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台湾生育力全球倒数第3，除了大家熟知的压力大和晚婚原因，近年来女性朋友阴道干涩，也是常见又容易被忽略的不孕原因！虽然目前“干妹妹”可借助阴道润滑剂的力量找回性福，但小心，有打算生小孩的夫妻或情侣，尽量选择友善精子的润滑剂，以免鱼水交欢之际也扼杀了精子，导致怀孕无望！

台湾生育率全球倒数第3　阴道干涩导致性爱疼痛易被轻忽

台湾少子化严重，近年生育率始终在全球敬陪末座。根据台湾内政部户政司统计，2017年台湾育龄妇女于15至49岁的平均生育子女数仅1.13，排名全球第3低，仅次于新加坡（0.83）与澳门（0.95）。

目前台湾每年新生儿人数大约只有20万左右，造成原因除了孩子教养成本太高、不想生之外，主要还是跟生活压力高造成女性生理期不规律、男性精子活动力差或数量少等有关。另外，晚婚和女性阴道干涩，也是现代夫妻生子不易的常见障碍。

宝宝何时报到？怀孕讲究“天时、地利、人和”

既然如此，如何提高怀孕机率呢？关键是“天时地利人和”！“天时”是指年龄。男生最佳的生孕年龄在26至30岁之间，女生则是25至29岁，这时候正好是身体机能发育完全成熟的状态，尤其是女性，此时的产道弹性和子宫收缩能力佳，且卵子的质量也相对其他时期来得优质，是最适合怀胎生育的状态。另外，在女性排卵期之前，开始有计划地每2～3天行房一次，也是很重要的助孕时间喔！

“地利”是指良好的环境。建议准备怀孕的夫妻要远离烟酒，尽量避免暴露在高温、放射线、有毒化学物质等环境，以免干扰身体生殖系统的正常运作。

“人和”就比较复杂了，牵涉到男女双方的生理和心理状态。除了要适度抒解压力、放松心情，以及适度透过饮食，甚至是中医体质调理来打造助孕体质之外，亲密且良好的性生活也相当重要！

润滑剂助性添好孕or损孕气？对精子友善与否成关键

许多女性有阴道干涩的困扰，尤其是生完大宝的太太，因为照顾宝宝的压力或荷尔蒙改变造成阴道干涩，与先生欢爱时常常因疼痛提前结束，不但无法拥有高潮，就连日后一提到行房也是兴致缺缺，更遑论怀孕生小孩或二宝了！