放鬆心情 | 搜尋結果

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「放鬆心情」搜尋結果

總共找到 477 筆符合關鍵字「放鬆心情」的資料

學音樂的孩子不會變壞　來做音樂分齡遊戲寶寶發展更全面

…振精神；經過忙碌的一天回到家後，聽音樂、做自己喜歡的事，可以放鬆心情，紓解一天的疲累。音樂對於大人而言，具有許多的正向幫助，那麼對於寶寶呢？仔細回想，音樂是否也伴隨著你…
http://www.top1health.cn/Article/251/64656
拯救睡眠大作戰　居家電子裝置新發展

…外，更重要的還是養成規律的作息和運動習慣，睡前不滑手機，盡量放鬆心情，才能穩定神經，幫助入睡。
http://www.top1health.cn/Article/140/63550
嘿咻太痛，懷孕無望？巧用潤滑劑助興添好孕

…複雜了，牽涉到男女雙方的生理和心理狀態。除了要適度抒解壓力、放鬆心情，以及適度透過飲食，甚至是中醫體質調理來打造助孕體質之外，親密且良好的性生活也相當重要！ **潤滑劑助性…
http://www.top1health.cn/Article/234/61443
狂掉髮、冒白髮～腎虛血虛惹禍，喝紅棗2茶飲

…珠強調，養護頭皮秀髮，「養肝腎、健脾胃」是關鍵，除了平時應多放鬆心情，減少熬夜來養肝外，也可透過食補「補益腎精」。其中又以「紅棗、枸杞」養肝血，或「黑色食物」如黑木耳、黑芝麻、黑豆…
http://www.top1health.cn/Article/80/58088
十鳴九聾，鳴久必聾？5錦囊緩解耳鳴不適

…以後儘量減少運動，以免過度刺激睡不著覺。　 **錦囊4.／放鬆心情** 壓力與情緒也是耳鳴的誘發因子。英國有些醫院教耳鳴患者打太極，可幫助安定情緒。另旅行也是放鬆心情的好方法。…
http://www.top1health.cn/Article/80/57989
久坐、低頭Ｋ書藏陷阱　KO肩頸痠痛2招伸展

…之道，在於保持正確姿勢，及避免長期低頭閱讀，應適度休息伸展，放鬆心情、少壓力，同時痠痛的部位要多休息，避免過度使用。 **做伸展運動　2招KO肩頸痠痛** 呼籲考生在準備考…
http://www.top1health.cn/Article/167/57924
吃香蕉皮，比果肉更強大？營養師：吃對這個顏色好神

…素，而血清素是一種能讓人感到快樂的物質，還可以維持情緒穩定、放鬆心情、減少失眠和憂鬱。但是，營養師高敏敏表示，值得注意的是，有研究發現，失戀吃綠香蕉皮可能更有用！為什麼？雖…
http://www.top1health.cn/Article/248/57867
更年期甩開失眠、憂鬱！女中醫：喝玫瑰安舒眠茶

…及工作壓力，造成症狀惡化，為緩解焦慮情緒、失眠、憂鬱，應學會放鬆心情，再搭配飲食、穴位按摩、藥膳調理以降低身體不適。 ![][201844] 中醫師李郁佳指出，45到55歲…
http://www.top1health.cn/Article/239/57814
夏天愛吃冰，小心美腿變胖腿！消除腿部水腫，先學三陰經拍拍拍

…鬚等材料泡溫水腳，不但可以提升改善循環和利水消腫的效果，還有放鬆心情的效果，一舉多得。 **【香氛舒壓消腫足浴方】** **材料：**玫瑰花瓣適量、荷葉2錢、玉米鬚2錢…
http://www.top1health.cn/Article/258/57703
防失智要吃對〜咖啡、綠茶8大食物，有益大腦健康

…54%。 **重點：** 綠茶中含有的茶胺酸成分，也具有放鬆心情的效果。 **第2種／咖啡：含有豐富的多酚** 咖啡中含有名為「綠原酸」的多酚，其含量甚至比咖啡因含…
http://www.top1health.cn/Article/248/57728
職場媽咪壓力大，2大健康危機！4錦囊遠離失眠

…面對事業、家庭兩頭燒時，建議平日應掌握4原則，做好心情調適、放鬆心情，並從飲食及生活養生做起，快樂面對健康生活。 **1.心情調適：**面對家庭及工作壓力，應適時紓發情緒，緩…
http://www.top1health.cn/Article/80/57434
脂肪瘤切了會長更多？6個問題，一次看懂脂肪瘤！

…芝麻和深綠色蔬菜等高鈣食物中補充。 - 鎂—鎂有安定神經、放鬆心情和平衡情緒的作用。代表性食物包括：甘藍菜、菠菜、南瓜、牛蒡、海藻、昆布、蕎麥、小米、杏仁、腰果、燕麥、胡桃等。 …
http://www.top1health.cn/Article/241/57359
長期便祕，肥胖跟著來？香蕉奶茶潤腸助排便

…香蕉，不只含水溶性膳食纖維，還有鉀、鎂礦物質，有助穩定神經，放鬆心情，也有助排便。建議1天吃1根，在餐前吃，或加豆漿打成果汁在早上時飲用。 **2.黑木耳／膳食纖維高** 想…
http://www.top1health.cn/Article/320/57267
處女膜一戳就破？6點鐘、9點鐘常裂開秘密是…

…可以一邊做手術，一邊還能跟病人解釋過程，讓病人不要那麼緊張、放鬆心情，同時也順便進行衛教。叮嚀患者手術後一個星期要回來檢查傷口，並且要服用開立的抗生素與塗抹優碘軟膏，保護傷口避免受…
http://www.top1health.cn/Article/262/57262
喝下午茶會發胖？女中醫教妳喝對茶，瘦身更有感！

…床也常用於治療輕微感冒和口乾舌燥之症。薄荷入肺經和肝經，有助放鬆心情，避免壓力型暴食而導致的肥胖。需注意的是，魚腥薄荷茶的性味偏甘涼，體質特別虛弱、常拉肚子的人，不宜服用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56994

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