嘴饞 | 搜尋結果 | 華人健康網

「嘴饞」搜尋結果

總共找到 297 筆符合關鍵字「嘴饞」的資料

啟動瘦身「原」動力！高纖媽魯果潤腸助減重

…藉此增加飽足感，減少熱量的攝入，進而幫助體重控制。若兩餐之間嘴饞的時候，也可依個人口味，搭配無糖優格、優酪乳、低脂奶類、鮮榨果汁、豆漿等，來製備低卡高纖點心，營養無負擔。但…
http://www.top1health.cn/Article/80/46842
立冬進補不上火！中醫師多加這1味不燥熱

…葉濡端中醫師提供）][112365] **我很健康只是嘴饞！補湯裡記得多加蔬菜** 如果既沒有感冒、喉嚨痛等急性感染症狀，也沒有上述慢性疾病，就只是單純想要享受美味的羊肉爐…
http://www.top1health.cn/Article/248/46791
香甜果汁－減重神水還是健康殺手?

不論愛美女性或減重朋友一定視含糖飲料為天敵，因此嘴饞時取而代之的，就是看似天然又健康的清涼果汁了。不少人天天來一杯，認為鮮果汁在手，便能獲取滿滿營養素，又可以減少熱量，但果汁真有這…
http://www.top1health.cn/Article/101/43396
先瘦哪裡是基因決定？想瘦腿，先搞懂這3件事

…，但又不是真正飽足，但改成喝水，發現不容易口乾舌燥、也不會有嘴饞想吃零食的感覺。這就是檢視自己飲食習慣的目的，了解你的身體需要什麼。 **脂肪型大腿：有氧運動瘦全身** …
http://www.top1health.cn/Article/250/43052
嘴饞又怕胖？營養師教5點「挑」食原則

不少上班族工作壓力大，總忍不住嘴饞吃些甜食、點心來紓壓，甚至在午茶時間來上一杯手搖飲，平撫煩躁心情。這樣的零食內容卻讓人愈吃愈胖、愈喝愈肥；到底上班族嘴饞可以吃些什麼，才能避免身材…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847
誤為鬼壓床、嘴饞　竟是夜間血糖波動！

…藏危機，其症狀包括夢魘、抽筋、饑餓感等，患者誤以為是鬼壓床、嘴饞，殊不知這正是血糖不穩的警訊，應紀錄症狀並與醫師討論是否有調整治療方案的必要。  ![台灣…
http://www.top1health.cn/Article/33/42877
少量多餐助減肥？嘴饞管不住，恐怕越減越肥

…慾控的說法，並無法獲得科學實驗支持。 **「少量多餐」嘴饞變「多量多餐」　恐越減越肥！** 營養師孫語霙提醒，雖然少量多餐無法有效控制食慾，但能避免因過度飢餓造成的暴飲暴食…
http://www.top1health.cn/Article/101/40425
減少脂肪吸收！吃油炸物配膳食纖維促進代謝

…炸食物不健康，心裡也很清楚這些食物吃太多會變胖，但就是忍不住嘴饞，心情差的時候更想吃！即使不吃油炸速食，有時遇到家族聚餐、朋友慶生、工作應酬，也難免會吃一些大魚大肉，油油的感覺從嘴…
http://www.top1health.cn/Article/101/40230
5大原則　孕媽咪吃點心好easy

對於孕婦來說，縱使知道營養對於母胎的重要性，但難免會有嘴饞的時候，偶爾會想吃點心，滿足口腹之欲。這時候，如何選擇適合的點心，格外重要。 ![][106199] 點心，簡而言…
http://www.top1health.cn/Article/234/40162
守護寶寶口腔健康　孕期護牙6點不馬虎

…娠初期因為孕吐、突然愛吃酸的食物、少量多餐、吃飯時間拉長或是嘴饞持續進食與愛吃甜食，都會讓口腔處於酸性環境，有利口腔細菌的生長，若再加上潔牙習慣不佳與就醫習慣不良，就容易形成蛀牙或…
http://www.top1health.cn/Article/237/39027
低GI飲食怎落實？外出用餐必知選擇技巧

…淺嚐幾口蛋糕，然後來上一杯去咖啡因的咖啡，這不僅能夠解解你的嘴饞，還可以盡可能地降低甜點對你造成的傷害。 **技巧10：** 只喝去咖啡因的咖啡。搭配脫脂牛奶製成的去咖啡因…
http://www.top1health.cn/Article/101/38823
減肥不能吃麵包？4大地雷麵包熱量爆表

…這裡，正在減肥的你，還不趕快放下手上的熱狗麵包。 **嘴饞想吃麵包怎麼辦？選擇全麥吐司解解饞** 既然甜、鹹麵包處處都是地雷，那麼愛吃麵包的族群，一直憋著不吃也不是辦法。營…
http://www.top1health.cn/Article/101/38642
酵素斷食助減重　身體小毛病一掃而空！

…，留意身體狀況** 大約在第1天晚上前，或許會感覺到飢餓、嘴饞，不過進入第2天後食慾就會減少，變得較輕鬆。請留意多加補充水分，也需要檢視身體狀態及排便狀況。展開酵素斷食後，會出現…
http://www.top1health.cn/Article/101/38613
換掉這幾個地雷　滷味也可以很健康

…被分到高脂肪的肉類，而且飽和脂肪酸比例也偏高，偶爾吃一下解解嘴饞還可以，不要常常吃。反倒是豬心、雞胗，在營養學分類上是在低脂肪肉類，選這些會比較健康一些！ **貢丸** …
http://www.top1health.cn/Article/320/38508
油不是罪惡！瘦身吃對油，護健康吃不胖

…營養失衡、增加掉髮風險。 **問題6／缺乏飽足感，難抵嘴饞食慾反不利瘦身** 事實上，相較其他營養素，油脂停在胃裡時間最久，可適度提供飽足感。若完全無油反而容易肌餓，影響瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/38316