甜椒 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「甜椒」搜尋結果

總共找到 398 筆符合關鍵字「甜椒」的資料

告別黃臉婆！5大美肌食材讓皮膚亮出來

…素效果發揮得更好，因此建議吃熟蕃茄比吃生蕃茄好。 **5.甜椒：**甜椒有溫中下氣、散寒除濕；每100公克維生素C含量有95毫克之多的紅黃甜椒，維生素C可以幫助美白、提升免疫力，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57498
維持免疫平衡跟過敏說再見！必吃這4大營養素

…管及支氣管，改善氣喘症狀。食物中像是帶皮蘋果、洋蔥、花椰菜、甜椒都富含斛皮素。 **皮膚過敏抓不停？你可以吃「這個」強化皮膚防禦力！** 維生素A可維持黏膜及皮膚的健康，促…
http://www.top1health.cn/Article/132/57388
孩子挑食不吃青菜？電鍋海鮮燉飯，把紅蘿蔔藏起來

…克、鮭魚35公克、蝦仁15公克、蛤蠣6個、紅蘿蔔50公克、紅甜椒15公克、黃甜椒15公克、洋蔥10公克、黑木耳15公克、花椰菜50公克、低脂牛奶240c.c.、檸檬汁5 c.c.、…
http://www.top1health.cn/Article/251/57389
番茄生吃、煮熟大不同！7錦囊這樣吃，茄紅素不流失

…茄湯」做法很簡單，將橄欖油、蒜末與洋蔥拌炒後，再加入番茄、紅甜椒與蔬菜高湯一起加熱，經過果汁機攪打後，就是營養美味的基本款番茄湯，不但冷熱都好喝，也可以依個人喜好，添加不同的香料與…
http://www.top1health.cn/Article/320/57361
別把頭髮餓壞了！女性養髮，4大關鍵營養素不可缺

…到強健髮根，預防落髮的作用。建議食物包括：草莓、芭樂、蘋果、甜椒。 **★維生素B群：**維生素B群為養護頭髮的大家族，其中維生素B5（泛酸）具強效保濕效果及浸潤角質層的功效…
http://www.top1health.cn/Article/324/57315
青木瓜燉排骨能豐胸？豆漿、堅果豐胸4寶不能少

…胸部發育、保養好處多多。**《建議食物》：草莓、芭樂、蘋果、甜椒。** **【豐胸食補小叮嚀】：** 豐胸除了靠食補外，想要擁有美麗胸型，女性平時更要避免穿過緊的內衣、不駝背；…
http://www.top1health.cn/Article/320/57254
便利商店、麵店這樣吃～一休教你快樂享用美食不復胖

…青蔬類的義大利麵為主，像白酒蛤蜊義大利麵、香蒜辣椒義大利麵、甜椒雞肉義大利麵等。清炒其實比較單純，就是用橄欖油加上一些配料跟義大利麵一起炒，總熱量是最低的，是最好的選擇。外…
http://www.top1health.cn/Article/101/57280
懷孕後期只會胖寶寶？營養師：這樣吃澱粉不怕胖

…物性食物鐵質的吸收率。食物中像是芭樂、草莓、奇異果、柑橘類、甜椒、豆芽菜等，都是良好的維生素C來源。
http://www.top1health.cn/Article/234/57199
攝護腺肥大解尿夢魘，必吃5種營養素KO

…番茄及番茄製品、紅色西瓜、葡萄柚、木瓜、紅柿、葡萄、櫻桃、紅甜椒、芭樂等，其中番茄茄紅素抗氧化，保健一級棒。 **4.含硒食物。**包括：啤酒酵母粉、大蒜、洋蔥、鮪魚、綠花椰菜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/57148
生酮飲食也能美味吃！DIY焗烤青醬起司蔬菜滋味好

…：**綠、黃櫛瓜各1根約150公克，茄子半根約100公克、紅甜椒30公克、奶油2湯匙、義式青醬4湯匙、焗烤起司絲4湯匙、鹽適量、黑胡椒適量。 **【義式青醬】** **材料…
http://www.top1health.cn/Article/248/57048
洋蔥減重3魔力！加速瓦解脂肪，營養師建議這樣吃～

… **★愛油炒的您應該會喜歡～《彩椒洋蔥炒雞肉》** 甜椒提供豐富的維生素C及胡蘿蔔素，食品營養成分資料庫顯示，每100公克甜椒可提供107毫克至137毫克的維生素C，亦屬低…
http://www.top1health.cn/Article/101/56901
防貧血先吃對！正確搭配補血食物，鐵質吸收率更高

…隨餐或半小時之內吃，才有效果。富含維生素C的食物，蔬菜類包括甜椒、綠豆芽、油菜、豌豆苗，水果則包括芭樂、木瓜、奇異果、柳丁和柚子等。要特別注意的是，茶和咖啡都會影響鐵質的吸…
http://www.top1health.cn/Article/320/56941
增強心臟功能！快練華佗五禽戲「鳥戲」

…貧血、增進心血管健康與預防動脈硬化效果。 - 常見蔬菜︰紅甜椒、番茄、甜菜根、紅辣椒、紫高麗菜、紅鳳菜、櫻桃蘿蔔。 - 常見水果︰紅蘋果、草莓、蔓越莓、櫻桃、西瓜、山楂、紅葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/248/56791
川式獨創減肥，先瘦肚子　這4招甩掉5公斤！

…還有豐富維他命C、鈣、鐵，要多吃！ **材料：**紅黃甜椒各1/4 顆、黑木耳1 朵、小磨坊粗粒黑胡椒適量、小磨坊香蒜粒適量、小磨坊蒜風味油1 小匙 **作法：** …
http://www.top1health.cn/Article/250/56637
用鮮食寵愛毛小孩！來做2道DIY食譜主人，寵物輕鬆共享

…*【彩椒時蔬炒魚鬆】** 因為本身略具甜味，有助提升食慾的甜椒有綠、黃、紅等三色，營養含量雖略有不同，但維生素C及水分含量都很高，是兼具皮毛保護、有助通便的蔬果，但對於平常就容易…
http://www.top1health.cn/Article/246/56632

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