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「卵磷脂」搜尋結果
總共找到 330 筆符合關鍵字「卵磷脂」的資料-
膽固醇超標！除了燕麥，你還可以吃這4種食物
…脂肪酸，反而富含具有降低膽固醇功效的不飽和脂肪酸、膳食纖維、卵磷脂、大豆異黃酮等營養素，能保護心血管並預防疾病發生。建議可選擇黃豆及其製品來替代高脂肪的紅肉或全脂奶類作為蛋白質食物…
http://www.top1health.cn/Article/28/50684 -
簡單又營養！冬天必喝這4款蛋煲湯
…**雞蛋含有人體必需的多種營養成分，如蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、鐵、鈣和鉀等，被人們稱作「理想的營養庫」。它有健腦益智、保護肝臟、防止動脈硬化、預防癌症、延緩衰老和美容護膚等功…
http://www.top1health.cn/Article/145/50587 -
大陸網紅吞近百顆雞蛋！營養師：恐傷害4大器官
…須胺基酸，是良好的蛋白質獲取來源；且同時含有豐富的維生素E、卵磷脂等抗氧化劑，能幫助人體減少氧化自由基傷害，保護心血管健康。 再加上，雞蛋中所含的膽固醇多以好膽固醇（高密度脂…
http://www.top1health.cn/Article/145/50300 -
早餐愛吃茶葉蛋？PK荷包蛋、滷蛋，熱量最高是…
…學習或工作效率。而蛋，不僅含有豐富的蛋白質，還有脂肪、鐵質、卵磷脂、維生素A和維生素B群等營養素，屬於高生物價蛋白質，含有完整的氨基酸，有較高的消化吸收率，能被人體有效利用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50377 -
膽固醇超標！除了燕麥，你還可以吃這4種食物
…脂肪酸，反而富含具有降低膽固醇功效的不飽和脂肪酸、膳食纖維、卵磷脂、大豆異黃酮等營養素，能保護心血管並預防疾病發生。建議可選擇黃豆及其製品來替代高脂肪的紅肉或全脂奶類作為蛋白質食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/50388 -
喝豆漿能減重？！PK黑豆漿、鹹豆漿 熱量最高的是…
… **黃豆是「豆中之王」 營養價值高** 黃豆中還富含「卵磷脂」，可以保護細胞結構、修復神經細胞膜，讓腦部更靈活，有助於增強學習、專注力和記憶能力。此外，黃豆還含有色胺酸，是合…
http://www.top1health.cn/Article/101/50338 -
玉米南瓜不是蔬菜！吃火鍋小心這些澱粉食物
…清爽美味的豆腐為優先選擇，因為豆腐屬於優質蛋白質，含有豐富的卵磷脂與大豆蛋白，可以降低血中膽固醇、增強記憶力、預防和改善心血管疾病，甚至是老年失智症。另外，豆腐富含天然的大豆異黃酮…
http://www.top1health.cn/Article/101/50195 -
紅蛋殼？白蛋殼？哪種顏色雞蛋最有營養？
…營養非吃不可？營養師黃曉彤表示，雞蛋含有蛋白質、脂肪、鐵質、卵磷脂、維生素A、維生素B群等營養素，屬於高生物價蛋白質，含有完整的氨基酸，有較高的消化吸收率，能被人體有效利用。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/50104 -
番茄炒蛋很營養！茄紅素比生吃番茄還要多～
…單，營養價值卻很高！番茄炒過之後會釋放更多茄紅素，而雞蛋含有卵磷脂，可以幫助脂肪代謝，還有清血管的作用。 ![][209339] **茄紅素抗氧化 吃番茄好健康** 番茄…
http://www.top1health.cn/Article/248/50159 -
別把大腦餓壞了？補腦別錯過這5大營養素
…魚、鯖魚、秋刀魚的DHA含量高，可以適量選用。 **★卵磷脂** 卵磷脂是構成人體細胞膜的重要成分，可以維護細胞結構，保持功能正常運作，而且大部分集中在神經系統等重要器官，…
http://www.top1health.cn/Article/31/47985 -
膳食纖維大勝豆漿！就讓豆渣解決你的便祕困擾
…膚。 **有機肥料／**豆渣豐富的蛋白質、大豆異黃酮、卵磷脂等營養素，就算自己不吃，家中的植物也可以吃！無論是新鮮、或是曬乾處理過的豆渣，都是很好的有機肥料，超方便喔～ …
http://www.top1health.cn/Article/189/49031 -
早餐該吃什麼？吃對營養素，整天都不會累！
…，幫助提振精神、穩定情緒，以及富含DHA的食物(如:鮪魚)、卵磷脂的食物(如:雞蛋、豆漿)，提升大腦功能， 早餐推薦： - 馬鈴薯佐水波蛋+無糖或低糖豆漿 - 鮪魚潛艇堡…
http://www.top1health.cn/Article/248/46950 -
新發現：日吃1顆蛋防中風！營養師：秘密在這…
…適度吃雞蛋之所以有利心血管健康，主要與雞蛋中豐富的維生素E、卵磷脂等抗氧化劑有關。適度攝取上述營養素，能幫助減少氧化自由基生成、降低慢性發炎發生，進而達到保護心血管不受氧化壓力影響…
http://www.top1health.cn/Article/232/46862 -
吃黃豆降膽固醇？營養師：小心裡頭的油脂陷阱！
…的致勝關鍵，除了其膽固醇為0的特性之外，還有豐富的膳食纖維、卵磷脂與大豆異黃酮。 <!--more--> 
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