖不耐症」。乳酸菌飲料並不同於直接使用牛乳發酵得到的優酪乳，乳酸菌飲料的乳含量較低，營養成分上遠低於優…
http://www.top1health.cn/Article/145/58139
為什麼會水腫？水腫就是腎臟不好嗎？答案是…

陣子早上到咖啡廳打稿子順便吃早餐，聽到隔壁桌一群女士在聊天，其中一位提到她最近身體很容易水腫，所以晚點約了醫生要看...然後就聽到她的朋友們紛紛提供意見：A說這一定是腎臟不好，B說…
http://www.top1health.cn/Article/80/58084
6大發酵食物保健力量大，想降膽固醇該選哪一種？

…B2等營養素，有助預防骨鬆。特別的是，由於牛乳在發酵過程中，乳糖會轉變為乳酸，所以對乳糖不耐症的人來說，起司是比牛奶更好的選擇。另外，起司可以增加腸道內的比菲德氏菌，故有整腸的保健…
http://www.top1health.cn/Article/80/57806
香蕉牛奶減肥很有效？營養師：別碰這一些地雷

…是高鉀、高磷的食物，在攝取香蕉牛奶之前，應該與營養師討論。有乳糖不耐症者，碰到大量牛奶會有腹瀉症狀，因此可以用豆漿來替換牛奶。急性腹瀉病人的腸胃道需要休息，而香蕉牛奶含有膳食纖維與…
http://www.top1health.cn/Article/101/57849
胃發炎喝牛奶急救有效？吃蘋果泥神救援？

… 建議，慢性胃炎者應該要攝取充足熱量和蛋白質，因此只要沒有乳糖不耐問題，牛奶的確是不錯的選擇。 **急性胃炎初期需禁食　不適合喝牛奶** 如果是急性胃炎初期，應先讓胃…
http://www.top1health.cn/Article/315/57788