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「氨基酸」搜尋結果

總共找到 469 筆符合關鍵字「氨基酸」的資料

吃錯了會失眠！睡前吃香蕉、蜂蜜5食物助眠

…作用。 **5.奶油：** 硬奶酪和加工肉含有較高的氨基酸酪胺，會導致大腦釋放一種化學物質，使我們感到警覺。此外，睡覺前吃奶油，還可能加重消化系統負擔。薩米•馬戈表…
http://www.top1health.cn/Article/240/51054
膠原蛋白吃對了嗎？這樣吃才能水噹噹又抗老

…可以從飲食中攝取充足的蛋白質，而蛋白質在體內會分解成小分子的氨基酸，再合成膠原蛋白供全身利用，其中自然也包含皮膚。富含蛋白質的食物很多，包含牛奶、豆漿、豆腐、肉類、魚類、蛋類、堅果…
http://www.top1health.cn/Article/248/50854
冬天進補吃魚就對了！鰻魚燉四物讓你砰砰跳！

…和礦物質(如鈣、磷、鐵、鈉、鉀等)，還含有豐富的蛋白質和必需氨基酸，都是人體非常重要的營養成分。另外，鰻魚還含有DHA、EPA等必須不飽和脂肪酸，必需胺基酸以及必須不飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/50787
喝豆漿能減重？！PK黑豆漿、鹹豆漿　熱量最高的是…

…蔡怡瑄營養師表示，豆漿是很優質的植物性蛋白質來源，具有足夠的氨基酸，又富含膳食纖維，喝一杯260毫升的豆漿，只相當於吃下一份半個掌心大小的肉，卻更有飽足感。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/320/50739
紅蛋殼？白蛋殼？哪種顏色雞蛋最有營養？

…維生素A、維生素B群等營養素，屬於高生物價蛋白質，含有完整的氨基酸，有較高的消化吸收率，能被人體有效利用。 **雞蛋營養價值豐富　日吃1顆顧健康** 雞蛋對健康的幫助包括：…
http://www.top1health.cn/Article/320/50737
瘦不下來？這1杯神奇「黑豆咖啡」，瘦出好體質

…黑豆如此受歡迎？原來，黑豆有「豆中之王」的美稱，含有蛋白質、氨基酸、脂肪、維生素、微量元素和粗纖維的含量豐富。其中蛋白質含量高的可達40%以上，居豆類之首，是牛肉、雞肉、豬肉的兩倍…
http://www.top1health.cn/Article/101/50534
年菜評選第１名！過年暖身、補營養，就吃「醉雞」

…固醇含量較低，可減少熱量攝入，有助於減重。雞肉也含有許多必需氨基酸，能提供人體較完整的蛋白質，有助於維持健康與促進生長發育。此外，這道醉雞是透過蒸煮製備成冷盤，避開了高…
http://www.top1health.cn/Article/320/50621
過年也能補鈣！搖滾地瓜起司是你必選的年菜點心

…質蛋白質，是人體建造修補組織的重要成分，能提供人體所需的必需氨基酸，維持體內健康和恢復活力。起司除了提供蛋白質，其中最主要的營養成分則是鈣質。鈣可促進骨骼的發育與維持、…
http://www.top1health.cn/Article/248/50470
吃紅糖煮雞蛋抗老化！紅糖營養真的比白糖神奇嗎？

…精煉的紅糖於是保留了較多甘蔗的營養成分，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，包括：蘋果酸、檸檬酸等，這些氨基酸都是合成人體蛋白質、支援新陳代謝、參與人體生命活動不可缺少的基礎物質，對促進健…
http://www.top1health.cn/Article/101/50447
菠菜、豆腐一起吃會腎結石？營養師：誤會了~

…養價值高，是優質的植物性蛋白質來源，相較肉類可以提供較豐富的氨基酸，亦富含維生素B1、B6、礦物質和膳食纖維，另外豆腐也是素食者不錯的鈣質來源。 **預防腎結石注意要點**…
http://www.top1health.cn/Article/240/50439
子宮肌瘤別吃錯！必看營養師黃曉彤4大飲食原則

…而黃豆的營養價值非常高，屬於優質蛋白質，能提供人體所需的必需氨基酸，適量攝取是有益健康的。黃豆中的「大豆異黃酮」成分，由於構造長得與雌激素非常相似，因此又被稱為植物性雌激素，能發揮…
http://www.top1health.cn/Article/355/50484
早餐愛吃茶葉蛋？PK荷包蛋、滷蛋，熱量最高是…

…維生素A和維生素B群等營養素，屬於高生物價蛋白質，含有完整的氨基酸，有較高的消化吸收率，能被人體有效利用。雖然吃蛋可以提供人體諸多的營養素，且美國也在最新公布的2015至2…
http://www.top1health.cn/Article/80/50377
抹茶湯圓94狂！低卡「爆漿」抹茶芝麻湯圓好威！

…式不同，相較於綠茶，保留更多營養素，抹茶富含兒茶素、茶多酚、氨基酸、咖啡因、維生素A、C、E、B1、B2、K、類黃酮、礦物質（鉀、鎂、鈣、鐵、硒、鋅等多種）和膳食纖維等營養成分，獨…
http://www.top1health.cn/Article/320/50418
喝豆漿能減重？！PK黑豆漿、鹹豆漿　熱量最高的是…

…蔡怡瑄營養師表示，豆漿是很優質的植物性蛋白質來源，具有足夠的氨基酸，又富含膳食纖維，喝一杯260毫升的豆漿，只相當於吃下一份半個掌心大小的肉，卻更有飽足感。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/101/50338
想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

…優格、優酪乳等都是優質蛋白質良好的食物來源，可提供完整的必需氨基酸，對人體有較高的吸收利用率。若本身是素食者，擔心蛋白質攝取不足，建議可多選食豆類、穀類、堅果類、新鮮蔬菜等…
http://www.top1health.cn/Article/355/50362

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