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「後腦」搜尋結果

總共找到 369 筆符合關鍵字「後腦」的資料

工作生活壓力讓你全身肌肉緊繃？15分鐘放鬆練習助改善

…緊肌肉，或是刻意抬頭挺胸。 2.請朋友或親人測量牆壁跟你的後腦杓之間的距離。 3.把量出來的數據加上2.5公分，這大概就是你需要用書本墊高的高度。寧可多墊幾…
http://www.top1health.cn/Article/318/56981
幸運！男子10分鐘無心跳，低溫療法成功救回！

… 吳保宗醫師表示，人體腦部的缺氧耐受性差，約缺氧4分鐘後腦部細胞就開始壞死，一般心肺功能停止後4到6分鐘內為搶救的黃金時間，且傷患存活率會隨著時間下降，若在期間內都沒有施行C…
http://www.top1health.cn/Article/28/56929
久坐傷脊椎！買一把昂貴椅子，不如先鍛鍊坐姿和腰腹肌力！

…上椅背，自然挺直。如果椅背有頭靠，先以頸部靠住椅背，再輕輕將後腦靠近頭靠，保持頭胸臀維持在一條直線上。 **2.好好放手：**打電腦時，手肘彎曲90度且放在扶手上，手腕與…
http://www.top1health.cn/Article/167/56696
年後上班有夠累　甩開收假症候群靠這5招

…縮運動** 頭向前的姿勢，眼睛平視，維持頸椎正常前凸。後腦勺和下巴同時往後微推，然後再返回到正常姿勢，就像烏龜將頭縮回的動作，重複10次。上述第1招至第4招，都可以配…
http://www.top1health.cn/Article/318/56870
趴睡易奪命～遠離嬰兒猝死危機，安心睡眠5守則

…第二、寶寶醒著的時候，一天數次讓他趴著玩一段時間，一方面避免後腦殼受壓的時間太長，一方面也可以訓練頸部和肩膀肌肉的力量。
http://www.top1health.cn/Article/236/56799
甲狀腺功能異常　按摩後腦啟動調節自癒力

…更不舒服。」當晚，兩夫妻來到我家，我開門見山問她：「你常感覺後腦不舒服嗎？」她沒有立即回應我。於是我用手指在她的後腦上輕敲了幾下，她馬上露出疼痛的表情。通常，一個人身上…
http://www.top1health.cn/Article/248/56792
憂孩子寒假宅在家釀電玩成癮？做對8要點循序漸進改善

一到寒假，相信不少家長都有這樣的擔憂，擔心自家孩子整天黏在電腦、手機螢幕前傷害視力，甚至因此對電玩成癮！兒童青少年精神科醫師表示，想要避免孩子沈迷3C產品無法自拔，建議家長不妨可試…
http://www.top1health.cn/Article/251/56774
熬夜＝慢性自殺！晚睡有哪些具體的健康危害？

2017年香港驚悚電影《失眠》中，提到醫學正在研究讓人類可以長時間不需要睡眠，進而讓人類擁有更多時間、加速文明進展的方法，不過回到現實生活中來看，這樣不人道的實驗雖然並非現實情節，…
http://www.top1health.cn/Article/76/56627
搶救腦中風，掌握黃金3小時！注意「臉手說話」警訊

腦中風常年是國人第三大死因（2016年是第四大），也是造成成人殘廢失能的最常見原因之一。筆者撰稿之際，正好是今年的冬至。歲暮年終、寒流肆虐，正是腦中風的高峰期。對此國人健康的大敵，…
http://www.top1health.cn/Article/31/56549
睡睡醒醒…不想失眠纏身，睡前做8伸展操好放鬆

…招／伸展脖子：** 肩膀放鬆，上下左右旋轉脖子後，雙手放在後腦杓，慢慢將脖子往前傾。直到無法再往前傾倒，再緩緩的恢復原位。 **第2招／伸展肩膀、肩胛骨：** 挺胸，用一…
http://www.top1health.cn/Article/76/56529
免疫療法奏效　晚期肺癌腫瘤成功縮小

一位50多歲的男子因長期咳嗽不止而就醫，確診罹患非小細胞肺癌晚期，由於沒有基因突變不適用標靶治療，經化療也宣告失敗，後來經醫師建議後使用免疫療法，先進行PD-L1檢測表現量高達95…
http://www.top1health.cn/Article/310/56416
頭痛、肩頸僵硬、眼疲勞一次KO！4動作按摩枕骨有效舒緩

**【按摩枕骨】** 1.把雙手放在後腦袋-雙手輕輕交疊，放到耳後的枕骨上。 2.往頭部的中心施力-一邊閉眼吸氣，一邊用拇指球往頭部中心施壓。力道控制在能感覺到骨頭的程度。…
http://www.top1health.cn/Article/248/56408
駝背會導致視力惡化？原來禍首是...

…愈多人因為習慣性地將脖子往前伸直而造成「頸椎僵直」。從脖子到後腦杓的動脈和神經變成緊繃狀態，對健康肯定不是好事。為了讓流到眼睛的血液維持清澈、順暢狀態，請一定要注意觀看的姿勢是否正…
http://www.top1health.cn/Article/244/56278
防掉髮Hold住頭皮！按摩頭皮掌握「黃金三點」

…頭皮，帶動眼角的循環，紓解頭皮的緊繃感。 3.均勻地按摩後腦的後枕肌。按摩的部位應該是頭皮，而不是頭髮，不可拉扯髮根，動作要輕柔，將肌肉往上推動按摩。
http://www.top1health.cn/Article/267/56190
頭殼丟丟痛！沒事多練這一招放鬆肩頸，頭疼也能不藥而癒！

…人曾經犯過。這類型頭痛通常會發生頭部前額兩側（俗稱太陽穴）、後腦、後頸部或頭頂，出現緊悶或遭壓迫的疼痛不適感，就像孫悟空被套上緊箍咒一般。 **緊縮性頭痛不會要命，卻讓人…
http://www.top1health.cn/Article/248/56045