醬汁 | 搜尋結果 | 華人健康網

「酱汁」搜寻结果

总共找到 390 笔符合关键字「酱汁」的资料

卤味吃对了，也能瘦！少碰这一些脂肪地雷…

…是蔬菜类与菇菇类各1种、面类1种、蛋白质类1~2种，若将卤味酱汁的热量纳入计算，每餐热量约介于320 ~ 450大卡，只要懂得选对食物，吃卤味就能无负担。 **去油解腻　边吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/50515
觉得臭也要吃！吃对大蒜抗氧化、防癌有一套

… 我们所吃的每一种东西几乎都能添加大蒜─沾酱、沙拉淋酱、酱汁、汤、卷饼等。但是要记住……烹调会扼杀大蒜的抗癌功效。凭着良好的排毒疗程和大蒜就能击败癌症，这是记录在案的事实。这里…
http://www.top1health.cn/Article/261/50606
名厨奥利佛也爱剥皮辣椒！加上这个一起炒助减重

…净的玻璃罐中，注入用酱油、冰糖、开水、绍兴酒或米酒调制的特调酱汁，封盖腌渍并冷藏2至3天，待青辣椒入味，即为美味名闻遐迩的「剥皮辣椒」。另外，剥皮辣椒，所指的剥皮主要是剥掉…
http://www.top1health.cn/Article/80/50262
嘴馋想吃炸物？这样做，用少少的油炸出酥脆炸鸡

…汁和胡椒。 **【刚炸好的酥脆炸鸡淋上香浓酱汁也很好吃！】** **★韩风味噌酱汁（照片右侧）** 胡麻油和青海苔粉是决定味道的关键！**材料（方便计算的…
http://www.top1health.cn/Article/248/50333
咖哩放隔夜比较好吃？还要加「这一味」提升代谢力！

…，主要原因在于盘子面积比较宽、大，比起碗，更能提供米饭和咖哩酱汁广泛的接触面积，融合得恰到好处，因此更适合像是咖哩这类有浓郁酱汁的料理使用。重点摘要咖哩有益身体健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/50247
拉面、油面、乌龙面，猜猜哪一种面条热量最高？

…的人下次吃面时，避免肉燥面、炸酱面、大肠面线、肉羹面这类满满酱汁、油脂含量高的面料理；建议选择清爽不加肉燥的汤面，搭配热量较低的面条，少喝一点汤，再加上不加肉末的烫青菜和水果，就可…
http://www.top1health.cn/Article/80/50166
葱爆牛肉易致癌？营养师：牛肉这样炒就安心！

吃热炒必点葱爆牛肉！爆香的葱姜蒜，搭配油亮亮的牛肉和重口味的酱汁，大口配饭吃超过瘾！又油又咸的葱爆牛肉是台湾人爱吃的家常菜，虽然知道不太健康，美食当前，还是先吃了再说。其实，葱和牛…
http://www.top1health.cn/Article/248/50160
谁说茹素很单调？DIY素椒麻云吞好爽口

…弃肉馅，来点健康的吧？莲藕、香菇、素内馅，烫熟之后，淋上椒麻酱汁，使人上瘾的好滋味。 **材料：** 素肉300g、干香菇300g、莲藕375g、姜末少许、菜脯187.…
http://www.top1health.cn/Article/145/50207
家里没烤箱也OK！动手自制煎锅披萨安心又美味

…最推荐的辛辣口味─韩式辣味披萨的制作方法。类似烤肉佐料的甜辣酱汁与韩式泡菜的辛辣是美味关键！把圆滚滚的温泉蛋戳开来一起享用。 **★蛋汁泡菜韩式披萨** **材…
http://www.top1health.cn/Article/145/50200
日瘦身达人快速整理！减醣期间，你可以吃什么？

…后添加一点香草或香料。绝对不能使用砂糖，味醂、面酱、蕃茄酱、酱汁、甜味酱料、烤肉酱的含醣量也很多，千万要小心。 **使用替代调味料，享受美味的减醣饮食：** - 砂糖▼罗汉…
http://www.top1health.cn/Article/145/50088
预防最杀慢性病高血压！怪味纳豆马上变美味

…常吃的井饭放上纳豆，再洒上柴鱼片、紫菜丝或青葱，与井饭本身的酱汁拌匀后进食，可以增加蛋白质的摄取。解决了纳豆的口味问题，郑师嘉营养师还提醒，「量」也要适中。一般人在平日豆鱼…
http://www.top1health.cn/Article/80/46890
苹果西打炖肉正夯！五花肉热量地雷，一餐勿逾60公克

… 盖上盖子煮约20分钟，肉熟即可取出切成片状，摆盘并淋上一些酱汁即可。 **五花肉热量高　每餐最多吃60公克** 苏妍臣营养师提醒民众，俗称「三层肉」的五花肉，…
http://www.top1health.cn/Article/101/46876
莲藕CP值高！防癌、消水肿、增饱足一把罩

…黄后再翻面。 5.待双面金黄淋上些许酱油即可盛盘。可用剩余酱汁在同一锅中炒切条青椒，熟后即可摆盘。 **营养tip：** 用镶肉的烹调方式减少绞肉使用量，降低热量并增加清脆口…
http://www.top1health.cn/Article/132/46730
让阿公阿嬷吃好吃满！营养师独家开胃小料理

…入锅中煎至两面稍微金黄，盛盘后铺上小番茄，并淋上步骤1拌匀的酱汁即可。什么？你说阿公想吃肉怎么办？没问题，营养师推荐另一道保证一家大小都爱： **柠檬炖肉** 食材…
http://www.top1health.cn/Article/248/44630
好吃又有饱足感！来做高纤番薯炊饭便当

…料理酒1大茶匙、蛋1 颗、低筋面粉适量、碎罗勒少许。 **酱汁配料：** 料理酒1大茶匙、味醂1大茶匙、酱油1大茶匙、砂糖1大茶匙、水1小茶匙。 **步骤：** 1.将鸡腿…
http://www.top1health.cn/Article/145/44612