油酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油酸」搜尋結果

總共找到 292 筆符合關鍵字「油酸」的資料

油，是長壽關鍵！這樣吃，增加好油的攝取量

…醬汁油量稍少，較濃郁的油量就較多。建議盡量選擇不用沙拉油等亞油酸類油脂的醬汁，譬如以橄欖油為基底的義式醬汁等。
http://www.top1health.cn/Article/320/38660
華人健康故事　傑克與橄欖種子

故事是這樣的，傑克從小與母親相依為命，每天把牛奶製成奶油，以此維生，直到有一天，家中的乳牛已經老到無法擠出牛奶製成奶油，萬般無奈之下，母親只好叫傑克把乳牛牽到市集上變賣。於是，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38716
吃月見草油不經痛？醫：小心子宮內膜異位

…植物「月見草」的種子所提煉出來的油脂，主要成分是γ-次亞麻油酸（Gamma linolenic acid，GLA），這是一種人體無法自行製造的必需脂肪酸。 ![月見草油是月見草…
http://www.top1health.cn/Article/320/38611
皮膚乾燥補水無效？其實是抗氧化力出問題

…像是蛋糕、甜食、餅乾等），則容易造成乾性膚質；而攝取較多亞麻油酸的人（必須脂肪酸），皮膚的狀況比較好。除此之外，其他研究指出，多攝取維生素A的食物，如胡蘿蔔、蕃茄、西瓜等食…
http://www.top1health.cn/Article/248/38366
大豆油、椰子油那個好？營養師教你聰明選

…點來評估某一油脂是好還是壞： 1.是否含有必需脂肪酸～亞麻油酸和次亞麻油酸？ 2.是否含有益腦、心、血管健康及抗發炎作用的ω-3脂肪酸？ 3.此油脂富含的是容易導致膽固醇上升…
http://www.top1health.cn/Article/320/38269
便祕特效藥！寡糖、乳酸菌4大清腸好食材

…腸道天天暢通。 **4.橄欖油：**被稱為「天然瀉藥」，亞油酸含量非常少，擁有豐富的油酸，可順利抵達大腸，促進腸道蠕動。不要以為吃蔬菜一定能補充豐富的膳食纖維，有助排便；…
http://www.top1health.cn/Article/315/38102
上班腦鈍鈍？荏胡麻油、亞麻仁油活化大腦

…以讓大腦動力全開，而荏胡麻籽油、亞麻仁油中含有大量α-次亞麻油酸，能讓大腦神經細胞傳遞訊息更順暢，有助於活化大腦。日本醫學博士暨腦科醫師山嶋哲盛在其著作《安心吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/37580
吃橄欖油預防失智　涼拌豆腐好美味

…智症患者的原因之一，在於大量食用特級初榨的橄欖油。橄欖油中的油酸具有很強的抗氧化力，至於刺激醛則具有抑制炎症、促進神經細胞傳遞的效果，有助於預防失智症。不想讓失智症上身，不妨自己在…
http://www.top1health.cn/Article/320/37577
防骨鬆助減重！7大豆漿力不可不知

…群、大豆異黃酮、維生素E、皂素、植酸、大豆卵磷脂、鈣質、亞麻油酸、鉀、次亞麻油酸、膳食纖維、寡糖等豐富的營養成分，幾乎都是含有膽固醇的肉類，但被譽有植物界牛奶的「豆漿」，不但有這些…
http://www.top1health.cn/Article/248/38050
產後脫髮照過來！黑糖薑汁皂助育髮

…中是很重要的一環。這個皂加了山茶花油、杏桃核仁油等含高比例的油酸，對於頭髮和肌膚具有滋補、保護作用，其中杏桃核仁油所含的亞油酸成分，有助於皮脂線的增殖；而荷荷芭油具有平衡頭皮油脂分…
http://www.top1health.cn/Article/18/38000
核桃是「腦黃金」！健腦、補氣、養血

…，這是堅果類果實普遍富含且最具「宣傳價值」的組成物質，包括亞油酸、油酸、α-亞麻酸等，其中的α-亞麻酸能在人體內轉化為DHA(二十二碳六烯酸)、DPA(二十二碳五烯酸)和EPA(二…
http://www.top1health.cn/Article/320/37845
平衡油脂分泌活化毛囊！頭皮護理烏髮皂

…廣泛應用在食品、洗滌化粧品、醫藥保健品行業，但因其含有次亞麻油酸，易造成酸敗，所以在手工皂的使用比例不宜過高；山茶花油被廣泛使用在護髮油、護膚及手工皂的材料，對於皮膚及頭髮都極具滋…
http://www.top1health.cn/Article/93/37945
越吃越年輕！3大營養素抗老減齡不費力

… Omega-3脂肪酸包括EPA、DHA、AHA（次亞麻油酸）等3種脂肪酸，前兩者主要存在於深海魚中，最後一種則常見於亞麻仁籽、亞麻仁油、核桃、大豆和芥花油之中。民眾每星期至少…
http://www.top1health.cn/Article/80/37762
快吃美國山核桃~防癌、降膽固醇、護心的長壽果

… **1.降低乳癌風險** 美國山核桃含有約25%的油酸（oleic acid），也就是omega-9脂肪酸，是一種不飽和脂肪，可以維護細胞膜的健康，使其功能正常運作。20…
http://www.top1health.cn/Article/320/37797
減輕經前症候群　補6營養素有解

…油：**月見草又稱為「晚櫻草」，含豐富的必需脂肪酸γ-次亞麻油酸(簡稱GLA)，是製造前列腺素E1（ PGE1）的重要物質。前列腺素E1的功能在調控人體循環系統，降低血壓及膽固醇，…
http://www.top1health.cn/Article/324/37808