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「小番茄」搜尋結果
總共找到 273 筆符合關鍵字「小番茄」的資料-
火鍋3大吸鈉鍋物害人腫，3大排鈉水果來解救
…類中攝取到鉀。以下列舉3種高鉀水果： **1.黃金聖女小番茄：**每一份黃金聖女小番茄約為22顆，約含有335毫克的鉀。另外，番茄富含茄紅素，是類胡蘿蔔素家族之一員，具有抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/80/50803 -
水果減重吃不胖？營養師：熱量大魔王是他…
…，體重變成50公斤，而她食用的5種瘦身水果包括：蘋果、芭樂、小番茄、奇異果、葡萄柚，加上維持運動，她表示，靠這樣的方法，不但維持體力與營養，同時也改善了體質。 **水果熱量排…
http://www.top1health.cn/Article/320/50757 -
工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！
…**【神清氣爽蔬果優格】** - **材料：**柳橙1顆、小番茄5個、小藍莓1小把、蘋果半顆、香蕉半根、美生菜30克、高麗菜30克、小黃瓜1根、核桃5顆。 - **優格醬：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/50368 -
多囊性卵巢該怎麼吃？營養師黃曉彤推5食譜
…**食材／** 酪梨45公克、鮮蝦35公克、萵苣40公克、小番茄45公克、小黃瓜30公克 **沙拉醬／** 無糖優格50公克、檸檬汁兩湯匙、鹽少許 **調味料／**…
http://www.top1health.cn/Article/234/50345 -
不老不胖又排廢的超級食物是？
…多吃各種不同顏色的蔬菜水果，像是紫甘藍、西瓜、藍莓、奇異果、小番茄、芽菜、小黃瓜、養心菜、洋蔥、各式野菜等都是很好的選擇。 ![(圖片提供／芒果社企)][113392] 如…
http://www.top1health.cn/Article/80/50252 -
讓阿公阿嬤吃好吃滿！營養師獨家開胃小料理
…腐佐番茄** 食材／ 嫩豆腐1塊、沙拉油少許、鹽巴適量、小番茄10顆、辣椒適量、蔥花一大匙、蒜泥1/4小匙、芝麻油1/2大匙。 作法／ 1. 將小番茄切半，辣椒切小段，嫩豆…
http://www.top1health.cn/Article/248/44630 -
吃水果有禁忌！飯前或飯後，哪種較健康？
…西瓜、櫻桃等水果，建議1份是2／3碗；若是甜度較低者如蘋果、小番茄、芭樂等水果，1份就是1碗，且最好在餐與餐中間吃。若飯後馬上吃水果，容易讓血糖居高不下，正確吃水果時間，則是在吃完…
http://www.top1health.cn/Article/145/44556 -
高纖維、低卡路里？ 「聖女番茄」減肥好幫手！
…！ **飯後吃聖女番茄 吸收效果更佳** 食用生鮮的小番茄可攝取到許多維生素，經過稍微加熱或川燙過，則會釋出較多的茄紅素；由於茄紅素屬於脂溶性維生素，建議於餐後食用或與油脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/43397 -
緩解骨盆痛這樣吃！巧補5營養素抗發炎
…式；而1份水果相當於奇異果1個＝柳丁1顆＝芭樂0.5顆，或是小番茄23顆。 **營養素5／膳食纖維：** 除了經痛因素外，下腹疼痛也可能是大腸的相關問題。如果，平時除了腹部…
http://www.top1health.cn/Article/248/43014 -
減重關鍵：血糖、酵素、膳食纖維 缺一不可！
…沒關係。配上大量的生菜一起吃，增加酵素的攝取量。還有攝取醃漬小番茄，以及想吃飯的話，建議選擇五穀雜糧飯分量控制在100公克左右，並在餐點的最後才吃。最後可搭配義式櫛瓜絲。 提…
http://www.top1health.cn/Article/101/42916 -
烤肉吃太多胃嘟嘟 三高一低水果保「胃」戰
…低GI的「三高一低」水果，包括：土芭樂、奇異果、木瓜、梨子、小番茄等，就是輕鬆入口的水果。 「三高一低」代表高膳食纖維、高維他命C、高營養價值、低GI的水果。維生素C可以增強…
http://www.top1health.cn/Article/320/42972 -
嘴饞又怕胖？營養師教5點「挑」食原則
…拉** **材料：**酪梨1顆、萵苣1顆、綜合生菜葉少許、小番茄適量、大番茄適量、小黃瓜1條、藍莓和松子、南杏片少許。 **調味料：**1/4顆檸檬、1大匙初榨橄欖油、海鹽、黑…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847 -
吃冰消暑退火？關鍵原來在「消炎」！
…及富含維生素C及抗氧化物的水果，如芭樂、奇異果、檸檬、蘋果、小番茄等，能幫助減少體內發炎，這些才是能讓身體「降溫」、降火氣的法寶。 除了從蔬果補充水分，也要喝足量的溫開水，建…
http://www.top1health.cn/Article/248/40525 -
男性勇猛靠4寶：吃櫛瓜、牡蠣「小弟弟」不疲勞
…，通常會切片放進入烤箱，讓櫛瓜片微微烘烤，再加上生菜、雞肉、小番茄等，就是豐盛營養的輕食，可以打敗疲勞症候群，讓男人勇猛如一條活龍。 <!--more--> 
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