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「高湯」搜尋結果

總共找到 396 筆符合關鍵字「高湯」的資料

火鍋湯底能不能喝？三高、痛風記得要這樣吃

…多可怕？鈉含量多半超標** 北醫日前才根據醫院周邊市售火鍋高湯調理包的營養標示進行調查，發現湯底的鈉含量皆十分高！孫語霙營養師表示，根據衛生福利部建議，成人每日鈉總攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/248/50553
這樣吃佛跳牆不怕胖！百菇入菜就「素」好

…蘇妍臣強調，過年要吃應景年菜，務必要多搭配蔬菜，且特別要注意高湯內的鈉鹽含量，特別是湯越濃，熱量越高。例如，1人份的佛跳牆約1小湯碗，至少約200公克，所以熱量最少有約228大卡。…
http://www.top1health.cn/Article/33/50527
還在傻喝牛奶補鈣？高鈣蔬菜TOP5完勝

… **材料：**龍葵1大把(約半斤)、魚勿仔魚半碗、雞高湯2碗、太白粉水1大匙。 **調味料：**鹽適量、香油少許。 **1.汆燙：**龍葵摘取柔嫩的莖葉部分，先洗乾淨後…
http://www.top1health.cn/Article/80/50471
低卡焗烤鮭魚筆管麵　一個電鍋輕鬆搞定！

…0公克、洋蔥70公克、青花菜50公克、大蒜1瓣、牛番茄半顆、高湯(或冷水)1杯、奶油1小匙、起司片20公克 **調味料／** 羅勒適量、黑胡椒、鹽少許 **熱量／** 58…
http://www.top1health.cn/Article/399/50443
嗑鍋湯底「鈉」超標有解？營養師：稀釋分食

…，吃火鍋幾乎是老饕們的最愛，但是，根據1項調查發現，市售火鍋高湯調理包，超過8成屬超過700毫克的高鹽湯底，若未經稀釋，1餐下來可能吃下10幾公克的鹽，對健康潛藏危機。營養師建議，…
http://www.top1health.cn/Article/320/50474
瑞莎產後瘦10公斤，比孕前還瘦！關鍵：白飯換成這個...

…、玉米筍4～5條、紫洋蔥少許、雞腿肉2兩（用醬油略醃）、昆布高湯100C.C.、亞麻仁籽油少許，海鹽、白胡椒適量。 **作法：** 1.黑米簡單淘洗，以清水浸泡1小時後放入鍋中…
http://www.top1health.cn/Article/101/50168
香甜栗子好ㄙㄨㄚˋ嘴！吃到第5顆停口不怕胖

…腿500公克、鮮栗子250公克。鹽、醬油、酒、太白粉、冰糖和高湯，各適量。 - 做法： 1. 在栗子劃一刀。鍋中水煮沸後，放入栗子，煮3分鐘放入涼水中，剝去外殼和內皮備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50054
拉麵是感冒特效藥？中醫師：有一定的幫助！

…時，就會趕快去吃拉麵，並特別指定橫濱吉村家的「家系拉麵」，其高湯是以豚骨和雞骨混合醬油熬所熬成，配料是波菜、叉燒和海苔，最後加入蒜泥和生薑調味。但他也提醒，如果要以「抑制感冒」為前…
http://www.top1health.cn/Article/258/48013
素食料理也能吃出新花樣！蠔油淮山茄香煲滑嫩可口

…** 醬油1大匙、素蠔油1大匙、香油1小匙、糖1大匙、蔬菜高湯5大匙、太白粉少許。 ![][113088] **作法：** 1.碧玉筍切小段，備用。 2.茄子洗淨切成4 …
http://www.top1health.cn/Article/248/50146
《減肥迷思》：吃素，真的有助減肥嗎？營養師這樣說...

…了一大堆過度加工的素肉；而為了讓蔬菜口感更好，很多蔬菜都加了高湯汁去燴煮、勾芡；為了使材料單一的素肉口味多變化，用了很多種味道的料理法，如紅燒、糖醋、沙茶、辣醬、沙拉醬、罐頭鳳梨等…
http://www.top1health.cn/Article/33/50071
維生素C減少細胞氧化！防癌就吃荷蘭豆

…1／2大匙。 A：太白粉、酒各1小匙；水1／2杯。 B：高湯粉1／2小匙、太白粉1小匙、鹽1／6小匙、胡椒少許。 **作法：** 1.所有材料均洗淨，去除荷蘭豆的筋及香菇尾…
http://www.top1health.cn/Article/80/45713
腸道大掃除就靠它！高纖牛蒡解便祕、增免疫

…蒡炒蓮藕」材料有牛蒡20公分、蓮藕40公克、胡蘿蔔30公克、高湯1/3杯、砂糖1大匙、醋1/2大匙、鹽1/8小匙、醬油1小匙、炒過的白芝麻1小匙。（圖片／台灣廣廈出版提供）][11…
http://www.top1health.cn/Article/30/43446
有痛風，不能吃豆類？尿酸先控制，不怕帝王病

…。可以先從飲食控制下手，儘量節制攝取高普林的食物，例如海鮮、高湯、黃豆等，同時避免喝酒。如果飲食控制不理想，則需以藥物降低尿酸值。服藥3個月後尿酸值若已正常，可考慮暫時停藥…
http://www.top1health.cn/Article/32/43435
素食者補鈣這樣吃！青江菜豆腐丸能防骨鬆

…（2人份）：** 青江菜1株、素丸子5～6個、生薑1小塊、高湯1杯、砂糖1/2大匙、味醂1大匙、鹽1/4小匙、醬油2小匙。 **作法：** 1.切開青江菜的莖梗及葉片後洗凈，…
http://www.top1health.cn/Article/80/43475
天涼就是要吃鍋！自製5款涮涮鍋沾醬好美味

…方便一片一片挾取的方式擺盤，蔬菜切成適口大小。 2.鍋裡放高湯煮滾後，用筷子挾牛肉進鍋裡快速涮一下再起鍋，沾著〈涮涮鍋的蘸料〉享用。 **〈涮涮鍋的蘸料〉** **★…
http://www.top1health.cn/Article/80/43294

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