補水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「補水」搜尋結果

總共找到 396 筆符合關鍵字「補水」的資料

口渴不是唯一指標！身體缺水易傷腦，常見警訊別輕忽

…多數人的第一個答案，那麼，其他的呢？快看中醫師的說明和推薦的補水法！水，佔人體組成的60％至70％，身體各部位包括淋巴、血液和腦脊髓液在內，都含有一定比例的水分，以…
http://www.top1health.cn/Article/80/58061
還在喝雙酚A水？耐溫、抗異味健康水壺聰明選

…水更是關鍵！方便隨時喝水的最佳良伴，就是隨身準備一只水壺輕鬆補水。但是，喝水也大有學問，需要關注喝的水是否能讓人安心。其中容易被忽略的是含有化學物質的水壺材質，不慎使用可能誤踩地雷…
http://www.top1health.cn/Article/248/57915
老愛把茶當水喝？小心日久恐傷腎、釀結石

…並且在飯後1～2小時再喝，避免影響鈣和鐵的吸收。 **補水喝白開水最好** 除了適量喝茶之外，最好的飲料就是白開水，因為人體70％以上都是水，體內很多的化學反應都需要水才能…
http://www.top1health.cn/Article/302/57895
出國最怕時差來掃興！捨棄飛機餐、多喝水可預防？

…則可以舒緩口乾舌燥的不適，並且預防身體脫水。只是需注意的是，補水應以白開水為主，盡量避免飲用酒類和咖啡因飲料，以免利尿、脫水，甚至干擾睡眠。 **預防時差症候群，你還能試試這…
http://www.top1health.cn/Article/80/57831
遠離痛風富貴帝王病　每日喝2顆椰子水緩解不適

…機出遊時，加壓的機艙與空調會使身體容易脫水而不自知，也要記得補水。
http://www.top1health.cn/Article/320/57805
糞便塞馬桶沖不掉〜幼兒忘補水，便祕竟肛裂

夏天孩子水喝太少，小心鬧便祕！當孩子排便時，糞便形狀粗大塞住馬桶，或是呈現顆粒狀，尤其喊著肚子痛，甚至屁股痛，就要特別注意，如果便祕症狀嚴重，還有可能出現肛裂滲血。 1名…
http://www.top1health.cn/Article/22/57797
上班倦怠無極限，身體缺水了~喝水不累健康又樂活

…手一杯咖啡、茶飲，希望藉此提神，結果愈喝愈沒有精神，原來都是補水觀念錯誤造成。 **身體缺水，是倦怠、精神不佳的元凶** 台灣上班族的工時在世界各國名列前茅。常聽人戲稱…
http://www.top1health.cn/Article/320/57781
這樣做養出高顏值！懶人必學的皮膚保養3步驟

…粒的產品，以免造成環境汙染 2. 保濕－保濕精華液+乳液＝補水+鎖水 3. 防曬－紫外線會讓皮膚加速老化，物理性防曬+化學性防曬都要兼顧至於防曬產品怎麼選擇？徐昊醫師提…
http://www.top1health.cn/Article/400/57694
早餐營養鐵三角：蛋白質、纖維質、碳水化合物不可少

…健康早餐的賀寶芙提倡「晨光三部曲」，建議起床後的黃金三小時「補水、營養、活力」，以視覺系健康早餐豐富味蕾，兼顧優質「蛋白質」、「纖維質」與「碳水化合物」等均衡營養素，開啟活力的一天…
http://www.top1health.cn/Article/320/57638
夏季「口罩痘」狂冒！機車族抗痘5原則，遠離青春痘

…酸、杏仁酸等酸類，來進行毛孔淨化和促進角化正常。 **4.補水是夏季保養重點：**夏季陽光烤曬，進冷氣房又碰到溫度驟降、濕度降低，容易使肌膚水分流失，因此利用具有補水效果的保養品…
http://www.top1health.cn/Article/242/57631
芒果有毒少吃為妙？中醫：這3種族群宜少吃

溽暑夏日，又到芒果盛產季節，網路瘋傳：「芒果屬濕熱水果、很毒，少吃為妙！」引起不少討論。中醫師澄清，在中醫辨證上沒有一種食物是「濕熱」的，反而芒果具有溫補健脾胃作用，可補中益氣。雖…
http://www.top1health.cn/Article/80/57545
甩便祕吃排毒甜粥　老人吃甜杏仁粥溫和潤腸

…分齡食用效果好** 至於想要遠離便祕糾纏該怎麼做？除了適度補水、養成均衡飲食的習慣外，路志正教授也根據老、少兩個年齡層，各自推薦一款有助潤腸、排毒的中醫食療甜粥，提供給民眾做為日…
http://www.top1health.cn/Article/80/57525
運動後喝巧克力牛奶，可增肌減脂？營養師答案…

…瘦身為需求的朋友，飲食則需注意，若運動後沒有飢餓感，除了適量補水、補充電解質外，不一定要再補充碳水化合物與蛋白質，因為研究指出，短時間內的有氧運動，並不會使胺基酸過度消耗，除非這種…
http://www.top1health.cn/Article/248/57397
咖啡越喝越累？疲勞恐是脫水警訊，6症狀上身要當心

…乾燥、搔癢等不適症狀。 **以茶代水？喝咖啡、奶茶也能補水？小心喝錯身體更渴！** 所以適度補水非常重要！高敏敏營養師提到，一般來說，正常成年人每日飲水建議量為體重30～3…
http://www.top1health.cn/Article/302/57365
枇杷膏美國爆紅　吳明珠：這6類人注意，吃錯大NG

…主成分為，川貝母、枇杷葉、南沙參、款冬花，取其潤肺、給呼吸道補水的作用。同時，加入茯苓、化橘紅、法半夏、瓜蔞子、遠志等能化痰止咳的藥材；並搭配桔梗、五味子、苦杏仁、生薑、甘草、杏仁…
http://www.top1health.cn/Article/302/57080