腰酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰酸」搜尋結果

總共找到 403 筆符合關鍵字「腰酸」的資料

更年期防骨鬆，豆腐非吃不可？周宗翰：強化骨骼，吃這補膠質是關鍵

… 更年期發生骨鬆，雖說是健康隱形殺手，其實還是有徵兆，其中，腰酸背痛是骨質疏鬆症最早期出現的症狀，常侷限某部位，後來可能散佈全身。當嚴重到一定程度時，就容易骨折。骨折部位好發於腕部…
http://www.top1health.cn/Article/259/61424
子宮肌瘤可以吃紅棗嗎？濕熱體質防火上澆油

…黃色，甚至帶膿，還有氣味，說明併發有感染了。 **4.出現腰酸腰痛及小腹下墜感：**如果子宮肌瘤增大壓迫到了前面的膀胱，會引起排尿的困難，或者尿頻尿急；壓迫到後面的直腸會引起便秘…
http://www.top1health.cn/Article/324/61378
抗發炎從飲食做起！堅果營養多，吃對就健康

…是「慢性發炎」，屬於長期性的不舒服，像是不斷頭痛、過敏發作、腰酸背痛等，但多數人都只認為是小毛病，常隨意服用止痛藥緩解，事實上，這些都是人體正處於發炎狀態而出現的警訊。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/58105
破水．落紅．陣痛，出現這「3大產兆」代表即將臨盆？

…產科診所主治醫師周佳謙說明，常見的產兆包含破水、落紅和陣痛（腰酸、規則宮縮），沒有一定的出現順序；而一般健康且計畫自然生產的孕婦，原先處於穩定的懷孕狀態，只有等到產兆的出現，才會進…
http://www.top1health.cn/Article/234/58111
久坐、低頭Ｋ書藏陷阱　KO肩頸痠痛2招伸展

…，夏天是考試的旺季，發現有許多考生常因低頭Ｋ書，姿勢不良導致腰酸背痛、肩頸痠痛、下背痛、腕隧道症候群、網球肘等症狀，其中又以肩頸痠痛所引起的慢性疼痛最為常見。 **肩頸痠痛揪…
http://www.top1health.cn/Article/167/57924
包包背錯恐害脊椎側彎〜肩、側、斜、後，怎麼背好？專家說…

對於多數人來說，包包只是時尚配件的一種，比起實用好不好看更是重要。但事實上，包包根據背法的不同，對人體筋骨的影響也大不相同，背錯恐有引起痠痛、高低肩、脊椎側彎的疑慮。但不想背錯造成…
http://www.top1health.cn/Article/318/57824
玫瑰花茶止經痛、助排便！還有這些意想不到的好處

…內鬱氣，有助抗抑鬱，以及能緩解疲勞、舒散心情、散發鬱氣、減散腰酸背痛等不良症狀。例如，女性在月經前或月經期間常會有情緒煩躁症狀，不妨喝一點玫瑰花茶，可以達到調節作用。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/57782
遠離坐骨神經痛　蹲太久、翹腿這些錯誤別犯〜

…骨或軟骨壓迫到，就會造成坐骨神經痛。 **坐骨神經痛與腰酸背痛不同** 造成坐骨神經痛的因素包括：腰椎退化、長骨刺、腰椎滑脫、椎間盤突出等。活力得中山脊椎外科醫院骨科主任洪…
http://www.top1health.cn/Article/167/57328
甩肥肉、抗老化、養精氣〜跟著武林大師來練功

…**★六、兩手攀足固腎腰** 功效：補益腎臟、強筋健骨、治腰酸背痛、手腳麻木。 **★七、攥拳怒目增氣力** 功效：強壯肝臟、疏通肝氣、治療氣血兩虛、頭昏目眩。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/57311
拒當豬隊友！懷孕時，老公可幫忙做的4件事

…在生理上，準媽咪隨著懷孕週數漸增，行動往往越顯笨重，甚至伴隨腰酸背痛或下肢水腫狀況，準爸爸可在睡前幫忙按摩，有助緩解孕婦肌肉痠痛與不適，懷孕後期媽咪頂著圓滾滾肚子，常有彎不下腰剪腳…
http://www.top1health.cn/Article/17/57298
膝蓋痛跑不快，怎麼辦？選對這些運動強化肌力！

現代人3C產品不離身，因此常有肩頸酸痛、腰酸背痛的問題，也因為慢跑、健走等運動風氣盛行，坐骨神經痛、膝蓋疼痛問題都年輕化了。 **膝蓋痛無法快走或慢跑，可以做哪些運動呢？…
http://www.top1health.cn/Article/248/57284
減肥就要先化痰、祛濕　吳明珠：足底按摩＋泡澡排毒

…緩慢滾動按摩2至3分鐘，能舒緩背部肌肉緊張和疼痛，對經常感到腰酸背痛的人有很好的幫助。 **泡澡排毒　按摩自下而上** 除此之外，泡澡能促進代謝循環，達到「袪濕、化痰及排毒…
http://www.top1health.cn/Article/320/57216
腰痠背痛、腳抽筋是缺鈣？喝這一味「補鈣湯」很強大

…統計，台灣女性骨頭退化的年齡層逐漸降低，造成20～30歲常見腰酸背痛；40～50歲就出現五十肩、下背痛；60歲以上則彎腰駝背、舉步維艱。透過正確補鈣，有助避免鈣質流失，提早變「老倒…
http://www.top1health.cn/Article/260/56864
懷孕後期腰痠背痛？3大注意事項，孕媽咪必讀！

當孕期進入倒數計時，舉凡下肢水腫、抽筋頻尿、腰酸背痛等不適症狀陸續找上門，常使準媽咪坐立難安、夜不成寢。如何安然度過煎熬期？本篇由婦產科醫師綜合整理懷孕後期的3大注意事項，幫助孕媽…
http://www.top1health.cn/Article/17/56939
柑橘全身是藥！橘皮2茶飲止胃寒、治感冒

…者：**少吃柑橘，因柑橘較寒，愈吃咳得愈厲害。 **2.易腰酸背痛者：**因為柑橘涼冷，吃太多會讓寒氣堆積在關節，引起腰膝痠軟疼痛。 **3.甲狀腺亢進者：**柑橘不要跟白蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/320/56789