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近來生酮飲食掀起了一波潮流,這種飲食法的特色是醣類食物降到百分之十左右,脂肪佔百分之七十~八十,百分之十~二十是蛋白質食物,因此是一種極端往高脂肪食物靠攏的飲食型態,並非許多營養專…
http://www.top1health.cn/Article/302/57405…的酮體量就能達到攝取Axona的效果(註),顯示Axona的生酮效果也並不是很好,這也是讓Axona的療效所有限制的原因之一。 回到椰子油的議題,椰子油與…
http://www.top1health.cn/Article/248/57296**★肉桂捲** 富有彈性的口感搭配甜而不膩肉桂醬,喜歡肉桂的你,一定要動手做這款肉桂捲,你會愛上的。 ![][133998] **總克數:**335 g。 **製…
http://www.top1health.cn/Article/320/57214…下,最後加入香菜。 **Vivian料理小心得** 生酮飲食中,油脂會讓我們有飽足感,而且油脂消化速度慢,可以讓飽的感覺維持很久。食材當中還有什麼比豬腳更油嫩的呢?!豬腳1…
http://www.top1health.cn/Article/145/57093…蔬菜、雞肉、海鮮,美味提鮮。 **本文出自平裝本出版《生酮燃脂瘦身家常菜100道》**
http://www.top1health.cn/Article/248/57048… **【3大飲食地雷】** **1.生酮飲食:**這2年在國內外掀起熱烈討論的生酮飲食,雖然網路上有不少人見證可以在短時間內甩掉可觀的體重,但其飲食模式偏重…
http://www.top1health.cn/Article/80/56775…,那要特別注意,此時身體會開始燃燒胺基酸和儲存的脂肪,進而產生酮體提供大腦、身體能量,不過酮體產生可能使身體酸鹼值偏向酸性,若又沒有攝取充足水分,很容易導致電解質失衡,引起抽筋、肌…
http://www.top1health.cn/Article/101/56720…名醫學博士約瑟・摩卡拉Joseph Mercola在其新書《生酮抗癌:突破性健康觀念,餓死癌細胞、預防失智、全力打擊重大疾病》中表示,高峰斷食建議一週實行5天,它的程序相當簡單,也…
http://www.top1health.cn/Article/101/56543…食」?又有哪一種飲食敬陪末座?結果答案出爐,近年熱門討論的「生酮飲食」,竟然倒數第一名吊車尾,為什麼呢? ![][130273] **最佳飲食榜單第一名:DASH飲食、地中…
http://www.top1health.cn/Article/320/56672…若單就以熱量及低醣飲食(50-150克/每日),或極低醣類的生酮飲食(低於50 克/每日)原則角度來看,選擇馬鈴薯較適合減重。不過,綜合考慮膳食纖維、GI值和其他營養價值,江仕峰營…
http://www.top1health.cn/Article/101/56582近兩年來,強調低碳水化合物和高脂肪的「生酮飲食減重法」,在國內外刮起一陣旋風,不僅帶動了椰子油的買氣,就連有著「森林之奶油」稱號的酪梨,也被視為生酮飲食的最佳良伴,身價大漲。姑且不…
http://www.top1health.cn/Article/80/56420…癌和提升免疫力的功效。 **本文出自世茂出版《免疫營養生酮飲食:理論基礎╳實驗依據╳臨床經驗,日本胰臟癌權威醫生的癌症治療飲食建議書》**
http://www.top1health.cn/Article/314/56371如何抵抗癌細胞的禍首「癌症幹細胞」,是免疫營養生酮飲食的一大重點。十字花科的綠花椰菜(青花菜)和花椰菜,有抑制癌症幹細胞增生的作用。這些蔬菜含有天然化合物「異硫氰酸苯乙酯(PEIT…
http://www.top1health.cn/Article/248/56367…大卡、冷藏保存1~2天。 **本文出自采實文化《低醣.生酮10分鐘甜點廚房》**
http://www.top1health.cn/Article/248/56369…方為靠近果皮的深綠色果肉部分。 **本文出自高寶書版《生酮抗癌:突破性健康觀念,餓死癌細胞、預防失智、全力打擊重大疾病》**
http://www.top1health.cn/Article/248/56361