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「促進腸胃蠕動」搜尋結果

總共找到 517 筆符合關鍵字「促進腸胃蠕動」的資料

便祕吃香蕉、蘋果助排便？營養師：這些眉角要注意

…來改善便祕情形。 **香蕉、蘋果具有水溶性膳食纖維，能促進腸胃蠕動** 不少人想透過飲食來改善便祕，第一時間聯想到的都是吃香蕉、蘋果，新光醫院夏子雯營養師表示，由於香蕉、蘋…
http://www.top1health.cn/Article/320/74864
大餐後，消化不良、胃嘟嘟？該吃藥嗎？專業藥師這樣說！

… **消化不良的用藥** 緩解消化不良的藥品有促進腸胃蠕動劑、組織胺阻斷劑或氫離子幫浦阻斷劑，有時會視情況使用制酸劑。依據消化不良的成因，會有不同的選擇及組合。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/72635
平坦小腹照超吸睛！豆花妹：維持「這個坐姿」就能幫助腰部燃脂

…、鐵板麵，若是早上的飲食負擔大，她中午一定會搭配「高纖蔬果」促進腸胃蠕動。「晚上聚餐如果有年糕澱粉，我會吃，但是隔天我會多吃蔬菜減輕肚子負擔，這樣做心理壓力比較小，身體也比…
http://www.top1health.cn/Article/250/71377
堅果熱量太高，減肥止步？研究：杏仁果近一半脂肪不會被吸收

…、鎂等多種營養素，可降低壞膽固醇(LDL-C)，亦有抗氧化、促進腸胃蠕動、保護心臟等功能，美國臨床腫瘤學學會（American Society of Clinical Oncolo…
http://www.top1health.cn/Article/320/71306
睡前準備1杯「還陽水」，起床後喝光助養生？中醫師這樣說…

…58533] **早上起床喝杯溫開水好處多　有利排毒、促進腸胃蠕動** 不過，即使中醫沒有所謂的「還陽水」，但賴睿昕中醫師也提到，還是十分鼓勵民眾養成早上起床後喝杯溫開水的…
http://www.top1health.cn/Article/324/71292
怎樣吃柳丁、橘子最營養？別再把白絲去掉了

…是有便秘問題的人，在攝取較多的膳食纖維後，一定要多喝水，則可促進腸胃蠕動、通便的作用！ ◎有助血脂的控制 **橙皮苷保護心血管** 橙皮苷（Hesperi…
http://www.top1health.cn/Article/320/70210
甩開肩頸酸痛、疲勞、便祕…扭轉脊椎3大意外好處！

…輕疲勞，並可改善肩頸酸痛、腰酸背疼等上班族的職業病，甚至有助促進腸胃蠕動，改善消化不良和便祕。 **練習扭轉姿勢　可保護脊椎健康** 扭轉，對於脊椎真的好處很多，由於脊…
http://www.top1health.cn/Article/167/69023
上班族必看！自助餐挑對菜色　總熱量不到600卡

…在米飯的選擇上，以糙米、紫米、地瓜飯為佳，不僅飽足感持久還可促進腸胃蠕動；有時候，菜色中出現南瓜、芋頭、山藥等根莖類，我會直接選擇它們作為主食，軟糯的口感，十分耐嚼，也是非常健康的…
http://www.top1health.cn/Article/320/69089
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…穩定情緒之效；其膳食纖維內的寡糖，可調節腸胃道菌叢生態，除可促進腸胃蠕動、預防便秘，維持腸道好菌多，也是讓心情愉悅的方法之一。 **黃豆** 黃豆的色胺酸含量也極為豐富，每…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
動不動就卡痰是哪裡出問題？從顏色看端倪？中醫師詳解

…以調理。譬如，麥門冬、生地黃、玉竹等潤肺滋陰的藥材；以及可以促進腸胃蠕動，減少胃部不適的烏賊骨、陳皮、山楂等中藥。 **中醫治療咳嗽有方法　燥、熱、濕、寒4類型大不同** …
http://www.top1health.cn/Article/239/63654
甜菜根紅的發紫！補血、降血壓聖品，燉雞湯好氣色〜

…生長的效果。此外，甜菜根還含有硝酸鹽和膳食纖維，對於降血壓及促進腸胃蠕動也有幫助，其他還有維生素A、C、B1、B2與碘、鎂、葉酸等，可說是營養素多元的好食材。 **甜菜根生吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/63554
更年期甩掉肥胖～2大利器：靠肌力訓練與有氧運動

…錯的選擇。 **3.多喝水：**喝水能幫助減重，不僅有助於促進腸胃蠕動、預防便祕，對於維持人體代謝機能正常運作，也有一定益處。一般來說，正常成年人每天應喝的白開水量為「體重（公斤…
http://www.top1health.cn/Article/101/63512
動不動就打嗝？小心3大健康隱憂　中醫師：按這裡緩解

…**適度揉按足三里穴，能通筋絡、調和氣血，發揮和腸消滯功用（促進腸胃蠕動、改善食積、消化不良），有緩解打嗝不適的效果。 **【中醫師小叮嚀】：** 最後，吳建東中醫師也提醒…
http://www.top1health.cn/Article/248/61471
自律神經失調可以吃補嗎？中醫：喝對花草茶＋這招舒緩

…變慢。 ◆副交感神經：則會讓瞳孔縮小、心率減緩、呼吸平穩、促進腸胃蠕動。值得注意的是，隨著社會形態、生活步調的改變，現代人被迫需長時間處於壓力狀態下。若民眾又無法適度排解…
http://www.top1health.cn/Article/132/61437
咖啡族看過來！檸檬、肉桂、抹茶混搭咖啡，瘦身更快見效？

…新陳代謝和產熱之效；肉桂可加速代謝、幫助消化和調節血糖；抹茶促進腸胃蠕動、抑制脂肪吸收及加速脂肪燃燒，因此都被延伸為「有助於減重」。但實證醫學當道，目前還沒有足夠的…
http://www.top1health.cn/Article/80/61383

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