奶精 | 搜尋結果 | 華人健康網

「奶精」搜尋結果

總共找到 199 筆符合關鍵字「奶精」的資料

膽固醇要限量？美國飲食指南顛覆5大觀念

…險。不過，鄭欣宜營養師建議以黑咖啡為主，如果額外添加奶精、糖，則需注意反式脂肪酸和精製糖的攝取量，以免沒有達到保健效果，反而攝取過多熱量！另外，患有胃潰瘍、胃食道逆流等腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/34172
喝鮮奶茶會導致腎結石？

…法吸收鈣鹽，最後會隨著糞便排出，影響鈣質吸收。 **加奶精或鮮奶油的奶茶　過量恐有肥胖及慢性病風險** 至於市面上常看到加奶精或鮮奶油的奶茶，由於成分中並無鈣，因此不用擔心…
http://www.top1health.cn/Article/302/31442
降低膽結石發生率　關鍵：按時吃早餐

…含有較多的糖 **要點4／**鮮奶茶優於奶茶：奶茶通常使用奶精，奶精完全不是奶，是油和糖！ **要點5／**新鮮水果比果汁好更多：果汁通常都會額外加糖且水果中的營養素可能在攪打…
http://www.top1health.cn/Article/248/30230
清除血液垃圾　巧吃燕麥海帶6食物

…選擇最「單純」的燕麥，即大片、整粒、不細碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麥。可用其熬粥，再加些果仁，營養又美味。 **2.血液淨化劑：海帶** 海帶不但是含碘較高的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/248/30090
喝早餐店奶茶拉肚子？營養師說…

…「通腸劑」，有的網友甚至說「再也不敢喝了！」有人猜測這是因為奶精的油脂含量高，所以才容易拉肚子。營養師指出，通常衛生條件才是腹瀉的主因，但有些人腸胃功能差，對油脂很敏感，也有可能喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/30085
另類反式脂肪危害！磷攝取過量恐傷身

…品加工的好伙伴。  ![市售含奶精飲料、火鍋料、火腿片、熱狗、麵包、素肉排等食品，以及便利超商隨手可得的膨鬆餅乾及洋芋片等零食點心皆屬於磷含量偏高食物…
http://www.top1health.cn/Article/232/29979
光棍節不光棍　讓健康當你的另一半

…見的油：抹醬（花生醬、奶酥等）、中西式糕點（月餅、蛋糕等）、奶精等是囤積脂肪的隱形殺手。 **如何做到低糖？** WHO強烈建議每日糖攝取量佔熱量總攝取量10%以下，即不超…
http://www.top1health.cn/Article/318/29771
意想不到的黑咖啡好處　這樣做助燃脂

… **1.喝純黑咖啡** 市面上的即溶咖啡含有較多的奶精和糖分，咖啡因含量低，減肥效果不明顯。想透過喝即溶咖啡就瘦下來是不太可能的。喝純黑咖啡才是減肥好幫手。黑咖啡咖啡因較…
http://www.top1health.cn/Article/250/29460
中西早餐PK？糖尿病控血糖這樣吃

…糖粉、糖漿等精製糖，容易造成血糖波動，以及心血管疾病。另外，奶精恐怕含有反式脂肪，同樣不利心血管健康。陳柏鈞營養師建議，飲料選擇低脂牛奶較佳，若想喝茶，應選擇無糖鮮奶茶，或…
http://www.top1health.cn/Article/320/28834
惱人贅肉甩不掉？喝黑咖啡加速燃脂

… **1.喝純黑咖啡** 市面上的即溶咖啡含有較多的奶精和糖分，咖啡因含量低，減肥效果不明顯。想透過喝即溶咖啡就瘦下來是不太可能的。喝純黑咖啡才是減肥好幫手。黑咖啡咖啡因較…
http://www.top1health.cn/Article/101/28871
拒絕反式脂肪！8大類食品暗藏地雷

…類：**奶油霜、麵包抹醬、花生醬。 **第6類／奶類：**奶精、奶精粉、奶油球。 **第7類／西餐類：**焗烤食品、燉飯、義大利麵、玉米濃湯、酥皮濃湯。 **第8類／其他：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/28595
反式脂肪過量　增近3成死於心臟病風險

…增加21%，死於心臟病風險則增加28%。 **西點奶精油炸物　容易含有反式脂肪** 反式脂肪可以分為兩種，一種是天然存在於反芻動物如牛、羊的消化道中，因此牛奶、牛肉等食…
http://www.top1health.cn/Article/320/28579
手搖飲聰明選　營養師教你健康喝

…全糖奶茶，等於吃了約60克的糖與4茶匙的沙拉油，因為奶茶是加奶精的喔！奶精在食物分類上，我們將它歸類成油脂類，如此一來熱量至少就有420大卡喔！那麼再談談如果加了珍珠或是波霸，熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/26427
戒不掉？給飲料上癮者的4大忠告

…神飲料對疲勞恢復有益。零卡可樂、三合一咖啡的植物性奶精、運動飲料、100%純果汁、所有標明「無添加物」的飲品。每年，你喝下多少這些「最沒有價值的加工食品」？果香、無糖、…
http://www.top1health.cn/Article/248/26381
反式脂肪傷「心」　標示零≠實質零

…泡麵、焗烤食品、燉飯、義大利麵、玉米濃湯、酥皮濃湯、咖哩塊、奶精、奶油球、奶油霜、麵包抹醬、乳瑪琳、沙拉醬等。  ![董氏基金會、中華民國心臟基金會、…
http://www.top1health.cn/Article/248/26299