醬汁 | 搜尋結果 | 華人健康網

「醬汁」搜尋結果

總共找到 390 筆符合關鍵字「醬汁」的資料

滷味吃對了，也能瘦！少碰這一些脂肪地雷…

…是蔬菜類與菇菇類各1種、麵類1種、蛋白質類1~2種，若將滷味醬汁的熱量納入計算，每餐熱量約介於320 ~ 450大卡，只要懂得選對食物，吃滷味就能無負擔。 **去油解膩　邊吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/50515
覺得臭也要吃！吃對大蒜抗氧化、防癌有一套

… 我們所吃的每一種東西幾乎都能添加大蒜─沾醬、沙拉淋醬、醬汁、湯、捲餅等。但是要記住……烹調會扼殺大蒜的抗癌功效。憑著良好的排毒療程和大蒜就能擊敗癌症，這是記錄在案的事實。這裡…
http://www.top1health.cn/Article/261/50606
名廚奧利佛也愛剝皮辣椒！加上這個一起炒助減重

…淨的玻璃罐中，注入用醬油、冰糖、開水、紹興酒或米酒調製的特調醬汁，封蓋醃漬並冷藏2至3天，待青辣椒入味，即為美味名聞遐邇的「剝皮辣椒」。另外，剝皮辣椒，所指的剝皮主要是剝掉…
http://www.top1health.cn/Article/80/50262
嘴饞想吃炸物？這樣做，用少少的油炸出酥脆炸雞

…汁和胡椒。 **【剛炸好的酥脆炸雞淋上香濃醬汁也很好吃！】** **★韓風味噌醬汁（照片右側）** 胡麻油和青海苔粉是決定味道的關鍵！**材料（方便計算的…
http://www.top1health.cn/Article/248/50333
咖哩放隔夜比較好吃？還要加「這一味」提升代謝力！

…，主要原因在於盤子面積比較寬、大，比起碗，更能提供米飯和咖哩醬汁廣泛的接觸面積，融合得恰到好處，因此更適合像是咖哩這類有濃郁醬汁的料理使用。重點摘要咖哩有益身體健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/50247
拉麵、油麵、烏龍麵，猜猜哪一種麵條熱量最高？

…的人下次吃麵時，避免肉燥麵、炸醬麵、大腸麵線、肉羹麵這類滿滿醬汁、油脂含量高的麵料理；建議選擇清爽不加肉燥的湯麵，搭配熱量較低的麵條，少喝一點湯，再加上不加肉末的燙青菜和水果，就可…
http://www.top1health.cn/Article/80/50166
蔥爆牛肉易致癌？營養師：牛肉這樣炒就安心！

吃熱炒必點蔥爆牛肉！爆香的蔥薑蒜，搭配油亮亮的牛肉和重口味的醬汁，大口配飯吃超過癮！又油又鹹的蔥爆牛肉是台灣人愛吃的家常菜，雖然知道不太健康，美食當前，還是先吃了再說。其實，蔥和牛…
http://www.top1health.cn/Article/248/50160
誰說茹素很單調？DIY素椒麻雲吞好爽口

…棄肉餡，來點健康的吧？蓮藕、香菇、素內餡，燙熟之後，淋上椒麻醬汁，使人上癮的好滋味。 **材料：** 素肉300g、乾香菇300g、蓮藕375g、薑末少許、菜脯187.…
http://www.top1health.cn/Article/145/50207
家裡沒烤箱也OK！動手自製煎鍋披薩安心又美味

…最推薦的辛辣口味─韓式辣味披薩的製作方法。類似烤肉佐料的甜辣醬汁與韓式泡菜的辛辣是美味關鍵！把圓滾滾的溫泉蛋戳開來一起享用。 **★蛋汁泡菜韓式披薩** **材…
http://www.top1health.cn/Article/145/50200
日瘦身達人快速整理！減醣期間，你可以吃什麼？

…後添加一點香草或香料。絕對不能使用砂糖，味醂、麵醬、蕃茄醬、醬汁、甜味醬料、烤肉醬的含醣量也很多，千萬要小心。 **使用替代調味料，享受美味的減醣飲食：** - 砂糖▼羅漢…
http://www.top1health.cn/Article/145/50088
預防最殺慢性病高血壓！怪味納豆馬上變美味

…常吃的丼飯放上納豆，再灑上柴魚片、紫菜絲或青蔥，與丼飯本身的醬汁拌勻後進食，可以增加蛋白質的攝取。解決了納豆的口味問題，鄭師嘉營養師還提醒，「量」也要適中。一般人在平日豆魚…
http://www.top1health.cn/Article/80/46890
蘋果西打燉肉正夯！五花肉熱量地雷，一餐勿逾60公克

… 蓋上蓋子煮約20分鐘，肉熟即可取出切成片狀，擺盤並淋上一些醬汁即可。 **五花肉熱量高　每餐最多吃60公克** 蘇妍臣營養師提醒民眾，俗稱「三層肉」的五花肉，…
http://www.top1health.cn/Article/101/46876
蓮藕CP值高！防癌、消水腫、增飽足一把罩

…黃後再翻面。 5.待雙面金黃淋上些許醬油即可盛盤。可用剩餘醬汁在同一鍋中炒切條青椒，熟後即可擺盤。 **營養tip：** 用鑲肉的烹調方式減少絞肉使用量，降低熱量並增加清脆口…
http://www.top1health.cn/Article/132/46730
讓阿公阿嬤吃好吃滿！營養師獨家開胃小料理

…入鍋中煎至兩面稍微金黃，盛盤後鋪上小番茄，並淋上步驟1拌勻的醬汁即可。什麼？你說阿公想吃肉怎麼辦？沒問題，營養師推薦另一道保證一家大小都愛： **檸檬燉肉** 食材…
http://www.top1health.cn/Article/248/44630
好吃又有飽足感！來做高纖番薯炊飯便當

…料理酒1大茶匙、蛋1 顆、低筋麵粉適量、碎羅勒少許。 **醬汁配料：** 料理酒1大茶匙、味醂1大茶匙、醬油1大茶匙、砂糖1大茶匙、水1小茶匙。 **步驟：** 1.將雞腿…
http://www.top1health.cn/Article/145/44612