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「濃湯」搜尋結果

總共找到 219 筆符合關鍵字「濃湯」的資料

「我的餐盤」好均衡！外食族吃出健康有訣竅

…多餘熱量和鹽分。 **麵包選全麥雜糧　清湯代替濃湯** 除了自助餐，外食族也常吃麵包或西式餐點。王子南營養師提醒，麵包應選擇全麥或雜糧麵包，避免塗抹奶油、果醬、美乃…
http://www.top1health.cn/Article/320/28438
老年人咀嚼困難？來學蔬果泥米湯流質餐

…人，可以供應半流質的飲食，將食物切碎、切絲，加入牛奶、優格、濃湯等液體中，幫助進食，也可以加入米湯煮成糊狀。口乾的長者也很適合食用濕潤的食物，建議用滷的方式烹調食物，比如滷豆腐。另…
http://www.top1health.cn/Article/320/28194
血糖不飆升！破解控糖錯誤4迷思

…如糖漬百香果木瓜片，蜜漬堅果如蜜核桃、蜜腰果，含糖量都不少；濃湯或勾芡含太白粉等精緻澱粉，容易吸附油脂更增加熱量，影響血糖；夏天吃冰添加的紅豆、綠豆等餡料大部分會漬糖，冰上通常還會…
http://www.top1health.cn/Article/302/28065
飽和脂肪傷「心」！1塊牛排就超標

…10大卡計算，約為23公克）；若再加上整套西餐中的焗烤前菜、濃湯、奶酪、冰淇淋等，其飽和脂肪之攝取量更是會大大增加。 **別誤踩飽和脂肪的地雷！「挑」食4要訣** …
http://www.top1health.cn/Article/248/27941
玉米助養顏抗衰老　3料理吃出健康

…673] 推薦給大家幾道玉米養顏食譜。 **玉米濃湯** 原料：玉米粒、黃油、牛奶、麵粉、高湯。做法： 1、炒鍋加熱，放入黃油。 2、放入少許麵粉小火翻炒，待…
http://www.top1health.cn/Article/320/26665
反式脂肪傷「心」　標示零≠實質零

…漢堡、豆沙鍋餅、蔥油餅、泡麵、焗烤食品、燉飯、義大利麵、玉米濃湯、酥皮濃湯、咖哩塊、奶精、奶油球、奶油霜、麵包抹醬、乳瑪琳、沙拉醬等。  ![董氏基金…
http://www.top1health.cn/Article/248/26299
濕疹過敏缺鈣了！女性補鈣要吃對

…鈣質需求攝取。  ![蛤蜊巧達濃湯以240c.c高鈣牛奶為基底，不僅有助補充鈣質鞏固骨力；蛤蜊更含有豐富的微量元素硒，適度食用能幫助人體調整免疫力。]…
http://www.top1health.cn/Article/320/25995
做到10件事　減重再也不復胖！

… **第6件／少吃湯泡飯，減少鹽巴攝取** 不論是清湯或濃湯，調味過的湯品通常都含過多的鈉。此外，如果將飯泡到湯裡吃，飯會稀釋湯的鹹味，讓我們感覺不出鹹味，以致攝取過多的鈉，增…
http://www.top1health.cn/Article/145/25961
進食困難！頭頸癌病友補營養有撇步

…中午時再依照食譜建議一次煮好午餐和晚餐，吃之前先用果汁機打成濃湯狀，再用篩網過濾掉不好吞嚥的大顆粒食材，方便進食，不僅攝入的營養更均衡，也大幅減輕營養品的所需費用。 **【點…
http://www.top1health.cn/Article/132/25911
逾半數男師過胖　謝師宴5要訣巧吃

…作法，湯品也以清湯為主，可選擇熱量較低的瘦肉湯、雜菜湯等取代濃湯，比較不容易造成健康的負擔。 4. **選無糖，解膩不增胖：**飲料的選擇應選擇白開水或無糖飲品，例如不加糖的水果…
http://www.top1health.cn/Article/101/25701
KO惱人經痛！試試維他命E＋鐵質

…流失的鐵質與蛋白質、鈣質就更完美了。舉例來說，可以吃南瓜豆漿濃湯或沙丁魚納豆山藥泥飯之類的料理。這段時期雖然不易提起精神、食慾不振，但只要善用這些簡單又美味的食譜，就能輕鬆對付生理…
http://www.top1health.cn/Article/254/25587
十味蔬菜減肥湯　讓你越喝越瘦

…鹽，胡椒粉調味關火，最後撒入蔥花即可。 **5.花椰菜濃湯** 材料：花椰菜、金針菇、乳酪。做法：（1）將花椰菜泡入淡鹽水中，15分鐘後沖洗乾淨，切成小塊備用，馬鈴…
http://www.top1health.cn/Article/80/25540
薯條反式脂肪冠軍！期待建食安網

…公克反式脂肪，位居冠軍。其他平均每100公克重量中，酥皮起司濃湯含反式脂肪1.6公克，德國香腸（火雞肉）0.789公克、芝士漢堡包（快餐式）0.714公克、芝士蛋糕0.45公克、鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/25516
三餐無油或太油　膽結石都上身

…re--> ![][75217] 湯品，則避免大骨高湯、濃湯或勾芡。油脂含量占一半以上的火鍋料，像是貢丸、餃類，也要適可而止。同時，帶皮、帶油的肉品，像是雞肉，可去皮再吃。牙口…
http://www.top1health.cn/Article/302/24664
胡椒3好處必知　防黑心挑選2訣竅

胡椒粉驚傳染黑！雖然胡椒粉並非主要食材，但玉米濃湯、酸辣湯、雞排、排骨少了胡椒，就是感覺缺了一味，食安風暴下，想要安心吃的民眾該如何避免買到黑心胡椒呢？ **胡椒入菜滋味…
http://www.top1health.cn/Article/248/24560

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