下背痛 | 搜尋結果 | 華人健康網

「下背痛」搜尋結果

總共找到 316 筆符合關鍵字「下背痛」的資料

下背痛免開刀～做拱橋運動，2招遠離腰椎間盤突出

…0歲的林姓男子，1年來，常感覺腳麻無力和抽筋，詎料，在登山時下背痛更加嚴重，後醫師檢查，發現腰椎第5節與薦椎第1節間的椎間盤突出。在醫師建議下接受積極保守物理治療，並以徒手方式調整…
http://www.top1health.cn/Article/167/67780
下背疼痛，竟然是腹肌太軟弱～拱背9招動作增肌力

…常因為姿勢不良、活動度不足，加上氣血循環不佳等原因，容易出現下背痛困擾。根據研究，約有80%的人在一生中曾發生過下背痛的症狀。而門診統計，下背痛更是骨科、復健科就診率第一名。復健科…
http://www.top1health.cn/Article/167/61480
「鬼門開」動刀心驚驚～抱膝靠胸2招，遠離腰椎滑脫

…生抽痛、麻木感，被迫需要停下來休息才能再繼續走，讓老婦人飽受下背痛困擾。後經診斷是腰椎第4、5節間的腰椎滑脫，原本醫師建議她手術治療，但老婦人卻忌諱正值農曆7月「鬼門開」不…
http://www.top1health.cn/Article/307/61500
坐骨神經痛上身4元凶，不一定是神經壓迫！2伸展操助舒緩

…日常自我保健的參考。不過，其也強調，下列運動並非所有下背痛症狀都適用，建議民眾最好還是先諮詢專業醫療人員的意見，加以評估並指導後再開始；才不會因不當的運動，反造成情況惡化。…
http://www.top1health.cn/Article/167/61425
帶長輩「練舞功」！10分鐘「防弱操影片」防衰弱

…動夥伴（無伴）、認為健康狀況不佳無法運動（例如因膝關節退化、下背痛，消極採取不動不痛原則）。吳俊良主任強調，事實上，想要維持健康，一般成人（包含長者）每週運動量要150分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/263/61420
每個人都有脊椎側彎？背部痠痛要注意？專家破解12大迷思

…側彎？** **A：**一般感覺背部脊椎痠痛，例如：常見的下背痛或是坐骨神經的壓迫產生痠痛，通常跟姿勢有關，尤其是長時間姿勢不良，容易產生肌肉痠痛和神經的壓迫，但並不會造成嚴重大…
http://www.top1health.cn/Article/302/61360
不可輕忽的下背痛~脊椎亮警訊，高危險族群必看

…應的疾病與症狀可能發生。今天我們就來簡單認識成年人最常遇到的下背痛問題。 ![（情境照片／華人健康網圖庫提供）][138514] 一般研究指出，成人在終其一生有超過八成的機…
http://www.top1health.cn/Article/238/61339
水喝得少，當心泌尿道感染～8招自保快學起來

…光。如果有發現排尿有燒灼感、疼痛、頻尿、急尿、血尿和下背痛等症狀時，建議儘快就醫，避免拖太久造成急性腎盂腎炎或是危急有生命危險，且感染後應遵循醫師指示用藥不可任意停藥，以免…
http://www.top1health.cn/Article/10/58136
勞保職業病三巨頭：手臂頸肩疾病、下背痛、過勞

…： 1. 手臂頸肩疾病—47.3% 2. 職業性下背痛—16.2% 3. 腦心血管疾病—13.3% 三者加起來佔 77%，超過四分之三。其中「腦心血管疾病」…
http://www.top1health.cn/Article/248/58004
久坐、低頭Ｋ書藏陷阱　KO肩頸痠痛2招伸展

…發現有許多考生常因低頭Ｋ書，姿勢不良導致腰酸背痛、肩頸痠痛、下背痛、腕隧道症候群、網球肘等症狀，其中又以肩頸痠痛所引起的慢性疼痛最為常見。 **肩頸痠痛揪元凶　主因姿勢不良*…
http://www.top1health.cn/Article/167/57924
吃對食物也能緩解經痛？營養師推４大食物

…宮肌肉強烈收縮，而引發疼痛感，有些還會伴隨噁心、嘔吐、頭痛、下背痛、腹瀉等症狀；而後者則是與疾病有關，像是子宮內膜異位症、子宮肌腺症、子宮肌瘤、骨盆腔發炎等所導致的經痛，年紀越大的…
http://www.top1health.cn/Article/132/57802
愛翹腳、站三七步，小心骨盆歪斜　善用寶特瓶1招助矯正

老是愛翹腳、站三七步，小心骨盆歪斜找上門，使惱人的便祕、脹氣上身；甚至進一步增加脊椎神經負擔，引起腰痠背痛等不適症狀！想要擺脫骨盆歪斜該怎麼做呢？日本知名美體曲線雕塑家表示，善用常…
http://www.top1health.cn/Article/318/57769
椎間盤突出，恐釀坐骨神經痛〜4錦囊防復發

椎間盤突出與下背痛，令人十分困擾。醫師指出，無論常搬重物、劇烈運動、用力過猛，或突然間受到外力傷害，甚至體重過重，或長期姿勢不良等，都可能引發椎間盤突出，若輕忽恐引起坐骨神經痛，千…
http://www.top1health.cn/Article/38/57553
遠離坐骨神經痛　蹲太久、翹腿這些錯誤別犯〜

…增高的動作時，會使疼痛的症狀加劇，有別於一般的腰酸背痛，或是下背痛；唯有解除症狀及神經壓迫，才是徹底治療的根本。 **遠離坐骨神經痛：不要蹲太久、翹著腿** 洪豐建…
http://www.top1health.cn/Article/167/57328
穿高跟鞋墊腳賞花藏危機〜3錦囊防足傷害

…是賞花季節，門診發現，有不少女性整天穿高跟鞋上山賞花，常造成下背痛、踝關節扭傷，甚至急性足底筋膜炎。醫師指出，高跟鞋是許多女性的最愛，建議挑選鞋子，最好不要落差超過5公分，同時做好…
http://www.top1health.cn/Article/238/57290