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…分是可可亞,含有豐富的多酚,也有促進脂肪燃燒的效果,其實也是促進代謝的減肥食品。 因此,請盡量選擇可可亞含量高的巧克力。話雖如此,只是吃兩、三片巧克力,其實沒有必要斤斤計較種…
http://www.top1health.cn/Article/101/63633…來氣血流動較慢,透過適度吃薑,幫助氣血循環,讓血液流動加速、促進代謝,並會有提神的效果,如同有的人習慣早餐喝咖啡提神一樣。 **【健康小叮嚀】:** 雖然吃生薑能有助養生益…
http://www.top1health.cn/Article/320/61427…肝臟消炎進行研究,詎料「誤打誤撞」,發現「倒地蜈蚣草」居然有促進代謝、抑制肥胖,以及降低脂肪肝等效果。 根據大白鼠的實驗研究發現,「倒地蜈蚣草」沒有毒性、安全性高,能降低…
http://www.top1health.cn/Article/248/61364…的免疫力,才能啟動健康之道,百病不侵。其中從練習對的呼吸,能促進代謝、提升活力,提高含氧量,讓血液更純淨,達到淨化內外排毒的作用。 **呼吸與含氧量,是掌握身心平和的重點…
http://www.top1health.cn/Article/33/57964…肝的人要注意多喝水,一天約喝水2000到3000 CC,才能促進代謝。][136478] **逆轉脂肪肝:多選擇植物性蛋白質、運動也不可少** 提醒,有脂肪肝的人平時飲食要…
http://www.top1health.cn/Article/101/57991…日常飲食要注意提升抗氧化。透過強大的抗氧化力清除自由基作用、促進代謝,進一步幫助腦部抗衰老。 提到日常多補充抗氧化力食物,例如:藍莓、菠菜、花椰菜等,還有多攝取深海魚中的…
http://www.top1health.cn/Article/31/57909…吃苦如吃補;其次,冬瓜含有丙醇二酸和葫蘆巴鹼兩種化學成分,有促進代謝與燃燒脂肪的作用。建議可將冬瓜蒸著吃或切片煮湯,都是不錯的減重飲食。 **辛香料調味 適量即可**…
http://www.top1health.cn/Article/320/57970…有減肥瘦身需求的朋友,每日步行20~30分鐘到微喘,就是有效促進代謝很好的有氧運動。
http://www.top1health.cn/Article/101/57954…LA 共軛亞麻油酸有助體重控制** 另外一個近來常被討論有促進代謝的明星成分是「CLA 共軛亞麻油酸」 (Conjugated Linolenic Acid簡稱CLA),是亞麻…
http://www.top1health.cn/Article/101/57772…分,可讓益生菌於腸道環境中存活更久,而纖維酵素則能幫助消化,促進代謝,這2個成分若能搭配益生菌,可讓其在消化道內發揮的更好。 3.培養方式:一般來說,具有自行研發篩選菌株能力…
http://www.top1health.cn/Article/320/57892… **喝冰水可以減重?學理上的實驗難証明** 喝冰水真的能促進代謝,達到減重效果嗎?台北市立聯合醫院仁愛院區主治醫師周宗翰表示,喝了冰水後,身體的熱量被冷水吸收掉一部分,身體必須…
http://www.top1health.cn/Article/302/57810…胖,讓腿部曲線更漂亮。 ![拍打三陰經前先用溫水泡腳,可以促進代謝,提升消除腿部水腫的效果。][135536] **拍打三陰經前先泡腳,消除水腫更有效!** 除了拍打…
http://www.top1health.cn/Article/258/57703…含量更為豐富。) **Tips:** 維生素B群具有促進代謝的作用。而維生素B群中的各種營養素會相輔相成、互相影響發揮作用。所以不能只偏重單一項食材,應多方攝取,才能維持營…
http://www.top1health.cn/Article/101/57576…種木質素(例如五味子素,schizandrin),被認為可以促進代謝,協助肝臟解毒功能,研究顯示五味子木質素可以活化穀胱甘肽(GSH,glutathione),幫助肝臟排除有害物質…
http://www.top1health.cn/Article/80/57447…也很有幫助,因為按揉兩穴道各約1分鐘,有助增強消化道的元氣,促進代謝物排出體外。 **【按穴位】** **合谷穴:**位在手背拇指、食指間,二指併攏高起之虎口處。 **足…
http://www.top1health.cn/Article/320/57422