內臟脂肪 | 搜尋結果

「內臟脂肪」搜尋結果

總共找到 340 筆符合關鍵字「內臟脂肪」的資料

想讓「雙下巴」消失？跟著專家刺激穴位遠離臃腫，輕鬆成為小V臉

…多熱量，尤其是蛋白質、澱粉類吃得太多，自然容易轉變為體脂肪或內臟脂肪，囤積在體內。在全身肥胖的情況下，下巴當然也會變得肉肉的，一不小心就跑出雙下巴囉！所以，澱粉類、蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/82/80278
減重王道：砍油不砍肉！騎飛輪、做深蹲，鍛鍊核心肌群就對了

…估肥胖與否，不能只看體重，事實上，判斷肥胖的數據還有體脂肪、內臟脂肪、身體質量指數、基礎代謝率等。中醫師張若偉在其新書《女神才知道的子宮逆齡術：張若偉醫師教妳快快瘦、月經順、養美肌…
http://www.top1health.cn/Article/101/80324
對症治「胖」！詳解3大肥胖類型　快看你是哪一種

…太飽＝食毒體質**容易便祕，常常吃太多，喜愛炸物，肉食主義，內臟脂肪過高。 **減肥方法：**每餐留「一口」不吃，從快走、早一站下車等方式稍微增加活動量。 **2.體內循環…
http://www.top1health.cn/Article/101/79150
腰圍粗膨肚短命？健康用尺量新三圍：腰圍、臀圍、小腿圍

…不再是口號，而是健康保命符！ **腹部肥胖代表內臟脂肪堆積多，有代謝症候群風險** 台灣每4位男性中，就有1位過重或肥胖；每5位女性中，就有1位過重或肥胖。肥胖除了…
http://www.top1health.cn/Article/248/77715
高血糖和糖質攝取過量有關，藥物治療期間可以限醣嗎？專家來解惑

…食物。另外，在第二型糖尿病當中，肇因於體內糖質過剩的內臟脂肪增加，也是造成血糖值居高不下的原因之一。因為包裹在內臟周圍的脂肪，會妨礙胰島素的作用。人…
http://www.top1health.cn/Article/33/76639
內臟脂肪多，害你脂肪肝、糖尿病〜高纖飲食4秘訣，拒當腹愁者

…一些脂肪則是越多越好。快把體重計上的數字忘掉，真正目標在你的內臟脂肪。脂肪肝、糖尿病都跟他有關，拒當「腹愁者」，就要快把內臟脂肪剷除！從護肝排毒到豆莢排毒、緊身衣到萊卡…
http://www.top1health.cn/Article/250/75448
愛喝冰水能減肥？還是變肥胖？吳明珠：經痛、便祕4大壞處跑不掉

…關閉，身體就不能順利排汗。散熱效果降低囤積脂肪會大增，尤其是內臟脂肪；所以當冰吃太多時就會傷害腸胃、腎臟、肺臟等五臟六腑，反而造成新陳代謝低下。 **壞處三／高血壓、冠心病患…
http://www.top1health.cn/Article/101/75305
高血壓、糖尿病、血脂異常也會引起頭暈！6招遠離生活習慣病

…忽的隱藏性肥胖** 除了BMI值，更需要注意生活習慣病引起內臟脂肪堆積的「隱藏性肥胖」。即使BMI值不到25，但日本厚生勞動省認定男性腰圍超過85公分，女性超過90公分都屬於代謝…
http://www.top1health.cn/Article/33/75202
過勞肥更可怕！「泡芙族」體重正常體脂超標，4招甩壓力胖

…不胖，但脂肪都累積在小腹、腰圍或下半身，一測體脂肪大都超標，內臟脂肪也高，就是俗稱的『泡芙族』。」一般來說，屬於代謝症候群的，外觀上可能看不出肥胖的狀態，但從健檢報告中，可…
http://www.top1health.cn/Article/318/75036
杜絕痛風纏身，先了解尿酸值為何會升高　3族群當心

…加注意。 **容易罹患痛風的人……** - 內臟脂肪型肥胖：尿酸值偏高的人和痛風常發作的人，大多有代謝症候群（內臟脂肪型肥胖）。 - 暴飲、暴食：肥胖容易使尿酸值…
http://www.top1health.cn/Article/33/74834
養肝不踩雷！營養師提供6大飲食原則

…」林杏純進一步補充，烹調方式記得避免肥肉或高油料理，容易造成內臟脂肪的囤積，不利肝臟正常機能運作，可能提高脂肪肝的罹患風險。 **傷肝飲食，6地雷要避免** …
http://www.top1health.cn/Article/320/74838
剷除內臟脂肪什麼運動最有效？有氧運動，還是無氧運動？

…運動，都有培養肌力的效果。 **哪種運動的剷除內臟脂肪效果最佳呢？** 有份研究報告讓非運動選手的一般美國民眾，分別從事有氧運動及無氧運動後，調查內臟脂肪的減少…
http://www.top1health.cn/Article/250/73754
適量花生入菜，能讓瘦身事半功倍？3步驟自製雞胸肉香炒花生

…量，持續食用花生含量高達90%以上的花生製品，反而有助於燃燒內臟脂肪。而且這道料理不必擔心湯汁會流出來，相當推薦做成便當。 **★雞胸肉香炒花生（320kcal）**…
http://www.top1health.cn/Article/271/73746
別小看內臟脂肪超標　恐誘發阿茲海默型失智症上身

…部脂肪有關。事實上，有60％的阿茲海默型失智症患者其內臟脂肪面積超過標準，在美國有報告指出，中年時期變胖的人，失智症發病率會提高3倍。如果連血壓、血脂也超過標準，合…
http://www.top1health.cn/Article/253/73744
加班族沒時間上健身房？分次運動也能燃燒脂肪，一樣能變瘦！

…動結束後脂肪會繼續燃燒，所以就整體來看，激烈運動與輕度運動的內臟脂肪減少量並沒有太大差距。因此，選擇適合自己，也能辦得到的運動就對了，切記要持之以恆。 **本文摘自三采文化《…
http://www.top1health.cn/Article/318/72684