缺鐵 | 搜尋結果 | 華人健康網

「缺鐵」搜尋結果

總共找到 374 筆符合關鍵字「缺鐵」的資料

喝茶有最佳時間！冷泡好，還是熱泡好？

…特別不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌，引起不適。 2.缺鐵性貧血的人忌飲茶。因為研究發現，茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子，如鐵結合，可能影響造血功能。 3.甲狀腺機能…
http://www.top1health.cn/Article/258/51541
忍不住抖腳是身體缺鐵？4徵兆揪出「不寧腿症候群」

老是不自主抖腳？當心，恐是身體缺鐵，「不寧腿症候群」作怪！12歲的小明近來上課時，總是忍不住抖腳、抽動腳部，無法安坐於椅子上。除了白天靜不下來外，晚上入睡前，小明也非得動動腳，才能…
http://www.top1health.cn/Article/248/51634
擺脫感冒體質！這4類食物助你增強免疫不再生病

…進鐵質吸收，可多加利用。需特別注意的是，除非經由醫師確診嚴重缺鐵，否則不需要額外補充鐵補充劑，建議透過天然食物來獲取鐵質就好。  ![納豆富含益生菌，可加…
http://www.top1health.cn/Article/132/51531
吃不胖真幸福？別傻了～3大健康危機埋伏中

…：**飲食攝取不足也可能造成營養性貧血，如：缺乏鐵質，會導致缺鐵性貧血；缺乏葉酸，會導致巨球性貧血；缺乏維生素B12，會導致惡性貧血；缺乏維生素B6，會導致小球性貧血。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/50985
牛肉補鐵是首選？這一些海鮮含鐵量也超讚

…、豬肝，是不錯的選擇。 ![][118776] 國人缺鐵盛行率約為13.3-15.0%，其中13-50歲的女性為高危險群；而步入老年期後，男性缺鐵盛行率則是略高於女性，分別…
http://www.top1health.cn/Article/320/51387
指甲容易斷裂，哪裡生病了？3點自我檢測

…指卻像湯匙一樣，兩側反而往上翹，應懷疑是再生不良性貧血、導致缺鐵或其他貧血問題。 **3.顏色：**「呈現黃色」，可能有黃疸問題。「呈現蒼白」，可能與貧血有關，或是真菌感染，肝硬…
http://www.top1health.cn/Article/80/51350
吃黑糖補鐵大勝牛肉？中醫：濕氣太重恐遭殃

…，補鐵之前仍然要睜大眼睛。 **貧血的原因多　缺鐵性貧血佔多數** 為什麼有缺鐵的情況？依照世界衛生組織的建議，成年男性與非懷孕的成年女性之血紅素一般分別在13g/…
http://www.top1health.cn/Article/302/51289
肩頸痠痛只能忍…生理期真的不能按摩嗎？

… **【虛證】：** 生理期經血量大、容易血崩或有缺鐵性貧血的女性，多屬於虛證，月經來時可多按摩脾經穴位「太白穴」，不但能舒緩不適，還能補脾、固澀經血；「公孫穴」兼具補脾…
http://www.top1health.cn/Article/259/51238
鐵質不輸牛肉！吃素補鐵，紅莧菜啵棒〜

…倍之多，可謂茹素者最佳的補鐵食材之一。 **吃素易缺鐵？原來關鍵出在這～** 為什麼茹素者特別容易有缺鐵問題呢？這是因為素食者的鐵質來源為植物中的「非血基質鐵（Non-…
http://www.top1health.cn/Article/248/51262
曬太陽也會瘦？研究：充足維生素D有助減重

…蛋黃、鮭魚、鮪魚等，食物中維生素D吸收、利用率高，不過當身體缺鐵時很可能降低吸收率。 **營養師小叮嚀** 足夠維生素D不只可以預防佝僂症、O型腿、維持心跳穩定及神經系統正常，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51290
喝再多水還是口乾舌燥？有可能是這個原因！

…10000毫升以上，因此也容易有脫水的情況。 - **缺鐵性貧血** 體內血紅素不足、缺乏鐵質所導致的貧血，其症狀也有食慾低落、口渴、乾燥等。 **【解決…
http://www.top1health.cn/Article/141/51146
指甲容易斷裂，哪裡生病了？3點自我檢測

…指卻像湯匙一樣，兩側反而往上翹，應懷疑是再生不良性貧血、導致缺鐵或其他貧血問題。 **3.顏色：**「呈現黃色」，可能有黃疸問題。「呈現蒼白」，可能與貧血有關，或是真菌感染，肝硬…
http://www.top1health.cn/Article/80/51052
1＋1＞2！巧吃黑白雙木耳，解便祕更美顏！

…紓緩肝鬱、調補肝血，促進腸系蠕動，改善便祕、月經失調，並調理缺鐵性貧血；還具潤澤肌膚、養顏美容效果。面黃有肝斑、眼白發黃、鼻樑發青、皮膚粗糙、心血管疾病，以及便祕者都適合食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51026
減重只吃菜不吃肉？喝黃耆雞汁粥防隱性貧血

…性是隱性貧血的高危險族群，減肥者可能會因營養攝取不良，而出現缺鐵或貧血的情況，唯有營養均衡，且加倍運動，才是最佳減重之道。臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科周宗翰醫師指出，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50898
喝茶可減重　吳明珠推薦這一味消脂茶飲...

…的鞣酸可與食物中的鐵元素發生反應，生成難溶解物質，會引發人體缺鐵現象，誘發貧血症。所以，建議餐後1小時再喝。 **禁忌3.發燒不要喝：** 茶因具有興奮中樞神經及促進心跳加快…
http://www.top1health.cn/Article/355/50980