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「缺鐵」搜尋結果

總共找到 369 筆符合關鍵字「缺鐵」的資料

指甲容易斷裂，哪裡生病了？3點自我檢測

…指卻像湯匙一樣，兩側反而往上翹，應懷疑是再生不良性貧血、導致缺鐵或其他貧血問題。 **3.顏色：**「呈現黃色」，可能有黃疸問題。「呈現蒼白」，可能與貧血有關，或是真菌感染，肝硬…
http://www.top1health.cn/Article/80/51350
吃黑糖補鐵大勝牛肉？中醫：濕氣太重恐遭殃

…，補鐵之前仍然要睜大眼睛。 **貧血的原因多　缺鐵性貧血佔多數** 為什麼有缺鐵的情況？依照世界衛生組織的建議，成年男性與非懷孕的成年女性之血紅素一般分別在13g/…
http://www.top1health.cn/Article/302/51289
肩頸痠痛只能忍…生理期真的不能按摩嗎？

… **【虛證】：** 生理期經血量大、容易血崩或有缺鐵性貧血的女性，多屬於虛證，月經來時可多按摩脾經穴位「太白穴」，不但能舒緩不適，還能補脾、固澀經血；「公孫穴」兼具補脾…
http://www.top1health.cn/Article/259/51238
鐵質不輸牛肉！吃素補鐵，紅莧菜啵棒〜

…倍之多，可謂茹素者最佳的補鐵食材之一。 **吃素易缺鐵？原來關鍵出在這～** 為什麼茹素者特別容易有缺鐵問題呢？這是因為素食者的鐵質來源為植物中的「非血基質鐵（Non-…
http://www.top1health.cn/Article/248/51262
曬太陽也會瘦？研究：充足維生素D有助減重

…蛋黃、鮭魚、鮪魚等，食物中維生素D吸收、利用率高，不過當身體缺鐵時很可能降低吸收率。 **營養師小叮嚀** 足夠維生素D不只可以預防佝僂症、O型腿、維持心跳穩定及神經系統正常，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51290
喝再多水還是口乾舌燥？有可能是這個原因！

…10000毫升以上，因此也容易有脫水的情況。 - **缺鐵性貧血** 體內血紅素不足、缺乏鐵質所導致的貧血，其症狀也有食慾低落、口渴、乾燥等。 **【解決…
http://www.top1health.cn/Article/141/51146
指甲容易斷裂，哪裡生病了？3點自我檢測

…指卻像湯匙一樣，兩側反而往上翹，應懷疑是再生不良性貧血、導致缺鐵或其他貧血問題。 **3.顏色：**「呈現黃色」，可能有黃疸問題。「呈現蒼白」，可能與貧血有關，或是真菌感染，肝硬…
http://www.top1health.cn/Article/80/51052
1＋1＞2！巧吃黑白雙木耳，解便祕更美顏！

…紓緩肝鬱、調補肝血，促進腸系蠕動，改善便祕、月經失調，並調理缺鐵性貧血；還具潤澤肌膚、養顏美容效果。面黃有肝斑、眼白發黃、鼻樑發青、皮膚粗糙、心血管疾病，以及便祕者都適合食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51026
減重只吃菜不吃肉？喝黃耆雞汁粥防隱性貧血

…性是隱性貧血的高危險族群，減肥者可能會因營養攝取不良，而出現缺鐵或貧血的情況，唯有營養均衡，且加倍運動，才是最佳減重之道。臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科周宗翰醫師指出，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50898
喝茶可減重　吳明珠推薦這一味消脂茶飲...

…的鞣酸可與食物中的鐵元素發生反應，生成難溶解物質，會引發人體缺鐵現象，誘發貧血症。所以，建議餐後1小時再喝。 **禁忌3.發燒不要喝：** 茶因具有興奮中樞神經及促進心跳加快…
http://www.top1health.cn/Article/355/50980
補血又禦寒！天冷吃麻辣鴨血有禁忌

…食物，一般人可以適量食用，一週吃1~2次還在可接受的範圍。對缺鐵性貧血的患者來說，鴨血也是補血的選擇之一。不過，若是麻辣鍋裡的鴨血，往往會把高鈉、高油脂、高膽固醇一起吃下肚…
http://www.top1health.cn/Article/320/50876
身體缺鐵了嗎？看看口腔粘膜就知道！

缺鐵（Iron deficiency）是常見的營養不良，全球約有50%貧血案例與缺鐵有關，台灣男、女性缺鐵的發生率分別為2.1%及10.7%，而男、女性缺鐵性貧血（Iron def…
http://www.top1health.cn/Article/248/50650
雞肉中也有紅肉！？紅肉、白肉怎麼分才對？

…紅肉的飽和脂肪酸含量相對較白肉高，但鐵質含量也較豐富，能預防缺鐵性貧血，也能改善癌友在治療期出現的貧血副作用，因此建議每日攝取的肉類應有一半為白肉、一半為紅肉，盡量增加食材多樣性，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50642
就愛喝牛肉湯補鐵，營養師：加這1味吸收更好！

…116669] **加強保暖，手腳還是冷冰冰？恐是身體缺鐵惹禍！** 為什麼手腳冰冷與缺鐵有關呢？台灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示，這是因為鐵質是構成血紅素的主要成分之一，也…
http://www.top1health.cn/Article/80/50614
吃素補鐵，千萬別錯過紫菜、紅莧菜8種食物！

…該怎麼吃才對？就請專業營養師來為大家解答！ **你缺鐵了嗎？常感疲倦、呼吸急促，恐是缺鐵性貧血作怪** 台灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示，鐵質是構成血紅素的基本成分之一…
http://www.top1health.cn/Article/302/50584

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