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「黑咖啡」搜尋結果

總共找到 230 筆符合關鍵字「黑咖啡」的資料

喝咖啡能減重？運動來一杯燃脂更有效

…約一天只能多消耗20大卡，也意思是說，若是每天多花40元買杯黑咖啡減肥，可能先減到的是你的荷包！那喝咖啡到底有什麼好處？撇開網路上一堆似是而非的文章，根據美國運動營養指南(…
http://www.top1health.cn/Article/320/37675
瘦身不能吃披薩？8訣竅吃義式料理無負擔

…口中味道，是不錯的方法，但如果放了砂糖就不好了。因此，請改喝黑咖啡或無糖紅茶吧！若真的喝不習慣，可以加入檸檬或牛奶提味，也是不錯的替代方法。
http://www.top1health.cn/Article/101/37333
咖啡促代謝助減重　4點喝對才有效

…然而沖泡出的咖啡液也有研究指出具有抗癌效果，推測可能原因為：黑咖啡當中除了不好的成分之外，尚有多種抗氧化、抗發炎成分、菸鹼酸、礦物質錳鉀鎂…，整體組成下來，反而分散了咖啡不好的影響…
http://www.top1health.cn/Article/248/37120
喝咖啡引發糖尿病？研究：能降低糖尿病風險

…，目前推測是與抗氧化物的作用有關。另外提醒各位，瑞典研究指出黑咖啡加鮮奶或鮮奶油是可以的，但加入太多糖可就會抵銷掉咖啡的保護作用囉！ **本文出自：史考特醫師的一分鐘健身教室…
http://www.top1health.cn/Article/302/36992
臉部浮腫退散！簡單4招快學起來

…，每個部位可停留10到15秒。 **方法4／早餐後喝杯黑咖啡或濃茶也能消腫** 黑咖啡與濃茶當中皆含有咖啡因，具排水利尿、加速水分代謝的功能，另外，濃茶當中的兒茶素也有消腫…
http://www.top1health.cn/Article/249/37043
偷偷學起來！瘦子每天都吃的4種食物

…啡有助增強運動耐受性，幫助燃燒更多卡路里。選擇不加糖和牛奶的黑咖啡，更可以控制熱量。][97255] 不過，提醒大家，選擇沒有加糖、牛奶、奶精的黑咖啡，才不會攝取過多熱量。另…
http://www.top1health.cn/Article/320/36891
以為它們熱量低，這6食材恐讓你越吃越餓

…加工的新鮮蔬菜會是安全選擇。 **食材4／黑咖啡與氣泡水** 咖啡因和碳酸飲料可能會短時間抑制你的飢餓感，但沒一陣子就會讓肌餓感捲土重來，讓人想吃東西。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/36785
非看不可！老年「績優骨」養成術

…鐘。 6. 沒有天天喝牛奶或補鈣的習慣。 7. 每天飲用黑咖啡超過300c.c.。 8. 每天日曬少於15分鐘。 9. 體重太輕，BMI小於19的人。 10. 曾經需長期…
http://www.top1health.cn/Article/248/33798
喝水習慣難養成？就從戒飲料開始

…或酒時，身體排出的水分甚至可能多於飲料原含的水分，所以喜歡喝黑咖啡、無糖茶類的人，可不能因此而減少喝水量唷！除此之外，營造出充滿水的環境也是從潛意識無形之中增加自己喝水量的…
http://www.top1health.cn/Article/248/34361
穿對好鞋　走出健康人生第一步

![根據美國骨科醫師協會（AAOS）的一項調查發現，65歲的樂齡族群中，每三個人當中即有一人有足部問題。][92589] **關心樂齡族的足下大小事** 一般大眾所稱「樂齡…
http://www.top1health.cn/Article/253/34287
膽固醇要限量？美國飲食指南顛覆5大觀念

…可以降低心血管疾病和第二型糖尿病風險，不過營養師建議，應該以黑咖啡為主，以免抵銷咖啡原本的健康好處。《美國飲食指南》最新公告2015到2020年最新的飲食建議，有些內容…
http://www.top1health.cn/Article/320/34172
運動前中後這樣吃　讓你跑得沒煩惱

…提升；研究指出飲用量以不超過300c.c.(約一杯中杯以下的黑咖啡)，或是每公斤體重6mg的咖啡因。 6.水分：運動前4小時即應開始補充水份，補充約為5~7ml/每公斤的水量…
http://www.top1health.cn/Article/320/33932
女超人安以軒　公開上鏡美肌養成4秘訣！

…且聽她娓娓道來。 **秘訣1／消水腫必備：按摩滾輪＋黑咖啡** 稱自己是水腫體質，「上戲前我會先用兩個滾輪的那種按摩棒，按摩頸後暢通淋巴，之後喝杯黑咖啡，再腫都能消。」以…
http://www.top1health.cn/Article/249/32681
隔夜咖啡能喝嗎？營養師神答...

…，隔夜咖啡不至於產生致癌物，但喝了還是不健康。如果是沒加糖的黑咖啡放在冰箱一整晚，問題主要在於不新鮮，以及咖啡風味被破壞；如果咖啡有加糖或牛奶，買了卻沒有馬上喝完，甚至隔夜繼續喝，…
http://www.top1health.cn/Article/320/32654
咖啡迷人的祕密　營養師這樣說…

…物質會影響咖啡的氣味，這邊就先不多談了。 **黑咖啡和白咖啡誰的咖啡因比較多？** 白咖啡低咖啡因是因為在製作白咖啡時，主要都挑選阿拉比卡種(咖啡因佔生豆比：0…
http://www.top1health.cn/Article/320/31516

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