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「生酮」搜尋結果

總共找到 222 筆符合關鍵字「生酮」的資料

健走防失智！學會「間隔速度走路法」3訣竅

…白澤卓二在其著作《第一本專為中高齡寫的不失智活腦書：日本抗老生酮名醫教你掌握4關鍵，打造不健忘、不痴呆的逆齡大腦》一書中提到，身體的衰弱會導致腦力的衰退。若是平常運動不足的人，除了…
http://www.top1health.cn/Article/248/57695
太晚進食不只容易胖　更會妨礙大腦進行疲勞修復

…社，白澤卓二著作《第一本專為中高齡寫的不失智活腦書：日本抗老生酮名醫教你掌握4關鍵，打造不健忘、不痴呆的逆齡大腦》**
http://www.top1health.cn/Article/248/57681
小心大腦營養不足！70歲之後要吃多一點

…社，白澤卓二著作《第一本專為中高齡寫的不失智活腦書：日本抗老生酮名醫教你掌握4關鍵，打造不健忘、不痴呆的逆齡大腦》**
http://www.top1health.cn/Article/253/57671
減重別碰碳水化合物？營養師：吃太少易有4大健康隱憂

…而減重界流行的「低碳水化合物減重法」和強調極低碳水化合物的「生酮飲食」，便因此缺點而非人人適用。 **2.認知力變差：**雖然許多上班族認為「吃碳水化合物容易讓血糖上升，工作…
http://www.top1health.cn/Article/80/57606
喝咖啡是護心or傷心？別再爭了！心臟科醫師這樣說…

…油酯幅度較大，後者對降低壞膽固醇效果較好。至於最近國內熱議的生酮飲食，對心血管的保護效果則「毫無證據力，絕對不推薦！」
http://www.top1health.cn/Article/28/57527
算熱量、看GI值…飲食減重秘訣一籮筐，最先考量的是？

…，時下盛行不少飲食減重法，例如：高蛋白飲食法、低澱粉飲食法、生酮飲食法等，卻不斷試著打破這規則，這樣好嗎？ **★高蛋白、低澱粉、生酮飲食，減重好棒棒？** 李婉萍營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/57423
生酮飲食好神？腸胃科醫師揭5大常見迷思

近來生酮飲食掀起了一波潮流，這種飲食法的特色是醣類食物降到百分之十左右，脂肪佔百分之七十～八十，百分之十～二十是蛋白質食物，因此是一種極端往高脂肪食物靠攏的飲食型態，並非許多營養專…
http://www.top1health.cn/Article/302/57405
吃椰子油治療阿茲海默症？營養師帶你這樣看

…的酮體量就能達到攝取Axona的效果（註），顯示Axona的生酮效果也並不是很好，這也是讓Axona的療效所有限制的原因之一。回到椰子油的議題，椰子油與…
http://www.top1health.cn/Article/248/57296
甜而不膩！DIY減醣肉桂捲香氣逼人

**★肉桂捲** 富有彈性的口感搭配甜而不膩肉桂醬，喜歡肉桂的你，一定要動手做這款肉桂捲，你會愛上的。 ![][133998] **總克數：**335 g。 **製…
http://www.top1health.cn/Article/320/57214
生酮飲食這樣吃～DIY紅燒豬腳補油脂！

…下，最後加入香菜。 **Vivian料理小心得** 生酮飲食中，油脂會讓我們有飽足感，而且油脂消化速度慢，可以讓飽的感覺維持很久。食材當中還有什麼比豬腳更油嫩的呢？！豬腳1…
http://www.top1health.cn/Article/145/57093
生酮飲食也能美味吃！DIY焗烤青醬起司蔬菜滋味好

…蔬菜、雞肉、海鮮，美味提鮮。 **本文出自平裝本出版《生酮燃脂瘦身家常菜100道》**
http://www.top1health.cn/Article/248/57048
胖子瘦子都要注意代謝症候群～3大飲食地雷別誤踩

… **【3大飲食地雷】** **1.生酮飲食：**這2年在國內外掀起熱烈討論的生酮飲食，雖然網路上有不少人見證可以在短時間內甩掉可觀的體重，但其飲食模式偏重…
http://www.top1health.cn/Article/80/56775
「斷食法」比「低卡飲食」強？斷食５個要命風險

…，那要特別注意，此時身體會開始燃燒胺基酸和儲存的脂肪，進而產生酮體提供大腦、身體能量，不過酮體產生可能使身體酸鹼值偏向酸性，若又沒有攝取充足水分，很容易導致電解質失衡，引起抽筋、肌…
http://www.top1health.cn/Article/101/56720
「高峰斷食」燃脂助減重！吃酪梨的4個意外好處

…名醫學博士約瑟・摩卡拉Joseph Mercola在其新書《生酮抗癌：突破性健康觀念，餓死癌細胞、預防失智、全力打擊重大疾病》中表示，高峰斷食建議一週實行5天，它的程序相當簡單，也…
http://www.top1health.cn/Article/101/56543
跌破眼鏡！2018年最佳飲食是他，生酮飲食吊車尾

…食」？又有哪一種飲食敬陪末座？結果答案出爐，近年熱門討論的「生酮飲食」，竟然倒數第一名吊車尾，為什麼呢？ ![][130273] **最佳飲食榜單第一名：DASH飲食、地中…
http://www.top1health.cn/Article/320/56672

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