全脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「全脂」搜尋結果

總共找到 187 筆符合關鍵字「全脂」的資料

手搖飲聰明選　營養師教你健康喝

…則可飲用拿鐵咖啡，並且不另外加糖，想要減少脂肪攝取，還可以將全脂改成低脂牛乳，熱量才不會太高喔！ **【小叮嚀】：** 建議女性在生理期間盡量減少飲用咖啡或是茶飲，避免抑制…
http://www.top1health.cn/Article/320/26427
肌肉線條好誘人！吃對食物擁緊實肌

…和脂肪和卵磷脂。 **3.優酪乳** 不論是低脂還是全脂的天然優酪乳，都能在健康食品店買到。最好選擇含有活性「好細菌」的優酪乳，這種好細菌可以提升免疫系統，增加對營養物質的…
http://www.top1health.cn/Article/248/26153
男性腰圍超過40吋　心臟病易上身

…30克纖維。 5、用不飽和脂肪，如油、堅果代替飽和脂肪包括全脂乳製品，黃油和高脂肪的糖果等。 6、每天從水果、蔬菜、魚和牛奶中攝取4700毫克的鉀。 **高纖維食物可幫助…
http://www.top1health.cn/Article/323/26109
缺維Ｄ恐患牛皮癬　補牛奶5種食物

… **2.牛奶** 馬奎爾•艾森說，無論是無脂、低脂還是全脂牛奶，一般來說，230毫升左右的牛奶可以提供100至125IU的維生素D。如果您對牛奶過敏，可以透過喝豆漿、米漿等預…
http://www.top1health.cn/Article/320/25798
鮮乳未過期就變質？買前搖一搖光照

…月營養師在其Facebook粉絲專頁PO文，宣稱購買的「義美全脂鮮乳速溫殺菌1000毫升」，未到保存期限就出現整瓶結塊的情況。專家指出，鮮乳從生乳蒐集、殺菌加工、包裝運用到賣場陳列…
http://www.top1health.cn/Article/248/25324
義美鮮乳結塊？營養師FB發文惹議

…許瓊月營養師昨（7日）晚間在臉書發文，表示4月底購買的「義美全脂鮮乳速溫殺菌1000毫升」，產品未到保存期限就出現嚴重結塊，結果引發網友議論。許瓊月強調「對於品牌並沒有偏頗」，義美…
http://www.top1health.cn/Article/248/25314
DIY！潔西卡艾芭公開獨門保養法

…臉部：咖啡磨砂膏** 將一湯匙磨得很細的咖啡粉與二分之一杯全脂希臘優格拌在一起，如果你屬於油性肌膚，就擠一點檸檬汁進去；乾性肌膚則加一湯匙椰子油。然後輕柔地以畫圓的方式敷到臉上，…
http://www.top1health.cn/Article/249/25152
陳慧琳只吃6顆草莓　孕期最享瘦？

…量攝取應比平時增加300大卡，相當於2杯(1杯=240ml)全脂鮮奶。根據一般成年女性每天所需約1800大卡的熱量計算，此時孕媽咪一天應攝取約2100大卡才足夠。體重方面，建議每周…
http://www.top1health.cn/Article/234/24799
吃對蛋白質，減重更順利

…類的選擇** 一般的奶粉、牛乳或起士，因脂肪含量不同為分為全脂、低脂及脫脂(零脂)，減重者應選擇脫脂或低脂，來降低脂肪的攝取即可。肥胖專科何信緯醫師提醒，減重者應選擇適量…
http://www.top1health.cn/Article/101/23327
防胃食道逆流　少喝咖啡5招搞定

…食物；少吃不易消化的高脂肪食物：如炸雞腿、煎魚、薯條、油飯、全脂牛奶。 **3.飲食原則：**應採取少量多餐，及一餐只吃7分飽的原則。 **4.少吃宵夜：**睡前2小時勿進…
http://www.top1health.cn/Article/30/22735
女星不孕補葉酸　6種好食物助孕

…問題。哈佛大學研究學者們建議想要懷孕的女性，每天應該要喝一杯全脂牛奶，但偶爾可以換成脫脂或低脂牛奶，以免體重過重，不利受孕。 **3.鐵：** 懷孕前就應注意體內的鐵質攝取，女…
http://www.top1health.cn/Article/320/22740
日喝1杯碳酸飲料　骨鬆骨折風險增

…為例，每天喝3杯左右的牛奶，搭配均衡飲食就是不錯的補鈣方式。全脂牛奶熱量較高，若擔心熱量攝取過高會發胖，亦可選擇低脂牛奶來替換。 **戶外活動少　現代孩童維生素D明顯不足！*…
http://www.top1health.cn/Article/132/22352
低脂飲食助減重？碳水化合物是關鍵

…。想必你也有過這樣的經驗，不管是脫脂還是低脂食物，就是比不上全脂的好吃，在嘴裡吃起來也不如全脂食物令人心滿意足，更別說到了胃裡頭了。  **脂肪皆…
http://www.top1health.cn/Article/338/22045
食慾之秋必胖？7個好習慣讓你瘦

…折是值得原諒的。  ![將全脂牛奶換成低脂牛奶等小動作，都有助減肥的成功。][67565] 從小事情中改變自己是最好的，比如將全脂牛奶換成低脂牛…
http://www.top1health.cn/Article/101/21643
喝茶護健康？5大藥草茶對症才有效

…大匙、砂糖1大匙。重點是這裡不用脫脂奶粉，而是脂肪含量完整的全脂奶粉。也可以使用比較容易買到的煉乳。 **◎作法（1人份）：**較濃的錫蘭紅茶約1茶杯份，加入煉乳約2大匙。 …
http://www.top1health.cn/Article/293/21628