乳糖不耐 | 搜尋結果

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「乳糖不耐」搜尋結果

總共找到 235 筆符合關鍵字「乳糖不耐」的資料

脹氣頻打嗝、放屁？薄荷油按摩助舒緩

…蔥、青椒、地瓜、黃豆、韮菜、香蕉、糯米等。此外，若本身屬於於乳糖不耐症體質者，由於腸道的乳糖酶不足，無法消化乳製品的乳糖，食用起司、牛奶等乳製品時，也會出現脹氣或腹瀉的狀況。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/37698
減重就喝優酪乳？營養師4點小叮嚀…

…** 牛奶和優酪乳都是很好的鈣質食物來源，但國人常見有乳糖不耐的問題，一喝牛奶就會拉肚子，此時優酪乳就是很好的替代食物。優酪乳的部分乳糖在製作過程中已被分解，可降低飲用後腹瀉…
http://www.top1health.cn/Article/80/37626
比豆漿更健康的豆漿優格！2週降血脂、解便祕

…兩者的好處，其植物性乳酸菌可以讓素食者、不能吃乳製品，或是有乳糖不耐症的人都能安心享用，豆漿優格的脂肪含量比牛奶優格更低，且不含膽固醇、低熱量，對身體負擔小，食用後又有飽足感，可說…
http://www.top1health.cn/Article/320/37664
無糖豆漿+低脂牛奶　健康完勝組合！

…含量，只佔總脂肪的1/3，而且不含膽固醇。另外，牛奶容易引起乳糖不耐症，豆漿則不含乳糖。但是，豆漿的鈣、磷含量較低，不適合餵哺嬰兒。因此，豆漿和牛奶都有各自的優勢。 **豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/320/37206
不想孩子長不高？4NG食物別碰！

…充鈣質與維生素礦物質的優質來源，不一定要從牛奶攝取鈣質。對於乳糖不耐症的的孩子來說，也可透過多加攝取這些食物來補充足夠的鈣質唷！ **本文出自繪虹出版《孩子高人一等的關鍵秘笈…
http://www.top1health.cn/Article/251/36848
控制食慾必吃它！減重大推蛋白質

…佳飲品，不過最好是選擇低脂鮮奶，避免不自覺喝下過多熱量；若有乳糖不耐症的人，可改食用低脂優格代替，其營養素也與牛奶類似。 **C.植物類** 黃豆可製成豆漿與豆腐，是最佳的…
http://www.top1health.cn/Article/101/36771
常腹瀉免疫力拉警報　整腸補4營養素

…道黏膜」是重點。 **7.其他** 緊張、食物過敏、乳糖不耐症、使用輕瀉劑、酗酒、代謝疾病、肝硬化等。  **腹瀉飲食5原則** 1. …
http://www.top1health.cn/Article/30/36712
過敏兒也能吃！DIY無蛋奶豆腐布朗尼

無蛋奶豆腐布朗尼有著與市售配方的驚人相似處。這款清淨無負擔的巧克力「蛋糕」，將會滿足孩子的口腹之欲，不再可憐兮兮地看著重奶蛋乳酪、五花八門的甜點，媽媽終於可以放下心疼過敏兒的那顆心…
http://www.top1health.cn/Article/25/36695
喝出腸道健康！優酪乳五大保健功效

…血液也會比較健康。含有大量活性菌的優酪乳可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺旋桿菌感染等病症。美國農業部的人類營養學研究中心表示，優酪乳不僅可以改善腸道環境，還能…
http://www.top1health.cn/Article/189/36580
餵貓喝牛奶？葡萄、酪梨6食材貓咪不能吃

…不會對貓咪的身體健康造成致命性的問題，但其實大多數的貓咪都有乳糖不耐症，喝牛奶會造成貓咪腹痛、嘔吐、腹瀉等，貓咪還是喝貓奶比較適當。很多貓爸爸貓媽媽都會幫毛孩子準備額外的營…
http://www.top1health.cn/Article/246/36481
乳糖不耐症也能吃！DIY豆漿玉子燒

![][93088] **材料：** 牛奶（或無糖豆漿） 80ml、糖1/2 小匙、鹽1/8 小匙、雞蛋3 顆。 **作法：** 1.及鹽加進牛奶裡攪散，再和蛋液混合均…
http://www.top1health.cn/Article/80/36462
抗癌好累怎麼辦？這5種營養素不可少

…食用高鈣食物，比如低脂奶、豆漿、豆腐、芝麻、海帶類等。如果是乳糖不耐症的癌友，建議可以用低乳糖牛奶、低脂優酪乳、低脂起司來取代牛奶，以減少腹瀉的機率。平常除了固定的睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/320/34183
吃錯狂打嗝！女中醫教止嗝妙招

…較差，更要少吃發酵過的食物如麵包，以及糯米類的食物；若本身對乳糖不耐，也應該減少攝取奶類飲品。當然，保持安定的情緒與積極正向的生活態度，也是避免打嗝的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/80/34072
豆漿還是牛奶好？馬上來比一比

…嗝、腹脹等症狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。 5.對於乳糖不耐症的患者來說，可以選擇豆漿來獲得所需的蛋白質。(至於鈣質的攝取問題則可食用其他食物來代替，如海帶、紫菜、髮菜、黑…
http://www.top1health.cn/Article/318/34099
運動前中後這樣吃　讓你跑得沒煩惱

…議攝取高纖或產氣食物。 PS.牛奶：東方人多有乳糖不耐情形，而牛乳內之乳糖常會造成腸胃不適的情形；若是平日已有飲用牛乳習慣，且沒有腸胃不適之情形，牛奶則不算是產氣食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/33932

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