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「肚子餓」搜尋結果
總共找到 416 筆符合關鍵字「肚子餓」的資料-
甜菜根保健力量大～看世足賽不斷電，就喝俄式羅宋湯補體力
…在俄羅斯熱烈開踢，許多球迷備妥零食、飲料和啤酒，以防看轉播時肚子餓，但是，這些食物普遍不健康，此時不妨改喝「俄式羅宋湯」，滿滿的營養保證空中加油更給力！只是，俄式羅宋湯與國內常見的…
http://www.top1health.cn/Article/80/57873 -
吃香蕉皮，比果肉更強大？營養師：吃對這個顏色好神
…。在體重控制時，須管控整天的熱量攝取，所以餐與餐之間容易發生肚子餓的情形，建議點心的熱量控制在200大卡以內。與同樣100克的其他水果相比，香蕉提供較多的熱量，1條120-150克…
http://www.top1health.cn/Article/248/57867 -
游泳減肥，男女熱量攝取大不同 補充3營養無負擔
…胃未排空，會使得血液集中到胃部。游泳最好飯後1個小時再下水，肚子餓時也不適宜游泳，在游泳時，可以不停的補充白開水，飲料及其他食物都要避免。 游完泳後，會有明顯的飢餓感，想減肥…
http://www.top1health.cn/Article/320/57792 -
飽腹感是減肥關鍵！吃這些低能量密度食物，瘦腰又減肥
…每天都要計算食物的卡路里，然後再東挑西揀著吃，又偏偏經常容易肚子餓，於是陷入吃或不吃的天人交戰中。根據一項新的科學研究發現，只要聰明吃低能量密度食物，包括麵食、水果和蔬菜等，反而可…
http://www.top1health.cn/Article/101/57565 -
35歲懷孕＝妊娠糖尿病？跟營養師這樣吃免驚！
…![][134486] 1.少量多餐 孕婦特別容易嘴饞、肚子餓，因此可以將一整天的建議攝取量均分成3正餐+3點心，避免一次攝取過量造成血糖急遽上升。另外，通常早上的血糖較容易上…
http://www.top1health.cn/Article/33/57364 -
吃羅勒糖也能瘦？神童減重23公斤，5大食物是關鍵？
…，研發出「自律分配減肥法」，利用5種「吃不胖」的食物克服容易肚子餓的難題，終於讓體重在2個月內從116公斤降至93公斤，成果驚人。 這5種食物包括：被當作主餐、每天最多喝5瓶…
http://www.top1health.cn/Article/101/57258 -
15分鐘更勝半小時！安心亞這樣跑步更瘦了
…橄欖油等，讓自己吃得不會太膩，清爽又美味。 2.其他時候若肚子餓就吃芭樂、香蕉、地瓜等水果。 3.完全戒除含糖飲料，幾乎喝水或茶花，實在戒不掉的拿鐵就喝無糖的。 4.一周兩次…
http://www.top1health.cn/Article/306/57167 -
天天外食好難瘦？3套減重輕食模式，輕鬆甩脂無負擔！
…可以自創輕食餐：自製茶泡飯** 有的人可能三餐不定時，肚子餓了就隨便買個麵包和咖啡當一餐。但是，減重還是要吃得均衡營養，建議到便利商店購買鮪魚御飯糰淋上熱綠茶，再搭配一顆茶葉…
http://www.top1health.cn/Article/80/57001 -
蛋白質吃太少？國健署來打臉～營養師揪5大蛋白質過量元凶
…果含有豐富的膳食纖維、礦物質和維生素，有助增加飽足感，減少因肚子餓而過度攝取蛋白質和油脂的情況；另外，新鮮蔬果還含有多樣化的植化素，可提升抗氧化力，幫助遠離各種慢性病和癌症。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57018 -
年後瘦身必知！穆熙妍：8個飲食習慣讓你輕鬆瘦
…過頭還會造成另一個問題，就是一有機會就暴食。大家都去過超市，肚子餓的時候看什麼都好吃，一個飢餓的人去買菜，絕對會比吃飽了的人買得多。減重也是這樣，兩餐之間如果隔太久，一定會造成正餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/57012 -
動不動就爆發親子衝突？學會這樣溝通不讓關係惡化！
…面情緒，讓他的嬰兒自我回復到小天使狀態，而能體諒媽媽的狀況（肚子餓了想先吃飯）並願意體貼配合了（先去寫別的功課）。 <!--more--> ![][133155] *…
http://www.top1health.cn/Article/251/56968 -
肚子餓就是低血糖？小心夜間殺手，必看自救守則
肚子餓就是低血糖，真的嗎？醫師指出，肚子餓不代表血糖低，血糖高也會肚子餓，需實際測血糖，才能確認血糖數值。不過，要注意的是，台灣有超過1/5的糖尿病患，曾因低血糖而昏迷，甚至因輕忽…
http://www.top1health.cn/Article/33/56891 -
胃酸、胃痛可以喝牛奶？腹部這樣按摩，打好保胃戰
…能吃，所以網路上的說法絕對不正確，而上述的吃法只是提供病患在肚子餓時的參考，胃痛時最好的解決方式，仍以不進食、盡速就醫為必要。 中醫師林雅瑩推荐有助於整腸健胃的藥膳，提供大家…
http://www.top1health.cn/Article/258/56442 -
年後拒「吃肥」！飯前喝這味減脂茶，脂肪不囤積
…5.晚餐後避免精緻澱粉、高熱量食物的攝取。 6.晚上若真的肚子餓，盡量選擇低脂、低熱量的零食，例如：海苔、優格，以及芭樂、小番茄等低糖水果。 <!--more--> 
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