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「蕎麥」搜尋結果

總共找到 257 筆符合關鍵字「蕎麥」的資料

熬夜大補帖　吃五穀糙米飯精力滿滿

…  ![熬夜後的飲食，建議選擇蕎麥、燕麥、黑芝麻、腰果，或是添加維生素B12的早餐穀物等，補充營養所需。][100466] 工作到半夜肚子餓時，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38071
芽菜高纖、熱量低　室內也種植也OK

…花苗富含維生素 C、E 及鐵、鎂、鈣等元素。 **蕎麥苗** 日本人常取之製成蕎麥麵。蕎麥苗也含豐富的維生素C，適合作沙拉及精力湯。 **綠花椰菜芽** 含…
http://www.top1health.cn/Article/145/38045
麥芽茶退奶？小心喝錯變發奶

…雜糧是人類的主食，經過加工成為不同食品，俗話說︰「小麥養心、蕎麥降壓、大麥退奶、燕麥淨腸、小米美白、黑米益壽、稻米益氣、高梁健胃、黑豆烏髮。」一般中藥用來退奶的麥芽是指大麥，千萬不…
http://www.top1health.cn/Article/248/37839
懷孕前、中、後期，要怎麼補營養？

…統豆腐等食物中攝取；要補充鎂質，則可以廣泛攝取全穀類（糙米、蕎麥、小米、小麥、大麥、燕麥等）、蔬菜類（紅莧菜、荷葉白菜、黑葉白菜）、各種豆類、堅果與種子類、水果（火龍果、香蕉、黑棗…
http://www.top1health.cn/Article/320/37546
防失智多吃粗糧　喝大蒜芝麻蜂蜜飲

![][98308] 巧吃粗糧好處多！蕎麥、糙米、玉米等粗糧不僅美味又營養，適度食用對於失智症預防也有不錯的效果！專家表示，除了直接原態食用外，將其混和打成「大蒜芝麻蜂蜜飲」、「…
http://www.top1health.cn/Article/80/37255
原來兇手是它們？吃了就會引起偏頭痛的4種食物

…有麩皮、胚乳以及胚芽等構造的完整穀粒，如：糙薏仁、全大麥、全蕎麥、全小米、全燕麥。 3.豆類：如黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆。 4.堅果類：葵花子、杏仁、腰果、榛子這些堅果都…
http://www.top1health.cn/Article/31/37129
半夜突然小腿抽筋　必補這3種營養素

…黃豆製品、黑芝麻、無花果、山粉圓、糖蜜、黑糖等。另外，黃豆、蕎麥等食物含有離胺酸、曬太陽可以促進體內維生素D合成、乳製品中的乳糖、水果裡的維生素C等，都可以幫助鈣質吸收。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/37098
吃飽、睡好、不發胖！５種宵夜零罪惡感

…也不高。建議挑選全麥麥片，或是綜合穀物的品項，比如含有燕麥、蕎麥、藜麥(quinoa)的綜合穀類麥片。 **4.雜糧餅乾** 高脂高糖的甜餅乾不健康，如果是全麥或雜…
http://www.top1health.cn/Article/320/37051
28天養肌計畫　讓妳素顏也有好氣色～

…[97537] 李宛璇中醫師表示，地瓜、馬鈴薯、玉米、蕎麥等粗糧就是調理內分泌的絕佳食物，因為粗糧有助於保持排便順暢，排出體內毒素，且富有有助於調節胃腸道環境的營養素。把體內…
http://www.top1health.cn/Article/324/37004
限醣飲食旋風！減重小心酮酸中毒

…，以及高纖維類的蔬果食材等2大類。糙米、燕麥片、小麥、薏仁、蕎麥麵、全麥義大利麵、葉菜蔬果類、蕈菇類、紫菜、海帶等富含纖維質的食物，都屬低GI食材。 **精緻加工食品　多屬高…
http://www.top1health.cn/Article/101/36624
霸王寒流賞雪囉～日本十大必遊雪祭

…縣舉辦為期2天的雪祭。會場將陳設無數雪燈籠，並舉辦扮裝大會、蕎麥麵大胃王大賽等各類型活動。活動壓軸則是每晚的「禦神火載火」，身穿日式兜襠褲的男人們，將用火點亮每一個雪燈籠，現場並將…
http://www.top1health.cn/Article/318/34249
魚油是補腦聖品　吃錯反而腦袋秀逗…

…的料理會使記憶力遲鈍。一到夏天，日式料理中就會出現在冰鎮後的蕎麥麵上淋上山藥，或納豆等黏稠感的料理。吃這樣又冷又有負擔的食物，對頭腦或身體是沒有任何益處的。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/320/34200
降血糖巧吃蔥！防感冒除疲勞有一套

…揮發性，所以如果煮太久或泡在水中，效力會減弱。像豆腐、納豆、蕎麥、泥鰍、豬肉、鴨肉等，維生素B1較多的食物，吃的時候都可以搭配蔥，這是因為能夠提高維生素B1的吸收。 ●蔥泡在…
http://www.top1health.cn/Article/248/33873
聚餐好多攤！假日精選瘦身日韓料理

…黃瓜沙拉作為第一道菜，主食就點清淡的生魚片壽司、生魚片丼飯、蕎麥麵或海鮮烏龍麵。不過如果對海鮮過敏，或者最近免疫力降低、腸胃狀況不太好，建議還是避開生魚片、握壽司等生食料理，改成雞…
http://www.top1health.cn/Article/320/33880
吃「韓」補暖！經典韓式避冬料理

…吃冷麵，就像長壽菜一樣，具有長命百歲的意義。冷麵主要成分包含蕎麥麵、小黃瓜、水梨、牛肉、水煮蛋等，湯底加上冰塊，讓麵變得更有彈性。【營養師建議】趙函穎營養師表示，冷麵跟熱湯麵營…
http://www.top1health.cn/Article/248/33814

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