天然蔬果 | 搜尋結果

「天然蔬果」搜尋結果

總共找到 195 筆符合關鍵字「天然蔬果」的資料

活得健康漂亮！快補多彩植物營養素

…方式能夠加以補強呢？張素瓊博士表示，若真無法有效透過天然蔬果來攝取，適度食用含有五彩植物營養素的營養補充品也是大眾的另一種選擇。不過，要注意的是，除了適度補充人體必須的植物…
http://www.top1health.cn/Article/248/24621
半素食比全素者　更能預防大腸癌

…防以及降低大腸直腸癌的蔓延。想要預防大腸直腸癌，多吃天然蔬果是不二法門，記得遵循「蔬果579」原則，也就是小孩每日5份、女性7份、男性9份，另外還可以多多食用上述食物，加強…
http://www.top1health.cn/Article/80/23719
春天食慾爆發　五青蔬菜汁排空大計

…快快穿回小尺碼衣服，大展窈窕線條，需要體內「五清」，透過五種天然蔬果組成的「五青蔬果」榨成計每天喝當好幫手，天然健康、輕鬆達成。 **吃太油膩　青苦瓜清燥熱** 中醫所稱…
http://www.top1health.cn/Article/101/23687
護眼妙計！補對眼睛的維他命葉黃素

…最重要的還是要由調整生活習慣開始，熱敷、按摩眼睛周圍，多攝取天然蔬果，外出配戴太陽眼鏡等。][74426] **補充眼睛的維他命葉黃素　保護視網膜** 提到護眼，大家就會想…
http://www.top1health.cn/Article/244/23704
橘子入菜助減重！分解脂肪有一套

…也提醒，想要透過辛弗林成分，輔助達到減重瘦身的效果，仍應選擇天然蔬果的方式攝取較為合適。若非要選擇保健食品加以攝取，辛弗林每天食用限量為20mg以下，不宜過量。此外，辛弗林所造成的…
http://www.top1health.cn/Article/101/23202
防癌一把罩！護健康謹記5生活細節

…小孩每日5份、女性7份、男性9份蔬果的營養補充概念，適度攝取天然蔬果，透過增加膳食纖維攝取，來刺激腸道蠕動、促進排便；以及達到維持體內腸道環境的健康、幫助腸道內好菌的生長、提升免疫…
http://www.top1health.cn/Article/261/23198
年節飲食加減乘除　花椰菜促解毒

…乘除健康管理法」？ **1.加：**指的是補充優質蛋白質和天然蔬果，優質蛋白質為大豆蛋白、乳蛋白，食物如黃豆、黑豆和牛奶等，蔬果則以十字花科食材為首選。 **2.減：**是指減…
http://www.top1health.cn/Article/80/23102
王明勇除蔬果農藥！什麼是鹼洗法？

… **★用蔬果環保酵素清潔劑** 用環保酵素清潔劑或天然蔬果專用洗潔精洗滌加水三十倍，浸泡十五到三十分鐘，或天然蔬果專用洗潔精清洗一次，亦可使用黃豆粉、茶籽粉來搓洗，再用清…
http://www.top1health.cn/Article/248/23053
甩開貓熊眼！蔬果敷片效果大PK

…黑眼圈　高劑量維生素C有風險** 唐豪悅醫師表示，雖然天然蔬果號稱有改善黑眼圈的妙用，但醫學還是必須講究是否達安全、有效的治療劑量。研究建議一天攝取1000至3000毫克的維…
http://www.top1health.cn/Article/242/22889
失智可預防？藥物難根治可降低風險

…哩與優格** 預防失智要從年輕開始做起，建議國人應多吃天然蔬果、豆類及全穀類、少吃紅肉及油炸食物，其中以咖哩與優格，被列為延緩失智的健腦食材。因為咖哩中的薑黃素，有良好的抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/31/22402
這樣吃更美麗！OL莫忘4營養素

…應更寵愛自己，均衡的攝取各種植化素可以更健康美麗。目前已知在天然蔬果中，含有各種的化學成分都屬於植物生化素，例如富含葉綠素的綠色蔬菜，含花青素的葡萄，含β-胡蘿蔔素的紅蘿蔔，含茄紅…
http://www.top1health.cn/Article/145/22453
冬至不吃肥！低卡植化素湯圓減熱量

…民眾也能吃的健康、無負擔，周秀娟營養師教大家，利用隨手可得的天然蔬果食材用來製作湯圓，取其含天然色素及植化素的優勢，動手自製既繽紛又美味，色彩鮮豔兼顧可口的「植化素湯圓」，過一個健…
http://www.top1health.cn/Article/80/22356
減肥食品能減重？醫：過量恐傷身

…纖維，或是高蛋白質食品，就會變瘦。 **減重無負擔　吃天然蔬果是王道** 劉伯恩醫師建議，想要健康減重最好還是多吃蔬菜水果，因為水果除了有豐富的膳食纖維，還有其他抗氧化成分…
http://www.top1health.cn/Article/250/22217
進補吃鍋不怕肥！選對湯底贏一半

…1碗草原鍋湯底的熱量，至少超過300大卡。整體來說，天然蔬果熬製的湯底，如香茅鍋、番茄鍋、鮮菇鍋，本身含油量少且有自然的甜味，無需加糖調味，每碗湯底熱量不到100大卡，最適…
http://www.top1health.cn/Article/248/21979
抗氧化保青春　吃8大超級食物

…天然的抗氧化劑包括了維生素C、維生素E及銅、鐵、硒元素；還有天然蔬果中存在的植化素，像是β-胡蘿蔔素、茄紅素、兒茶素、原花青素、花青素、白藜蘆醇等，這些天然的抗氧化劑可以從天然的食…
http://www.top1health.cn/Article/145/21910