「Point」搜尋結果
總共找到 274 筆符合關鍵字「Point」的資料-
爸媽趕快學起來！讓孩子高人一等的營養密碼
均衡營養對於青春期的孩子能否健康成長是很重要的，每天除了要攝取足夠的熱量及蛋白質之外，鈣質、維生素Ａ、Ｄ、Ｃ，以及礦物質鎂、鋅都對發育有幫助。想要長高，鈣質尤其重要，另外也別忘了其…
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小資女必學！DIY電鍋優格省錢更美味
家家戶戶都能喝到鮮乳， 是20世紀才有的特權， 在冷藏設備未出現以前，把奶製品發酵成起司、優格、酸奶油，是生活裡的尋常風景。 ![][106988] 夏天到了， 有時就只是…
http://www.top1health.cn/Article/80/40400 -
雕塑臀腿線條、改善水腫，來做瑜珈畫圓式！
…，維持抬高的姿勢；吐氣，彎膝、腳踝交叉（左前右後）。 **Point：** 過程中，盡量將注意力放在腹部收縮的位置上，避免用腰部力量動作。 3.以上為連續動作。右左對換交叉為…
http://www.top1health.cn/Article/306/38502 -
烤箱DIY料理！動手做無添加水果乾
…要前後互換位置，一面觀察烘烤的狀況一面進行調整。 **Point：** 如果是要把做好的水果乾放入什錦榖麥中，就要讓水果乾確實地充分乾燥。要加入什錦榖麥時，可以用廚房剪刀剪…
http://www.top1health.cn/Article/320/38550 -
DIY動手做！微波爐就能做出乾燥蔬菜
…子或調理盤上，置於室內使其乾燥至喜好的硬度即可。 **Point：** 保存方法和水果乾的保存方法相同。以冷藏保存 2 星期、冷凍保存 2 個月為標準。 **本文出自…
http://www.top1health.cn/Article/145/38503 -
不只有助降胃癌發生率！綠茶漱口更能防感冒
根據日本靜岡縣立大學所做的綠茶產地調查報告得知，住在擁有經常飲用綠茶習慣區域的居民，幽門螺旋菌呈現陽性的機率較低，罹患胃癌的比例也不到全國平均的一半。 報告裡也指出，同樣…
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大豆油、椰子油那個好？營養師教你聰明選
大豆油、豬油、橄欖油和椰子油這四個常見油脂，那些富含飽和脂肪酸、那些富含不飽和脂肪？ **【中場測試答案揭曉】** **問題1：飽和油脂含量較高的油是…椰子…
http://www.top1health.cn/Article/320/38269 -
讓你不知老為何物！綠花椰菜威力大
不知道要吃什麼蔬菜時，就選黃綠色蔬菜的綠花椰菜吧。最近，綠花椰菜被視為能抑制老化的代表性蔬菜。含有超過200種植化素的綠花椰菜，可說是超越黃綠色蔬菜之王「胡蘿蔔」的「蔬菜之王」。 …
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孩子不吃花椰菜？這樣料理讓人停不了口
…，放進已預熱至200℃的烤箱，約烘烤20 分鐘。 **Point：** 1.將花椰菜莖磨成泥，微波加熱。 2.麵團先收圓再放入紙杯。配合麵團高度，裁剪紙杯上部。剪出開口，…
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怒氣爆發前這樣做！2行動暫時撫平煩躁情緒
**【行動1／數數6秒】** 這是生氣、煩躁時，能讓自己冷靜下來的有效方法。坊間有許多說法，其中有人認為，怒氣的高峰最久不超過6秒。也就是說，只要在這6秒間轉移自己的注意力，就能…
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栽種茄子非難事！善用陽台9步驟完工
…，與基肥混合。加入2把發酵油粕，並與培養土混合。 - Point：白色顆粒是改良土壤材料的「美能安Ａ」。能夠防止根部腐爛，幫助肥料吸收。使用量約為土壤的10% 即可。 …
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變身魅力女孩！這樣做穿對上衣
… **【想要穿出上衣的好質感？妳可以這麼穿！】** **Point 1 必備單品** ◎短袖或長袖T恤：好用百搭款。 ◎坦克背心：時髦的寵兒。 ◎V領衫：只要是人就能穿。…
http://www.top1health.cn/Article/249/38044 -
刷牙洗臉也能練肌力！3動作KO腰臀腿肥肉
…9674] **步驟2：**慢慢將膝蓋彎曲後蹲下。 - Point：腰部和背部挺直。 
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