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「補水」搜尋結果

總共找到 389 筆符合關鍵字「補水」的資料

這樣做養出高顏值！懶人必學的皮膚保養3步驟

…粒的產品，以免造成環境汙染 2. 保濕－保濕精華液+乳液＝補水+鎖水 3. 防曬－紫外線會讓皮膚加速老化，物理性防曬+化學性防曬都要兼顧至於防曬產品怎麼選擇？徐昊醫師提…
http://www.top1health.cn/Article/400/57694
早餐營養鐵三角：蛋白質、纖維質、碳水化合物不可少

…健康早餐的賀寶芙提倡「晨光三部曲」，建議起床後的黃金三小時「補水、營養、活力」，以視覺系健康早餐豐富味蕾，兼顧優質「蛋白質」、「纖維質」與「碳水化合物」等均衡營養素，開啟活力的一天…
http://www.top1health.cn/Article/320/57638
夏季「口罩痘」狂冒！機車族抗痘5原則，遠離青春痘

…酸、杏仁酸等酸類，來進行毛孔淨化和促進角化正常。 **4.補水是夏季保養重點：**夏季陽光烤曬，進冷氣房又碰到溫度驟降、濕度降低，容易使肌膚水分流失，因此利用具有補水效果的保養品…
http://www.top1health.cn/Article/242/57631
芒果有毒少吃為妙？中醫：這3種族群宜少吃

溽暑夏日，又到芒果盛產季節，網路瘋傳：「芒果屬濕熱水果、很毒，少吃為妙！」引起不少討論。中醫師澄清，在中醫辨證上沒有一種食物是「濕熱」的，反而芒果具有溫補健脾胃作用，可補中益氣。雖…
http://www.top1health.cn/Article/80/57545
甩便祕吃排毒甜粥　老人吃甜杏仁粥溫和潤腸

…分齡食用效果好** 至於想要遠離便祕糾纏該怎麼做？除了適度補水、養成均衡飲食的習慣外，路志正教授也根據老、少兩個年齡層，各自推薦一款有助潤腸、排毒的中醫食療甜粥，提供給民眾做為日…
http://www.top1health.cn/Article/80/57525
運動後喝巧克力牛奶，可增肌減脂？營養師答案…

…瘦身為需求的朋友，飲食則需注意，若運動後沒有飢餓感，除了適量補水、補充電解質外，不一定要再補充碳水化合物與蛋白質，因為研究指出，短時間內的有氧運動，並不會使胺基酸過度消耗，除非這種…
http://www.top1health.cn/Article/248/57397
咖啡越喝越累？疲勞恐是脫水警訊，6症狀上身要當心

…乾燥、搔癢等不適症狀。 **以茶代水？喝咖啡、奶茶也能補水？小心喝錯身體更渴！** 所以適度補水非常重要！高敏敏營養師提到，一般來說，正常成年人每日飲水建議量為體重30～3…
http://www.top1health.cn/Article/302/57365
枇杷膏美國爆紅　吳明珠：這6類人注意，吃錯大NG

…主成分為，川貝母、枇杷葉、南沙參、款冬花，取其潤肺、給呼吸道補水的作用。同時，加入茯苓、化橘紅、法半夏、瓜蔞子、遠志等能化痰止咳的藥材；並搭配桔梗、五味子、苦杏仁、生薑、甘草、杏仁…
http://www.top1health.cn/Article/302/57080
養肌先打好「肌」礎，健康護膚3步驟不可少

…替肌膚做足保護措施能幫助減緩老化。白天善用草本植物配方的日霜補水保濕，夜晚再用晚霜來保護肌膚；平時也可使用面膜滋潤肌底。艾薾保從創立至今30餘年來，均致力於品牌永續環保，而…
http://www.top1health.cn/Article/242/57008
冬天腸胃愛鬧脾氣！4招減輕腸胃負擔

…可補充一個拳頭大的水果促進腸胃蠕動、幫助消化。 **2.多補水分：**現代人愛喝有口味的含糖飲料，卻誤以為這也算是水分的補充方法之一，但其實純水是對身體最沒有負擔的，建議每日補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/56780
重回水嫩肌！學會3個步驟跟過敏女孩說Byebye

…易藏匿細菌，過度摩擦也可能造成肌膚不適。 **2.有效補水：**油水平衡是肌膚的理想狀態，在炎熱的夏天，久待在冷氣房容易造成肌膚水分蒸發，有效作好保濕就顯得重要。 **…
http://www.top1health.cn/Article/242/56717
想重拾「少女肌」？謹記4點讓你肌膚超逆齡

…的「少女肌」。 ![][129696] **第1點／補水保濕不可少** 肌膚分成好幾種性質：乾肌、油肌、混合肌、混和偏乾、混合偏油…。不論是哪種肌膚，適當的保濕非常重要，…
http://www.top1health.cn/Article/292/56504
一換季就乾癢？3種「補水食物」神救援！

…舉數得！ **秋冬皮膚乾癢又粗糙　正確保養應從保濕補水做起** 秋冬的交替季節中，乾燥的空氣、肌膚油水不平衡、作息不正常、飲食不均衡，以及未能正確使用保養品等，都容…
http://www.top1health.cn/Article/80/56286
擦太多保養品，肌膚反而更乾燥？這6地雷保濕法別犯

很多人以為皮膚乾燥就需要補水，但卻反而越保濕越乾燥？原來一昧的補水並不一定能達到效果，錯誤的保濕觀念還會對肌膚造成不必要的負擔。到底哪些是大家最容易誤踩的保濕地雷區，一起來看看。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/56112
喝水也有大學問！3時機正確喝，健康無負擔

…免疫力，進一步杜絕癌細胞有生存及擴散的條件。 **正確補水有學問～掌握3大時機喝對不NG** 但值得注意的是，雖然多數人都知曉充分飲水與健康的關係。但若民眾未遵循科學的喝水…
http://www.top1health.cn/Article/248/56052

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